50 میں چل رہا ہے: حصہ 1

اگر کسی نے مجھے کچھ سال قبل بتایا تھا کہ میں تقریبا 50 سال کی عمر میں تھا یا میں نصف میراتھن چل سکتا تھا، میں نے کہا کہ "یہ پاگل ہے،" یا "نہیں، صاحب،" یا شاید، "نہیں وہ نہیں 'ٹی' 'جیسا کہ میں یہاں یہاں لکھ رہا ہوں، اگرچہ یہ دونوں درست ہیں. ان میں سے ایک، میرے پاس ہونے پر زیادہ کنٹرول نہیں تھا؛ میں عمر بڑھنے کے لئے جا رہا تھا اور یہ ٹھیک تھا کیونکہ اس متبادل سے زیادہ بہتر ہے. دوسرے کے طور پر، میرے پاس ایک انتخاب تھا اور اصل میں یہ ہونے کی منصوبہ بندی کرنا پڑے گا. اس پوسٹ میں میں تھوڑا سا اشتراک کر رہا ہوں کہ کس طرح اور مجھے اس دوڑ کو چلانے کے لئے تیار کرنے کی ضرورت ہے اور اس کے ساتھ ساتھ میں نے دوسروں کو چلانے کے کھیل لینے کے بعد کیا ہے. میرے معاملے میں زیادہ درست طریقے سے، چلانے کا شوق.

میں اپنے وسط 40s میں تھا اور، جیسا کہ بہت سے لوگوں کے لئے عام ہے، میں نے اپنے جسم کو محسوس کرنے کا راستہ پسند نہیں کیا. صبح تک بستر سے باہر نکلنے کے بعد، چیزوں کو بھی نقصان پہنچے گا؛ لفظی طور پر کچھ نہیں بلکہ سوتے کے بعد! جب میں نے اپنے بچوں کے ساتھ کچھ کام کیا، جیسے سنو بورڈنگنگ یا موٹر سائیکل کی سواری، اس دن کی بحالی کا وقت لگے گا. میں ہمیشہ فعال رہا ہوں، لیکن میں نے جم کو جانے کا مزہ نہیں لیا. میرے زیادہ سے زیادہ مشق ٹیم کے کھیلوں سے آئیں گے، اور وقت کے ساتھ ہی ایسا ہوتا ہے، ٹیم پر لوگ کسی وجہ سے یا کسی دوسرے کے لئے نکلے جاتے ہیں؛ یہ خاندان، کام یا کچھ دوسری ذمہ داری بنیں. اگلے چیز جو آپ جانتے ہیں، آپ اب فٹ بال، والی بال یا نرمبال لیگ میں نہیں ہیں کیونکہ آپ کسی ٹیم کو میدان میں نہیں دیکھ سکتے ہیں. منصفانہ ہونے کے لئے، نرمبال لیگ مشق سے بھی زیادہ بیئر کے بارے میں زیادہ تھے، لیکن میں ہضم کرتا ہوں. لہذا میں ہی تھا. یہ پانچ سالوں میں فعال مشق کے لحاظ سے بہت زیادہ نہیں تھا، اور میں واقعی میں اسے محسوس کرنا شروع کر رہا تھا. مجھے پتہ تھا کہ مجھے کچھ کرنا کرنا تھا، بڑے 5-0 کے ساتھ کونے کے ارد گرد ڈھونڈنے کے ساتھ، لیکن میں نہیں جانتا تھا.

یہ اس وقت تھا کہ میں نے واقعی تمام 5K رنز کا نوٹس شروع کیا. یہ سب کچھ کی طرح لگ رہا تھا، اسکولوں سے داڑھی کے پرجوشوں کے مقامی باب تک، ایک نسل کو اسپانسر کر رہے تھے. میں نے کبھی منظم منظم حصہ نہیں کیا تھا. دراصل، مجھے یہ کہنا تھا کہ صرف ایک بار جب تم مجھے چلاتے ہو تو میں پہاڑی شیر سے پیچھا ہو رہا ہوں. لیکن اس کے بارے میں اب کچھ میری دلچسپیوں کو پکڑنے لگ رہا تھا. یہ کچھ چیز تھی جسے میں ایک فرد شرکاء کے طور پر کرسکتا ہوں. مجھے کسی بھی سامان خریدنے کی ضرورت نہیں تھی (یا میں نے سوچا) اور، "کون نہیں جانتا کہ کس طرح چلانے کے لئے؟" یہ ایک دوسرے کے سامنے صرف ایک پاؤں ہے، اور اس کے تمام جاز. یہ کتنا مشکل ہو سکتا ہے؟ ٹھیک ہے، میں تلاش کرنا چاہتا تھا.

خوش قسمتی سے میرے لئے، میرے چند دوست تھے جنہوں نے فائدہ مند تھے، اور میں نے ان کے دماغوں کو اس تمام چلنے والے کاروبار پر لینے کا فیصلہ کیا. "مجھے کیا ضرورت ہے؟ میں کیسے شروع کروں؟ آپ کہاں چلتے ہیں؟ "اور کچھ اور جو جو مجھے شروع کرنے کے لئے کافی آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کر سکتا ہے. یہاں مشورہ کا ایک لفظ: اگر آپ کو چلانے کی کوشش کرنے کے بارے میں سنجیدہ نہیں ہے، توڑنے والوں سے بات مت کرو. یہ ان میں سے بہت سے لوگوں کے لئے ایک مذہب کی طرح ہے، اور وہ بھی مجھے بھرتی کرنے کے لئے بھی بہت خوش تھے. ایک ہفتے کے اندر اندر، میں نے چلانے کے جوتے، کچھ چھوٹے شارٹس کی جوڑی، اور میرا پہلا چل رہا تھا اے پی پی ڈاؤن لوڈ کیا تھا. میرے دوستوں نے مجھے سب کچھ قائم کیا تھا، اور اب یہ پہلا مرحلہ لینے کے لئے مجھ پر تھا.

میں ٹیکنالوجی کے بارے میں تھوڑا سا بات کرنے کے لئے یہاں روک دونگا، جو میری کامیابی میں بڑی مدد تھی، اور اگر آپ خرگوش سے شروع ہو رہے ہیں تو میں انتہائی سفارش کرتا ہوں. پلانٹ، ٹریک، اور بنیادی طور پر مدد کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لۓ کئی اطلاقات موجود ہیں. جنہوں نے میں نے سب کچھ استعمال کیا ہے وہ بہت ہی کام کرتے ہیں. لہذا، تمہیں صرف ایک ہی تلاش کرنا ہوگا جو آپ پسند کرتے ہیں. میں نے شروع کر دیا 5K پر سوفی اے پی پی کی وجہ سے یہ سب سے مناسب لگ رہا تھا.

آنے والا: کارروائی کے عمل میں، غیر متوقع اور حتمی نتائج.