Повишаване на децата ми да бъдат авантюристите: Част 2

Добре дошъл обратно! Последният пост разговарях малко за това как въведохме малките ми прислужници в храната, когато те бяха бебета - с надеждата, че ще ги повиша, за да бъдат толкова приключенски, колкото и аз. Бебето Led Feeding работеше като чар в къщата ми - бебетата ми искаха да изпробват почти всяка храна, която можеха да си напълнят. Как мога да ги накарам да не се превръщат в придирчиви малки деца?

Насърчаване на авантюристичното хранене с малки деца и деца в предучилищна възраст

Опитвам се да приготвям вечерята най-много нощи от седмицата и да правя всичко възможно, за да включа разнообразие от храни през цялата седмица - пиле една нощ, може би риба една вечер, салата една вечер, телешко или свинско една нощ и т.н. страна на плодовете за децата - така че дори и да не харесват това, което направих за вечеря, знам, че ще ядат поне * нещо * и няма да си лягат с празен корем. Те избират каквото си искат плод - грозде, оранжеви филийки, банан или каквото и да се случи в къщата. След това получават каквото поемат възрастните, само в по-малка част.

Тъй като децата пораснаха достатъчно, за да започнат да искат лакомства / десерт след вечеря, създадохме няколко правила - ако поне веднъж опитате всичко в чинията си, можете да си хапнете малко като целувка на Hershey's или няколко M&M. Ако сте изяли цялата си вечеря, може да имате по-голямо лакомство, като бисквитка или малка купичка сладолед.

Идеята за „опитващото се лечение“ работи чудесно. Те се опитваха неща, които не мислеха, че биха искали, въпреки че може да са направили смрад по време на това. Това често води до няколко допълнителни хапки или искания за повече.

Но нашият успех откровено завърши там. Ние непрекъснато преговаряхме с децата, за да ядем повече, хленчеха и питаха колко повече трябва да се хранят, за да получат голямо лечение, като се оплакват, че им даваме прекалено много на чинията си, както и на и след това. Ненавиждах вечеря. Всички ние постоянно се борехме за храна. И бяхме нещастни.

в Бебето е отбило книга, те се обръщат как да се носи методологията през детството, и този въпрос точно. Тяхното решение? Малко лечение на детето с вечерята. Прочетете това право, с вечеря. Веднага написах това като абсурдно - просто знаех, че моето дете ще бъде първият, който ще изяде шоколада им, ще обяви, че са го направили, и искам да бъда извинен.

Но преди няколко месеца бях в ума си с постоянните преговори за вечеря. Разбира се, децата ми опитваха храната си, но след това всичко стана за това, което „трябваше“ да ядат. Не исках децата ми да имат такава връзка с храната - исках да се научат да се хранят с удовлетворение, да не преяждат или да се чувстват като задължени да ядат определени неща или определени количества неща. Затова хвърлих предпазливост на вятъра и опитах това, което предлага Baby Led Weaning. В началото на вечерята те получиха много малко лакомство до чинията си - шоколад, няколко гумени мечета, малка бисквитка. Можеха да го ядат, когато пожелаят. Запазихме правилото, че трябва да опитате поне всичко в чинията си, преди да можете да бъдете извинени. Така че знаех поне, че ще ядат лакомството си, вероятно плодовете си и поне една хапка от нещо друго. И аз бях добре с това - децата ми ядат. Ядат, когато са гладни, ядат храни, които харесват. Трябваше да им се доверя, за да направят това тук.

Не мога да кажа това достатъчно силно - това напълно е променило времето за вечеря в нашата къща, Разбира се, ние все още трябва да им кажем да седят на едно място, да не си изпуснат вилицата, да спрат да пеят и да ядат, бла бла бла. Все още са само две и пет години. Но има нулева борба за храна.

Все още понякога чувам „не ми харесва това“ веднага щом храната им е пред тях. А аз отговарям с „Ами ако не ви харесва, след като опитате, не трябва да ядете повече.“ И това е краят на дискусията. Това е невероятно. Те се опитват всяко нещо, ядат колкото искат, колкото искат, свалят малко мляко и искат да се извинят. Няма повече преговори - няма нищо за преговори.

Някои нощи ги изненадваме с допълнително лечение като купа сладолед, след като всички са готови с вечеря. Но това е просто допълнително лечение, което всеки получава, независимо от това колко (или малко) всеки човек е ял за вечеря.

Както казах и преди, едва ли съм експерт по отглеждане. Нямам всички отговори, рядко имам дори някои от отговорите. И моите кидоби са все още доста млади, така че знам, че едва ли съм излязъл от гората в света на придирчиво хранене. На всички мои колеги родители - божества. Ако сте се намерили с придирчиви ястия или две, надявам се, че моят опит може да ви помогне. И ако това не стане, надявам се да намериш нещо, което работи скоро. Не се страхувайте да изпробвате различни идеи и да бъдете търпеливи. И не се прекалявайте със себе си - обещавам, че всички деца ще ядат.

Вземете децата си в кухнята с вас и не се страхувайте да се забавлявате малко. Късмет!