Скръб и психично здраве

Бащата на сина ми почина неочаквано преди четири години; той беше на 33 години и една година преди това беше диагностициран с посттравматично стресово разстройство, тревожност и депресия. По време на смъртта му синът ми беше на шест години и аз бях тази, която разби сърцето му с новината, докато моята разбиваше, виждайки болката му.

Причината за смъртта остава неизвестна няколко месеца. Броят съобщения и въпроси, които получих от непознати за смъртта му, бяха неизброени. Повечето предполагаха, че се е самоубил. Един човек ми каза, че наистина искат да разберат причината за смъртта му, защото това ще им даде край. В този момент бях в стадия на гняв на скръбта и казах на този човек, че затварянето им не означава нищо за мен, тъй като имах син, който да отгледам сам, който никога нямаше да го закрие. Ядосах се на всички, че смятах, че загубата им е по-голяма от тази на сина ми. Кои бяха те, за да мислят, че имат място в живота на Джим, когато повечето от тях не бяха говорили с него от години! Бях ядосан.

В главата ми смъртта му се беше случила с нас и никой не можеше да се свърже с нашата болка. Освен че могат. Семействата на ветерани и тези, които са загубили любим човек по неизвестни причини, знаят точно какво преживях. В нашия случай семейства и приятели на разположени ветерани. Разпределените войници изпитват високи нива на травма, когато са изпратени във военните зони. Джим беше в Афганистан в продължение на четири години.

Alan Bernhardt (2009) в Rising to the Challenge of Treating OEF / OIF Veterans с едновременна поява на ПТСР и злоупотреба с вещества, Smith College Studies In Social Work, установява, че според едно проучване (Hoge et al., 2004), висок процент на армейските и морските войници, служещи в Ирак и Афганистан, претърпяха тежка бойна травма. Например 95% от морските пехотинци и 89% от армейските войници, служещи в Ирак, са преживели нападение или засада, а 58% от армейските войници, служещи в Афганистан, са преживели това. Високият процент за тези три групи също е изпитвал входяща артилерийска, ракетна или минометна стрелба (съответно 92%, 86% и 84%), видял мъртви тела или човешки останки (съответно 94%, 95% и 39%), или е познавал някой сериозно ранен или убит (съответно 87%, 86% и 43%). Джим е включен в тази статистика, въпреки че е търсил лечение в месеците преди смъртта си, може би е било твърде късно.

След като последствията от погребението уталожиха и след много протести, аз и синът ми се преместихме при родителите ми. За първата година това пътуване до работното място се превърна в най-големия ни инструмент за комуникация. Синът ми на задната седалка с прилепнала назад коса и свежи очи отваряше сърцето си и отваряше чувствата си. Забелязвам баща му през очите му и начина, по който той описва емоциите си, и тлеещата странична усмивка. Джеймс би излял сърцето си в средата на задръстване на междущатска 270. Щях да стисна волана си и да задържа сълзите.

Много хора ми предложиха да го заведа на консултация, че внезапната смърт на баща му ветеран ще бъде нещо, с което едно дете наистина ще се бори. Бивши военни другари предложиха да се присъединим към групи за застъпничество и да се оттеглим в цялата страна. Просто исках да успея навреме за училищния му звънец в 8:45 и да отида на работа. Исках да остана възможно най-нормален. За нас нормално беше ходенето на училище и работа всеки ден и забавно занимание през почивните дни. Държах Джеймс в същото негово училище; той беше в детската градина по време на смъртта на баща си и не исках да правя прекалено много промени. Вече се бяхме преместили в друга къща и това беше по-голяма борба за него. Джеймс изведнъж привлече вниманието не само на мен, но и на бабите и дядовците му и лелите.

Семейството и приятелите ми станаха огромна система за подкрепа. Бих могъл да разчитам, че майка ми ще я поеме, когато се почувствам обзет от емоции или имам нужда от почивка. Най-тежките дни бяха, когато добре възпитаният ми син щеше да се хвърли по въпроса какво да яде или кога да си взема душ. Някой ден той се събуждаше сутрин, плачейки от сънища за баща си. В онези дни щях да облека смелото си лице, да си почивам от работа и училище и да прекарвам деня, говорейки с него и го утешавайки. Някой ден се озовах затворен в стаята си и плачех повече от всеки друг път в живота си. След това имаше дни, в които не можех да стана от леглото, защото безпокойството ми казваше, че ако изляза през вратата, мога да умра и тогава синът ми ще има двама починали родители. Тежко одеяло от депресия покри тялото ми и тежестта на отговорността ме вдигна едновременно. С горещ чай в ръка майка ми ме издърпа от леглото и аз знаех, че е време да се обърна към професионалист и да започна да лекувам мъката.

Благодарен съм, че работя в състрадателна, безопасна среда, където мога да бъда откровен с колегите си за живота си. Един ден по време на обяд и учене, обиколихме масата и споделихме много житейски опит. След като споделиха моите, няколко души след това се обърнаха към мен и ми предложиха да се свържа с нашата програма за подпомагане на служителите. Тази програма беше водещата светлина, през която се нуждаех. Те осигуриха на сина ми терапевтични сесии, които ни помогнаха да разработим инструменти за комуникация, които да ни помогнат да се справим с мъката и да се погрижим за психичното си здраве.

Ако вие, колега или любим човек преживявате тежки моменти с психични затруднения, протегнете ръка, говорете. Винаги има някой, който желае да ви помогне в това.