Щастието се случва месец
Месецът на щастието се случва е стартиран от Тайното общество на щастливите хора през август 1998 г. Той е създаден, за да празнува щастието с разбирането, че празнуването на собственото ни щастие може да бъде заразно за хората около нас. Насърчава среда на позитивност и радост. Реших да пиша за Happiness Happens Month, защото когато прочетох, че има такъв месец, бях резистентна към него. Не исках да омаловажавам борбите, които животът може да поднесе. Статистиката показва, че има 25% увеличение на разпространението на тревожност и депресия в световен мащаб след пандемията. Като написах тази публикация в блога, не исках да омаловажа ничия борба за намиране на щастие.
След известно мислене обаче открих, че ми харесва идеята за „Щастието се случва“. Когато намирам щастието за неуловимо, това е, защото го гледам от гледна точка на щастието като крайъгълен камък. Че ако постигна определени неща, които смятам, че ще ме направят щастлив, тогава трябва да съм щастлив, нали? Открих, че това е невъзможна мярка за това какво прави живота щастлив. Като толкова много от нас, аз научих, че животът е изпълнен с предизвикателства, които издържаме и чрез тази издръжливост намираме сила. Изразът „Щастието се случва“ ми казва, че може да се случи във всеки един момент и при всякакви обстоятелства. Че в деня, който просто издържаме, щастието може да бъде предизвикано от прост жест, забавно взаимодействие с друг, шега. Малките неща са тези, които запалват щастието.
Един от най-лесните начини, по които се свързвам с щастието, е да се фокусирам върху момента и да обръщам внимание на това, което се случва около мен. Безпокойството от вчера или утре се стопява и мога да се съсредоточа върху простотата на момента. Знам, че точно тук, точно сега, всичко е наред. Това, което ми носи щастие, е безопасността и сигурността на настоящия момент. В книгата на Екхарт Толе „Силата на сегашния момент“ той казва: „Веднага щом почитате настоящия момент, цялото нещастие и борба се разтварят и животът започва да тече с радост и лекота.“
Моят опит показва, че натискът и желанието да бъдем щастливи могат да причинят нещастие. На въпроса „щастлив ли си?“ Не знам как да отговоря на въпроса. Защото какво всъщност означава щастието? Дали животът е точно такъв, какъвто се надявах да бъде? Не е, но това е реалността да си човек. И така, какво е щастието? Мога ли да предположа, че това е състояние на ума, а не състояние на съществуване. Това е да намериш радостта сред възходите и паденията на всеки ден. Че в най-мрачния момент искрата на щастието може да се покаже и да вдигне тежестта. Че в най-ярките моменти можем да отпразнуваме щастието, което чувстваме, и да облекчим натиска да се опитваме да запазим този момент. Миговете на щастие винаги ще се покажат, но наша задача е да ги почувстваме.
Щастието не може да бъде измерено от никого, освен от нас самите. Нашето щастие зависи от способността ни да живеем според условията на живота. Да живееш по начин, който почита борбата, като същевременно прегръщаш радостта, която простите моменти създават. Не вярвам, че щастието е черно или бяло... че сме или щастливи, или нещастни. Вярвам, че пълният набор от емоции и моменти между тях е това, което изпълва живота ни и прегръщането на разнообразието от живот и емоции е начинът, по който се случва щастието.
Повече информация
Силата на момента: Ръководство за духовно просветление от Екхарт Толе | Goodreads,