Обичам планините

Обичам планината. Нека го кажа още веднъж, „ОБИЧАМ планините!!”

Прегръщането на тишината и величието на планините е източник на вдъхновение за мен в работата и живота ми. На всичкото отгоре психическите и физическите ползи, които видях от прекарването на времето далеч от града, бяха огромни, до такава степен, че семейството ни реши да прекара цялото лято в планината през последната година.

Наричано моето „лято на творчество“, времето, прекарано в планината, ми позволи да се освободя от светската си рутина. Работейки дистанционно заедно със съпруга си, докато децата ни се наслаждаваха на летния лагер, намерих перфектния баланс между професионалните и личните си дейности.

Да си в планината се чувстваше като откъсване от останалия свят. Бих могъл да се съсредоточа върху семейството си и личното и професионалното си израстване. Участието в дейности на открито като ходене, туризъм, колоездене, бягане и каране на падълборд ме поддържаше здрав и енергичен – всички неща, от които имам нужда, за да поддържам темпото на моите активни шест- и осемгодишни деца.

Тези дейности ме поддържаха във физическа форма и отваряха ума ми за нови възможности. Когато съм на открито в планината, използвам всичките си пет сетива, за да усетя обстановката. Тази връзка с природата и настоящия момент, докато правите нещо физическо, беше отлична рецепта за умствена яснота и вдъхновение. Между разговорите и смеха със семейството ми по време на нашето изследване на открито, прекарах много време в мечтания и представяне на по-светло бъдеще. Дори разширих тази дейност в работния си ден.

След кратка разходка навън всяка сутрин, започвах работния си ден съживен, бодър и съсредоточен. Прекарах тази сутрешна разходка, дишайки чист въздух, оценявайки тишината и търсейки диви животни. Бих определил ежедневното си намерение и бих обмислил как да се справя най-добре с деня. Този ритуал ми помогна да вдъхна нов живот на работата си и ме мотивира да присъствам на колегите и семейството си.

Включих възможно най-много ходещи срещи, за да остана бодър и зареден с енергия през деня. Тези сесии на открито сред планините насърчиха физическата активност и стимулираха новаторското мислене. Разговорите ми по време на тези ангажименти доведоха до прозрения, които не постигам постоянно, когато седя на бюрото си на закрито. Чистият въздух, ускореният сърдечен ритъм и спокойствието на заобикалящата ме среда допринесоха за повече яснота на мислите и по-задълбочени дискусии.

Това, че бях заобиколен от планините, ми позволи да презаредя, да придобия перспектива и да се върна у дома, преди есента да започне с подновено чувство за цел. Докато празнуваме Международен ден на планината на 11 декември 2023 г. размишлявам върху влиянието, което планините оказаха върху живота ми. Освен красотата си, те са убежища за цялостно благополучие – където физическото и психическото здраве се обединяват. Независимо дали става дума за освежаващ въздух, естествена среда, която насърчава креативността, или много дейности на открито, които предизвикват и ободряват, планините предлагат изобилие от предимства за всеки, който иска да подобри благосъстоянието си. Умолявам ви да намерите време за творчество, като предприемете пътуване до планината възможно най-скоро. Приятно проучване!