Моето пътуване с тютюнопушенето: Продължаване

Година и половина след като написах моя оригинална публикация в блога за моето пътуване до отказване от тютюнопушенето, бях помолен да напиша актуализация. Току-що препрочетох оригиналните си думи и се върнах към лудостта през 2020 г. Имаше толкова много сътресения, толкова много неизвестно, толкова много непоследователност. Пътят ми за отказване от тютюнопушенето не беше по-различен – тук, там и навсякъде.

Имаше обаче малка информация, която не можах да споделя, когато писах последно за отказването от тютюнопушенето. Към момента на публикацията бях бременна малко над осмата седмица. Отказах цигарите отново, след като направих тест за бременност на 24 октомври 2020 г. От този ден не съм усвоила навика отново. Имах здравословна бременност (освен някои проблеми с кръвното налягане) и посрещнах прекрасно момченце на 13 юни 2021 г. След раждането бях малко притеснена, че ще приветствам стария си приятел, цигарата, отново в живота си. Ще мога ли да издържа на натиска на новото майчинство? Лишаването от сън, безумният график да нямаш график изобщо, споменах ли липса на сън?

Както се оказа, аз просто продължавах да казвам „не, благодаря“. Не благодаря във времена на умора, времена на разочарование, времена на забавление. Просто продължавах да казвам „не, благодаря“ на пушенето, за да мога да кажа „да“ на много повече. Успях да направя място, за да бъда със сина си, без вторичните ефекти от тютюнопушенето и успях да използвам много от парите, които спестявах, за забавни предмети, които да имам из къщата.

Ако сте там, мислите за отказване от тютюнопушенето и знаете колко трудно ще бъде – не сте сами! Чувам те, виждам те, разбирам. Всичко, което можем да направим, е да работим върху това да казваме „не, благодаря“ толкова често, колкото можем. На какво казваш да, като казваш не? Ние сме хора и съвършенството е фалшива цел, която сме склонни да имаме за себе си. Не съм перфектен и най-вероятно ще се подхлъзна в някакъв момент. Но аз просто ще се опитам да кажа „не, благодаря“ днес и се надявам да направя същото утре. Ами ти?

Ако имате нужда от помощ, за да започнете пътуването си, посетете coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking или се обадете на 800-QUIT-NOW.