Месец на осведомеността за псориазис
Всичко започна с неприятна малка люспа на предмишницата ми. По това време си помислих: „Трябва да е суха кожа; Живея в Колорадо. Първоначално остана малък и когато отидох на годишния си преглед на здравето, лекарят ми каза, че изглежда като псориазис. По онова време това беше толкова малко място, че не бяха дадени рецепти, но те казаха „да започнете да използвате по-силен хидратиращ крем“.
Бързо напред към 2019-2020 г. и това, което започна като малка, досадна малка люспа, се разпространи като горски пожар по цялото ми тяло и ме сърбеше като луд. Втората, в която се почеша, ще кърви. Изглеждах като наранен от мечка (или поне така го възприемах). Имах чувството, че кожата ми гори, дрехите ме боляха и бях толкова смутен. Спомням си, че отидох да си направя педикюр (това, което би трябвало да е релаксиращо изживяване), и лицето, което прави педикюра, погледна петната от псориазис на двата ми крака с отвратено изражение на лицето си. Трябваше да й кажа, че не съм заразен. Бях унизен.
И така, какво е псориазис и защо ви разказвам за него? Август е месец за осведоменост за псориазиса, месец за информиране на обществеността за псориазиса и споделяне на важна информация за причините, лечението и как да живеем с него.
Какво е псориазис? Това е кожно заболяване, при което има дисфункция на имунната система и кара кожните клетки да се размножават до десет пъти по-бързо от обикновено. Това води до петна по кожата, които са люспести и възпалени. Най-често се появява на лактите, коленете, скалпа и тялото, но може да бъде навсякъде по тялото. Въпреки че причината е неясна, се смята, че е комбинация от неща, а генетиката и имунната система са ключови играчи в развитието на псориазис. Освен това има някои неща, които могат да предизвикат псориазис, като нараняване, инфекция, определени лекарства, стрес, алкохол и тютюн.
Според Национална фондация за псориазис, псориазисът засяга приблизително 3% от възрастното население на САЩ, което е около 7.5 милиона възрастни. Всеки може да се разболее от псориазис, но е по-често при възрастни, отколкото при деца. Има различни видове псориазис; най-често срещаният тип е плаката. Хората с псориазис също могат да получат псориатичен артрит; Националната фондация за псориазис изчислява, че около 10% до 30% от хората с псориазис ще развият псориатичен артрит.
Как се диагностицира? Вашият доставчик на здравни услуги може да ви зададе въпроси относно вашите симптоми, семейна история и начин на живот. В допълнение, вашият доставчик на здравни услуги може да прегледа кожата, скалпа и ноктите ви. В някои случаи вашият доставчик може също да вземе малка биопсия от кожата ви, за да определи какъв тип псориазис и да изключи други видове здравословни състояния.
Как се лекува? В зависимост от тежестта, вашият доставчик на здравни услуги може да препоръча локални (върху кожата) кремове или мехлеми, светлинна терапия (фототерапия), перорални лекарства, инжекционни форми или комбинация от тях.
Въпреки че псориазисът е заболяване за цял живот, той може да премине в ремисия и след това да избухне отново. Има стъпки, които можете да предприемете в допълнение към леченията, споменати по-горе, за да управлявате псориазис, като например:
- Ограничаване или избягване на храни, които могат да влошат псориазиса, като:
- алкохол
- Храни с добавена захар
- Глутен
- мандра
- Силно преработени храни
- Храни с високо съдържание на наситени и трансмазнини
- Намиране на начини за управление на стреса, като упражнения, водене на дневник, медитация и други дейности за самообслужване, които подпомагат управлението на стреса
- Гарантиране, че получавате достатъчно сън
- Вземете по-кратки душове или вани с топла вода и използвайте сапун, който не съдържа алергени и е подходящ за чувствителна кожа. Освен това избягвайте да изсушавате кожата си прекалено много и я подсушете с потупване – не търкайте кожата си твърде силно.
- Нанасяне на плътни кремове, за да поддържате и овлажнявате кожата си
- Намиране на подкрепа за психично здраве, защото справянето с болест като псориазис може да доведе до повишено чувство на тревожност и депресия
- Проследяването на неща, които забелязвате, влошават псориазиса ви
- Намиране на група за подкрепа
Беше дълго пътуване. Поради тежестта на моя псориазис, посещавам дерматолог (лекар, който лекува кожни заболявания) през последните няколко години, за да разбера кое е най-доброто лечение за мен (наистина продължава в момента). Понякога може да е разочароващо и самотно място, когато чувствате, че нищо не работи и кожата ви гори. Щастлива съм, че имам страхотна система за подкрепа от семейството си (поздрави към съпруга ми), дерматолог и диетолог. Вече не се срамувам да отида в училището на сина ми, когато дете посочи лепенка и попита: „Какво е това?“ Обяснявам, че имам състояние, при което имунната ми система (системата, която ме предпазва от заболяване) се възбужда твърде много и прави твърде много кожа, всичко е наред и приемам лекарства, за да помогна. Вече не се срамувам да нося дрехи, където хората ще виждат лепенките и са ги прегърнали като част от мен (не ме разбирайте погрешно, все още е трудно) и избирам да не позволявам на състоянието да ме управлява или да ограничава нещата Правя го. За всеки, който се бори, препоръчвам ви да се свържете с вашия доставчик на здравни услуги – ако лечението не работи, уведомете го и вижте какви други възможности може да има, обградете се с подкрепящи хора и ОБИЧАЙТЕ СЕБЕ СИ и кожа, в която се намирате.
Препратки
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE