Как преподаването ми помогна да преодолея социалната тревожност
Играли ли сте някога игра отново и отново като дете? Моят редеше играчки, а по-късно и постери на Backstreet Boys и ги учеше на всичко, което отразявахме в училище тази седмица. Имах списък с класове, оценявах домашните на моите ученици (известни още като мои собствени практически тестове) и раздавах наградата за най-добър студент в края на всеки семестър. Брайън Литрел печелеше всеки път. Дух!
От ранна възраст знаех, че искам да преподавам като кариера. Има нещо невероятно приятно да виждам как очите на моите ученици светват, когато имат „аха“ момент по тема или собствените си таланти, умения и способности. Преди да си помислите, че съм си изгубил топчетата – говоря за истинските си ученици, а не за въображаемите, които съм израснал. ОБИЧАМ да играя малка роля в помагането на хората да реализират своя потенциал. Проблемът беше… самата мисъл да говоря публично, дори пред позната аудитория, без значение колко голяма или малка, ме накара да се хипервентилирам и да избухна в кошери. Добре дошли в света на социалната тревожност.
„Социалното тревожно разстройство, понякога наричано социална фобия, е вид тревожно разстройство, което причинява изключителен страх в социалните среди. Хората с това разстройство имат проблеми да говорят с хора, да се срещат с нови хора и да посещават социални събирания." Без да навлизам твърде дълбоко в Психологията на Даниела 101, за мен тревожността произтичаше от страха да се засрамя, да бъда оценен негативно и да бъда отхвърлен. Логично разбрах, че страхът е ирационален, но физиологичните симптоми се чувстваха поразителни. За щастие любовта ми към преподаването и вроденият инат бяха по-силни.
Започнах умишлено да търся възможности за практика. В 10-ти клас често можехте да ме намерите да помагам на учителката си по английски с нейните пети и шестокласници. По времето, когато завърших гимназия, имах солиден бизнес с уроци, помагайки на деца и възрастни с английски, френски и японски. Започнах да преподавам час в църквата и да говоря пред малка публика. Ужасяващо в началото, всяка възможност за преподаване се превръщаше в възнаграждаващо преживяване – това, което хората в моята професия наричат „високо ниво на улеснение“. С изключение на онзи път, когато в края на изнасянето на вдъхновяваща реч пред 30+ души осъзнах, че красивата дълга бяла пола, която избрах за специалния повод, беше напълно прозрачна, когато слънчевата светлина я удари. И беше много слънчев ден... Но умрях ли?! не. Този ден научих, че съм по-издръжлив, отколкото си мислех.
Като науча всичко, което можех да получа за преподаването, умишлена практика и опит, увереността ми нарасна и социалната ми тревожност ставаше все по-управляема. Винаги ще бъда благодарен на скъпите приятели и ментори, които ме насърчиха да се придържам към това и ме запознаха с долните поли. Оттогава съм работил в различни индустрии и роли, като през цялото време търся възможности да преподавам, обучавам и улеснявам. Преди няколко години кацнах в развитие на таланта поле на пълен работен ден. Не бих могъл да бъда по-щастлив, защото това напълно съответства на моята лична мисия „да бъда положителна сила за добро“. Наскоро трябваше да представя на конференция, всички! Това, което някога изглеждаше като недостижима мечта, стана реалност. Хората често ми казват: „Изглеждаш толкова естествено, когато правиш това, което правиш! Какъв страхотен талант да имаш." Малцина обаче знаят колко усилия са положени, за да стигна до това, което съм днес. И обучението продължава всеки ден.
За всички, които може да се борят с постигането на цел или преодоляването на препятствие, ВИЕ МОЖЕТЕ ДА ГО НАПРАВИШ!
- Какво защо за това, което се стремите да постигнете – целта ще ви мотивира да продължите напред.
- Прегръдка Ваша собствена версия на ситуации на „прозрачна пола“ за изграждане на характер – те ще ви направят по-силни и ще се превърнат в забавна история, която можете да включите в публикацията си в блога някой ден.
- Обграждам себе си с хора, които ще ви развеселят и ще ви издигнат, вместо да ви свалят.
- Начало малки, проследявайте напредъка си, учете се от неуспехите и празнувайте успехите.
Сега излезте там и Покажи им от какво си направен!
Изображение Източник: Каролина Грабовска от Pexels