Resolutsioonid (või veel parem, 2023. aasta eesmärgid!)

Tõstke käsi, kui teete igal aastal lubadusi! Tõstke nüüd käsi, kui hoiate neid jaanuari esimesest nädalast üle! Kuidas oleks veebruariga? (hmmm, ma näen vähem tõstetud käsi)

Leidsin huvitavat statistikat resolutsioonide kohta siin. Kui umbes 41% ameeriklastest teeb otsuseid, siis ainult 9% neist suudab neid täita. Tundub päris nukker. Ma mõtlen, miks üldse vaeva näha? Strava nimetab isegi 19. jaanuari "Quitteri päevaks" – päevaks, mil paljud inimesed loobuvad oma otsuse(de) täitmisest.

Niisiis, mida me teeme? Kas peaksime loobuma igal aastal lubaduste tegemisest? Või püüame olla need 9%, kes on edukad? Otsustasin sel aastal pürgida 9% poole (ma tean, päris kõrge) ja kutsun teid minuga liituma. Esimene samm on minu jaoks mõiste "resolutsioon" enda jaoks välja visata ja liikuda 2023. aasta eesmärkide loomise poole. Mõiste resolutsioon, vastavalt Britannica sõnaraamat, on "konfliktile, probleemile vms vastuse või lahenduse leidmine". Minu jaoks kõlab see nagu probleem, mis vajab parandamist, mitte eriti inspireeriv. Pole ime, et inimesed ei täida oma otsuseid. Eesmärk, samas sõnaraamat, on määratletud kui "midagi, mida proovite teha või saavutada". See kõlab minu jaoks rohkem tegevusele orienteeritud ja positiivsem. Ma ei ole probleem, mida tuleb parandada, vaid pigem isik, kes saab pidevalt areneda. See mõtteviisi muutus selle kohta, kuidas ma tahan uut aastat alustada, aitab mul 2023. aastasse sisenemisel positiivsema pöörde anda.

Selle värske vaatenurga ja eesmärkidele keskendumisega on minu planeerimisprotsess 2023. aasta motiveeritud, keskendunud ja inspireeritud käivitamiseks:

1. Esiteks blokeerin oma kalendris detsembris aja järelemõtlemiseks ja eesmärkide seadmiseks. Sel aastal blokeerisin selle tegevuse jaoks pool päeva. See tähendab, et mu e-post on välja lülitatud, mu telefon on vaigistatud, töötan suletud uksega ruumis ja panen oma kiirsõnumitele mitte segama (DND). Soovitan selle tegevuse jaoks varuda vähemalt kaks tundi (üks tund professionaalseks ja isiklikuks keskendumiseks).
2. Järgmiseks vaatan tagasi oma kalendrile, meilidele, eesmärkidele ja kõigele, milles ma viimase aasta jooksul osalesin, saavutasin jne. Kui arvutis on tühi paberitükk või avatud dokument, loen välja:
   1. saavutused, mille üle olen kõige uhkem ja/või millel oli suurim mõju (millised olid minu suurimad võidud?)
   2. suured möödalaskmised (millised olid suurimad kasutamata võimalused, vead ja/või asjad, mida ma ei saavutanud?)
   3. parimad õppimishetked (kus ma kõige rohkem kasvasin? millised olid minu jaoks suurimad elektripirni hetked? Milliseid uusi teadmisi, oskusi või võimeid ma sel aastal omandasin?)
3. Seejärel vaatan teemade otsimiseks läbi võitude, möödalaskmiste ja õpitute nimekirja. Kas olid teatud võidud, mis mulle silma paistsid? Kas avaldas suurt mõju? Kas ma saaksin sellest ehitada? Kas missides oli mingi teema? Võib-olla märkan, et ma ei kulutanud piisavalt aega planeerimisele ja see tõi kaasa tähtaegadest kinnipidamise. Või ei suhelnud ma peamiste sidusrühmadega ja lõpptoode polnud see, mida klient soovis. Või tundsin end läbipõlenuna, sest ma ei võtnud piisavalt aega enese eest hoolitsemiseks või ma ei jõudnud teha tööd, mis mulle kõige olulisem on. Pärast õpitu ülevaatamist võite märgata, et nimekiri on lühike ja soovite kulutada rohkem aega professionaalsele arengule. Või õppisite uue oskuse, mida soovite järgmisele tasemele viia.
4. Kui olen teema(d) välja selgitanud, hakkan läbi mõtlema muudatus(t)e, mida uuel aastal teha tahan ja muudan selle eesmärgiks. Mulle meeldib kasutada SMART eesmärgid mudel, mis aitab mul seda teha. Ma ei soovita rohkem kui ühte eesmärki (või resolutsiooni, kui soovite selle termini juurde jääda) professionaalselt ja ühte eesmärki isiklikult. Vähemalt alustamiseks. See muudab selle lihtsaks ja juhitavaks. Kui olete eesmärgiproff (või ülisaavutaja), siis uuel aastal mitte rohkem kui viis.
5. Nüüd, kui mul on oma eesmärk(id), olen ma lõpetanud, eks? Mitte veel. Nüüd, kui teil on eesmärk, peate selle jätkusuutlikuks muutma. Minu jaoks on järgmiseks sammuks tegevusplaani koostamine, mis sisaldab vahe-eesmärke teel. Vaatan eesmärgi üle ja loetlen välja kõik konkreetsed ülesanded, mida pean 2023. aasta lõpuks selle saavutamiseks täitma. Seejärel postitan need ülesanded kalendrisse. Ma arvan, et on kasulik lisada need ülesanded vähemalt kord kuus (iganädalane on veelgi parem). Nii jagatakse eesmärgi saavutamine väiksemateks tükkideks ja saate neid verstaposte regulaarselt tähistada (mis on väga motiveeriv). Näiteks kui üritan oma suhtlusvõrgustikku laiendada, võin oma kalendrisse postitada, et jõuda nädalas ühe uue inimeseni ja end tutvustada. Või kui ma tahan õppida uut tarkvaratööriista, blokeerin oma kalendris iga kahe nädala tagant 30 minutit, et õppida selle tööriista mõnda muud komponenti.
6. Lõpuks, et muuta see tõeliselt jätkusuutlikuks, jagan oma eesmärke vähemalt ühe teise inimesega, kes saab mind toetada ja vastutada selle eest, mida ma aasta alguses ette võtsin.

Soovin teile edu 2023. aasta eesmärkide (või otsuste) teekonnal! Hoidke see lihtsaks, keskenduge millelegi, mille vastu olete kirglik, ja nautige seda! (ja soovin ka mulle õnne, minu mõtisklus/eesmärk on määratud 20).