Oma advokaadiks olemine

Oktoober on tervisealase kirjaoskuse kuu ja see on minu jaoks tõesti oluline põhjus. Tervisealane kirjaoskus on see, kui hästi mõistate tervisetermineid, et teha oma tervise jaoks parimaid otsuseid. Tervishoiumaailm võib olla ülimalt segane, mis võib olla ohtlik. Kui te ei saa aru, kuidas teile välja kirjutatud ravimeid võtta, ja ei võta seda õigesti, võite ennast haigemaks muuta või endale teadmatult kahju teha. Kui te ei saa haiglas heakskiidu andmise juhiseid (näiteks õmbluste või luumurdude eest hoolitsemine), peate lõpuks tagasi minema ja kui te ei saa midagi aru, mida arst teile ütleb, võite panna ennast igasuguses ohus.

Seetõttu on oluline propageerida oma tervist ja võtta aktiivne roll oma tervishoiu juhtimisel ja mõistmisel. Võimalikult informeeritud olemine aitab teil teha parimaid otsuseid oma tervise heaks. Kui ma olin laps, olid mu vanemad mu tervise kaitsjad. Nad hoolitseksid selle eest, et oleksin kursis oma vaktsiinidega, käiksin regulaarselt arsti juures ja küsiksid arstilt küsimusi, veendumaks, et nad said kõigest täielikult aru. Kui olen vanemaks saanud ja saanud iseenda tervisekaitsjaks, olen õppinud, et see pole alati lihtne, isegi minusugusel, kelle ülesandeks on keerulise tervisealase teabe hõlpsam mõistmine.

On mõned harjumused, mida olen aastate jooksul omaks võtnud, mis tõesti aitavad. Olen kirjanik, nii et loomulikult oli asjade kirjapanek ja märkmete tegemine esimene asi, mida arstide vastuvõtul tegema hakkasin. See tegi tohutu erinevuse, aidates mul meeles pidada kõike, mida arst ütles. Märkmete tegemine ja pereliikme või sõbra toomine, kui saan, on veelgi parem, sest nad võivad korjata asju, mida ma ei teinud. Samuti tulen valmis enda märkustega oma haigusloo, perekonna ajaloo ja kasutatavate ravimite loendi kohta. Kõike enne tähtaega üles kirjutamine aitab veenduda, et ma midagi ei unustaks, ja loodetavasti teeb arstil asjad lihtsamaks.

Toon ka loetelu kõikidest küsimustest, mida tahan kindlasti arstilt küsida, eriti kui lähen iga-aastasele füüsilisele või eksamile ja nende külastamisest on möödunud aasta - tahan veenduda, et kõik lahendatakse ! See on tõesti kasulik, kui mõtlen uue vitamiini lisamisele oma päevakavasse ja tahan veenduda, et selle tegemisel ei oleks mingeid riske, või kui mõtlen proovida midagi nii lihtsat nagu uus treening. Isegi kui tundub, et see on rumal või ebaoluline küsimus, esitan selle ikkagi, sest mida rohkem ma tean, seda parem advokaat saan olla enda jaoks.

Parim asi, mida olen õppinud tegema iseenda kaitsjaks, on olla aus oma arstide suhtes ja mitte karta neid vajadusel katkestada. Kui nende selgitustel pole mõtet või need on minu jaoks täiesti segased, peatan nad alati ja palun neil selgitada, mis see on, lihtsamate sõnadega. Kui ma seda ei tee, siis eeldavad mu arstid valesti, et saan aru kõigest, mida nad räägivad, ja see võib olla halb - ma ei pruugi aru saada ravimite võtmise õigest viisist või ei pruugi ma võimalikest riskidest täielikult aru saada protseduur, mida ma kavatsen teha.

Tervisekirjaoskus ja iseenda tervise eestkõneleja võib tunduda hirmutav, kuid seda peaksime kõik tegema. Arstide vastuvõtul märkmete tegemine, minu tervisealase teabe ja küsimustega ettevalmistamine, arstide suhtes aus olemine ja kunagi küsimuste esitamise kartmine on mind nii palju aidanud, kui olen koos elanud polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS). Palju aitas ka see, kui kolisin New Yorgist Colorado ja pidin leidma uued arstid, kellele minu hooldus kindlasti võõras oli. See aitab mul teada, et saan enda jaoks parimat hoolt ja loodan, et need näpunäited aitavad teil saada ka parimat hooldust.

Allikad

1. gov/healthliteracy/learn/index.html#:~:text=The%20Patient%20Protection%20and%20Affordable,to%20make%20appropriate%20health%20decisions
2. com / tervislik vananemine / funktsioonid / ole iseenda tervise kaitsja # 1
3. usnews.com/health-news/patient-advice/articles/2015/02/02/6-ways-to-to-be-your-own-health-advocate