Lein ja vaimne tervis
Mu poja isa lahkus ootamatult neli aastat tagasi; ta oli 33-aastane ja aasta enne seda diagnoositi traumajärgne stressihäire, ärevus ja depressioon. Tema surma ajal oli mu poeg kuueaastane ja mina olin see, kes murdis tema südamega selle uudise, kui minu valu tema valu purustas.
Surma põhjus jäi mitu kuud teadmata. Loendamata jäid mitmed sõnumid ja küsimused, mis võõrastelt sain tema surma kohta. Enamik arvas, et ta tegi enesetapu. Üks inimene ütles mulle, et nad tahavad tõesti teada tema surma põhjust, sest see annaks neile sulgemise. Sel hetkel olin ma leina viha staadiumis ja ütlesin sellele inimesele, et nende sulgemine ei tähenda mulle midagi, kuna mul on üksinda üles kasvatav poeg, kellel pole kunagi sulgemist. Ma olin kõigi peale vihane, kuna arvasin, et nende kaotus on suurem kui minu poja oma. Kes nad arvasid, et neil oli Jimi elus koht, kui enamik neist polnud temaga aastaid rääkinud! Ma olin vihane.
Minu arvates oli tema surm juhtunud meiega ja keegi ei osanud meie valuga seostada. Välja arvatud, nad saavad. Veteranide pered ja need, kes on kaotanud lähedase teadmata põhjustel, teavad täpselt, mida ma läbi elasin. Meie puhul on paigutatud veteranide perekonnad ja sõbrad. Lähetatud sõdurid kogevad sõjapiirkondadesse saatmisel suurt traumat. Jim viibis Afganistanis neli aastat.
Alan Bernhardt (2009) tõustes väljakutse vastu ravida OEF / OIF veterane samaaegselt esineva PTSD ja ainete kuritarvitamisega, Smith College Studies in Social Work, leidis, et ühe uuringu (Hoge et al., 2004) kohaselt on kõrge protsent Iraagis ja Afganistanis teeninud armee ja mereväe sõduritest koges raske lahingutrauma. Näiteks kogesid rünnakuid või varitsusi 95% merejalaväelastest ja 89% Iraagis teeninud armee sõduritest ning 58% Afganistanis teeninud armee sõduritest. Nende kolme rühma suur protsent koges ka sissetulevat suurtükituld, raketit või mört (vastavalt 92%, 86% ja 84%), nägi surnukehi või inimjäänuseid (vastavalt 94%, 95% ja 39%), või teadis kedagi raskelt vigastada või surma saanud (vastavalt 87%, 86% ja 43%). Jim on sellesse statistikasse lisatud, ehkki ta otsis ravi enne surma, võib olla juba liiga hilja.
Kui matuste tagajärjed olid tolmu täis, kolisime pojaga pärast palju protesti vanemate juurde. Esimest aastat sai sellest pendeldamisest meie suurim suhtlusvahend. Minu poeg tagaistmel, seljaga libisevate juustega ja värske silmaga, avas ta südame ja õhkas tundeid. Püüan pilku tema isast tema silmade ja emotsioonide kirjeldamise kaudu ning hõõguv külg naeratab. James valas oma südame keset liiklusummikut Interstate 270-le. Ma haaraksin oma roolist kinni ja hoidsin pisaraid tagasi.
Paljud inimesed soovitasid mul viia ta nõustamisele, et tema veteranist isa äkksurm oleks midagi, millega laps tõesti vaeva näeb. Endised sõjaväekaaslased soovitasid meil liituda huvigruppidega ja taanduda kogu riigis. Tahtsin lihtsalt tema õigeks ajaks kell 8:45 koolikella teha ja tööle minna. Tahtsin jääda võimalikult normaalseks. Meie jaoks oli tavaline iga päev koolis ja tööl käimine ning lõbus tegevus nädalavahetustel. Hoidsin Jamesi tema samas koolis; ta oli isa surma ajal lasteaias ja ma ei tahtnud liiga palju muudatusi teha. Me olime juba kolinud teise majja ja see oli tema jaoks suurem võitlus. James ei pööranud ühtäkki tähelepanu mitte ainult minule, vaid ka tema vanavanematele ja tädidele.
Minu perest ja sõpradest sai tohutu tugisüsteem. Võisin loota, et mu ema võtab juhtimise üle alati, kui tunnen, et olen emotsioonidest üle ujutatud või vajan puhkust. Kõige raskemad päevad olid siis, kui mu hea käitumisega pojal olid ripsmed, mida süüa või millal duši all käia. Mõnel päeval ärkas ta hommikul unistades oma isa pärast. Nendel päevadel panin vapra näo selga, võtsin töölt ja koolist vaba päeva ning veetsin päeva temaga vesteldes ja teda lohutades. Kunagi leidsin end oma tuppa lukustatuna nutmas rohkem kui muul ajal oma elus. Siis oli päevi, kus ma ei saanud voodist tõusta, sest minu ärevus ütles mulle, et kui ma uksest välja astun, võin surra ja siis on mu pojal kaks surnud vanemat. Raske masendustekk kattis mu keha ja vastutuse raskus tõstis mind samal ajal. Kuuma tee käes, tõmbas ema mu voodist välja ja ma teadsin, et on aeg pöörduda professionaali poole ja hakata leina ravima.
Olen tänulik, et töötan kaastundlikus ja turvalises keskkonnas, kus saan olla kolleegidega oma elu suhtes avameelne. Ühel päeval lõuna- ja õppetegevuse ajal käisime ümber laua ja jagasime palju elukogemusi. Pärast minu jagamist pöördusid mõned inimesed minu poole pärast seda ja soovitasid pöörduda meie töötajate abiprogrammi poole. See programm oli juhitav valgus, mida mul oli vaja läbida. Nad pakkusid mulle ja mu pojale teraapiaseansse, mis aitasid meil välja töötada suhtlemisvahendid, mis aitaksid meil leinaga toime tulla ja vaimse tervise eest hoolitseda.
Kui teil, kolleegil või lähedasel inimesel on vaimse tervise probleemidega rasked ajad, käe sirutuge ja rääkige. Alati on keegi, kes soovib teid selle kaudu aidata.