Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Otse pealehele
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado ja CHP+ naasevad tavapäraste uuendusprotsesside juurde.
Kontrollige oma e-posti, e-posti ja PEAK-postkasti. Ametlike sõnumite saamisel tegutsege. Näete oma uuendamise kuupäeva siin igal ajal. Kui saate uuenduspaketi, täitke see kindlasti. Kindlasti allkirjastage see ja tagastage see tähtajaks.
Loe lähemalt siit

Peske käsi

By Heidi W

Mõnede arvates on riiklik kätepesuteadlikkuse nädal 1. kuni 7. detsember. Teistel veebisaitidel öeldakse, et see langeb detsembri esimesele täisnädalale, mis teeb seda 5. kuni 11. detsember sellel aastal. Ehkki võib tunduda, et me ei suuda kokku leppida, millal on riiklik kätepesu nädal, peaksime ühes asjas kokku leppima käte pesemise olulisuses.

COVID-19 puhul hakati uuesti tähelepanu pöörama kätepesule. Midagi, mida nii paljud meist väidavad, tugevdati kriitilise sammuna COVID-19 ennetamisel. Kuid COVID-19 jätkus ja levib jätkuvalt. Kuigi kätepesu pole ainus asi, mis COVID-19 levikut leevendab, võib see aidata seda vähendada. Kui inimesed käsi ei pese, on rohkem võimalusi viirust erinevatesse kohtadesse kanda.

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel teatas enne COVID-19 levikut vaid 19% maailma elanikkonnast, et peseb pärast vannitoa kasutamist järjepidevalt käsi.1 Nii madalal arvul on palju põhjuseid, kuid fakt jääb samaks – globaalselt on meil veel pikk tee minna. Isegi Ameerika Ühendriikides väitis vaid 19% USA ameeriklastest enne COVID-37 pandeemiat, et peseb käsi kuus või rohkem korda päevas.2

Kui ma olin Rahukorpuses, oli üks "lihtne" võit minu kätepesuprojekti käivitamine. kogukond. Kätepesu on alati asjakohane kõigile ja kõikjal. Kuigi voolavat vett Yuracyacu linnas oli vähe, oli lähedal asuvas jões palju. Väikeettevõtte vabatahtlikuna lisasin seebi valmistamise kontseptsiooni ka õppekavasse. Lapsed õppisid kätepesu tähtsust (sõbranna väikese abiga Pin Pon) ja kuidas seebikeetmisest äri teha. Eesmärk oli juurutada kätepesu harjumus ja tähtsus juba noores eas, et saavutada pikaajaline edu. Meil kõigil on kätepesust kasu. Mu väike hostvend ei osanud hästi käsi pesta, nagu ka töökaaslane eelmises töökohas.

Käsipesust rääkimine võib tunduda terve mõistus või mittevajalik, kuid me kõik võiksime kasutada värskendust, et tagada maksimaalne tõhusus mikroobide leviku leevendamiseks. CDC andmetel järgige neid viit sammu, et veenduda, et pesete oma käsi õigesti:3

  1. Tehke oma käed puhta voolava veega märjaks. See võib olla soe või külm. Keerake kraan kinni ja kandke seepi.
  2. Vahusta käsi, hõõrudes neid seebiga kokku. Veenduge, et vahutage oma käed, sõrmede vahel ja küünte all.
  3. Puhastage käsi vähemalt 20 sekundit. Laulu "Happy Birthday" kaks korda ümisemine aitab teil veenduda, et teete seda piisavalt kaua, või leiate mõne muu loo siin. Minu Peruu mägikogukonna noortel aitas Canciones de Pin Poni laulmine käsi pesta tahtlikult ja piisavalt kaua.
  4. Loputage käed hästi puhta voolava vee all.
  5. Kuivatage käed puhta rätikuga. Kui käterätikut pole saadaval, saate neid õhu käes kuivatada.

Võtke sel nädalal (ja alati) aega, et olla teadlik oma kätehügieenist ja teha vastavaid muudatusi. Pese käsi, et saavutada paremaid tervisetulemusi nii enda kui ka ümbritsevate inimeste jaoks.

viited:

  1. https://www.who.int/news-room/commentaries/detail/handwashing-can-t-stop-millions-of-lives-are-at-stake
  2. https://ohsonline.com/Articles/2020/04/20/Vast-Majority-of-Americans-Increase-Hand-Washing-Due-to-Coronavirus.aspx
  3. https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html#:~:text=.Wet%20your%20hands%20with,at%20least%2020%20seconds.