Õnne juhtub kuu
Õnnejuhtumite kuu algatas Õnnelike Inimeste Salaselts 1998. aasta augustis. See asutati õnne tähistamiseks arusaamaga, et meie enda õnne tähistamine võib meid ümbritsevatele inimestele nakatada. See soodustab positiivsuse ja rõõmu keskkonda. Otsustasin Happiness Happens Kuust kirjutada, sest kui lugesin, et selline kuu on, siis olin sellele vastu. Ma ei tahtnud alahinnata võitlusi, mida elu võib pakkuda. Statistika on näidanud, et pärast pandeemiat on ärevuse ja depressiooni esinemissagedus kogu maailmas kasvanud 25%. Seda blogipostitust kirjutades ei tahtnud ma vähendada kellegi võitlust õnne leidmise nimel.
Pärast mõningast mõtlemist avastasin, et mulle meeldib idee "Õnn juhtub". Kui ma pean õnne tabamatuks, siis sellepärast, et ma vaatan seda seisukohast, et õnn on verstapost. Et kui ma saavutan teatud asjad, mis minu arvates teevad mind õnnelikuks, siis ma peaksin õnnelik olema, eks? Olen avastanud, et see on võimatu mõõt, mis teeb elu õnnelikuks. Nagu paljud meist, olen ka mina õppinud, et elu on täis väljakutseid, mida me talume ja selle vastupidavuse kaudu leiame jõudu. Fraas "Õnn juhtub" ütleb mulle, et see võib juhtuda igal hetkel ja igas olukorras. Et keset päeva, mille me lihtsalt vastu peame, võib õnne tekitada lihtne žest, lõbus suhtlemine teisega, nali. Õnne sütitavad just väikesed asjad.
Üks vaevatumaid viise, kuidas ma õnnega ühenduse loon, on keskenduda hetkele ja pöörata tähelepanu sellele, mis minu ümber toimub. Eilne või homne mure sulab ja ma suudan keskenduda hetke lihtsusele. Ma tean, et siin ja praegu on kõik hästi. See, mis mulle õnne toob, on praeguse hetke turvalisus ja turvalisus. Eckhart Tolle raamatus „Praegu jõud“ ütleb ta: „Niipea, kui austad praegust hetke, lahustub kogu ebaõnne ja võitlus ning elu hakkab voolama rõõmu ja kergusega.
Minu kogemus on näidanud, et surve ja soov olla õnnelik võivad põhjustada ebaõnne. Kui küsitakse: "Kas sa oled õnnelik?" Ma ei tea, kuidas küsimusele vastata. Sest mida õnn tegelikult tähendab? Kas elu on täpselt selline, nagu ma lootsin? Ei ole, aga see on inimeseks olemise reaalsus. Niisiis, mis on õnn? Lubage mul öelda, et see on meeleseisund, mitte olemine. See on rõõmu leidmine iga päeva tõusude ja mõõnade keskel. Et kõige mustemal hetkel võiks rõõmusäde end näidata ja raskustunnet tõsta. Et kõige helgematel hetkedel saaksime tähistada seda õnne, mida tunneme, ja leevendada survet, mis tekib selle hetke säilitamisel. Õnnehetked ilmuvad alati, kuid meie ülesanne on neid tunda.
Õnne ei saa mõõta keegi muu kui meie ise. Meie õnn sõltub meie võimest elada elu elutingimustel. Elamine viisil, mis austab võitlust, võttes samal ajal omaks rõõmu, mida lihtsad hetked loovad. Ma ei usu, et õnn on must või valge... et me oleme kas õnnelikud või õnnetud. Usun, et kogu emotsioonide ja hetkede hulk nende vahel täidab meie elu ning elu ja emotsioonide mitmekesisus on see, kuidas õnn sünnib.
Lisateave
COVID-19 pandeemia suurendab ärevuse ja depressiooni levimust kogu maailmas 25% (who.int)
Praeguse vägi: vaimse valgustumise teejuht, Eckhart Tolle | Goodreads,