Väikesed õpetajad, suured õppetunnid: mida väikesed saavad meile tänulikkuse kohta õpetada

Täiskasvanute elu keerises jääb tänulikkus sageli tagaplaanile. Viimastel aastatel olen avastanud, et minu lastest on saanud minu kõige erakordsemad õpetajad, kui on vaja mõista kõige selle sügavust, mille eest peame tänulikud olema. Maailmas, mis mõnikord tundub tohutult raske ning kus valitseb vihkamine, vägivald ja sallimatus, on tänulikkusega ühenduse taastamine olnud tõeline päästerõngas. Kuigi ma olen tavaliselt teejuht ja juhendaja, on mu lastest saanud mu targemad mentorid oma süütuse ja puhtusega. Minu lapsed õpetavad mulle tänulikkust järgmiselt:

1. Praeguse hetke omaksvõtmine

Lastel on märkimisväärne anne olevikku sukelduda. Nende imestus igapäevaste sündmuste üle, nagu liblika lend või vihmapiiskade tunne nahal, tuletab täiskasvanutele meelde siin ja praegu ilu. Oma kiires elutempos kiirustame sageli nendest hetkedest mööda, kuid lapsed õpetavad meile, et elu kõige väärtuslikumad aarded juhtuvad otse meie silme all, kutsudes meid neid tänuga maitsta.

2. Rõõmu leidmine lihtsusest

Lapsed näitavad meile rõõmu võib leida kõige lihtsamatest asjadest – vigurlogost, peitusemängust või jagatud unejutust. Nad näitavad, et tõeline õnn saavutatakse elu keeruliste naudingute hindamisega.

3. Filtreerimata tunnustuse väljendamine

Lapsed on oma tunnete osas värskendavalt ausad. Kui nad on õnnelikud, naeravad nad hüljatult ja kui nad on tänulikud, väljendavad nad seda avalikult. Täiskasvanuna hoiame sageli oma emotsioone tagasi, kartes haavatavust. Lapsed tuletavad meile meelde, et tänu avalik ja autentne väljendamine tugevdab sidemeid teistega ning täidab meie elu soojuse ja armastusega.

4. Nende uudishimust õppimine

Lapsed on pidevalt uudishimulikud, küsivad igavesti "miks" ja püüavad mõista ümbritsevat maailma. See uudishimu inspireerib täiskasvanuid nägema elu värske pilguga, hindama igapäevaste nähtuste imelisust ning uurima ja õppima nii, nagu kogeksime maailma esimest korda.

5. Tingimusteta armastus ja aktsepteerimine

Lastel on kaasasündinud võime tingimusteta armastada ja aktsepteerida. Nad armastavad ilma hinnangute, siltide või tingimusteta. Nende armastus on nende inimeste eest tänulik puhas vorm, mis õpetab täiskasvanutele väärtust armastama ja aktsepteerima teisi sellisena, nagu nad on.

Perekonnana tähistame tänulikkust igal novembril oma ainulaadse tänulikkuse kalkuni traditsiooniga. Igal hommikul hommikusöögi ajal küsime oma lastelt, mille eest nad tänulikud on, ja kirjutame selle ehituspaberist sulele, mille liimime seejärel uhkelt paberist toidukottidest valmistatud kalkunikehale. Südantsoojendav on vaadata, kuidas suled terve kuu täituvad. See traditsioon, mis leiab aset vahetult enne pühadehooaega, sealhulgas nende sünnipäevi, suunab meie tähelepanu kõigile mittemateriaalsetele asjadele, mille eest olla tänulik. Me naudime Lucky Charmsi lisavahukomme, vendadega vahetatud kallistusi ja pehme teki mugavust jahedal hommikul.

Leiad rohkem inspiratsiooni tänulikkuse praktikateks kas teil on kodus lapsi või mitte. Olenemata teie olukorrast on see tava, millest saame kõik kasu.

Lapsed pakuvad rahulikku vastukaalu maailmas, mis sageli nõuab rohkem, kiiremat ja paremat. Nad tuletavad meile meelde, et tänulikkuse olemus ei seisne mitte selles, mis meil on, vaid selles, kuidas me ümbritsevat maailma tajume ja hindame. Pöörates neile tähelepanu ja õppides nende lihtsast, kuid sügavast tarkusest, saavad täiskasvanud taaselustada oma tänutunde, mis viib täisväärtuslikuma ja rikkama eluni. Ärgem alahinnakem pisikeste sügavat tarkust; nad võivad olla kõige mõjukamad tänulikkuse mentorid, mida me kunagi ei teadnudki.