Tehke midagi toredat

Alustame ausalt - ma olen sisalik, mitte jääkaru või muu külma ilmaga olend. Nii et kui päevad muutuvad lühemaks ja jahedus õhus muutub märgatavamaks, muutun ma loiumaks ja lahutamatumaks. Kuna seda näib juhtuvat igal aastal, hakkan siin kinni mustrist ja õpetan end ette planeerima, et valmistuda ette selleks, mis juhtub, kui aiad surevad ja niiske ilm luudesse imbub.

Sel aastal on minu ettevalmistuste planeerimine hõlmanud meelelahutuse teemaliste “eneseabi” artiklite aardelaeka lugemist. Arva ära? Uudiste lõplik kontrollimine suurendab ärevust ja depressiooni. Jah, keegi tegelikult uuris seda, nii et minge sellega ja piirake oma uudisvooge viie minutiga päevas. Samuti õppisin seda, mida me kõik teame intuitiivselt tõena, ja see on see, et teiste inimeste meeleolud käivitavad teie reaktsioonid ja meeleolud. Kuna te ei saa üldiselt inimesi vältida, saate õppida nende negatiivset käitumist valima. Või veel parem, astuge ootamatustele vastu. Naeratage, kui nad kortsutavad kulmu või alustavad meeldivat vestlust nähtamatu sõbraga. Idee on täita oma sisendkauss positiivsetega, et negatiividel poleks ruumi.

Parim viis positiivse ämbri täitmiseks on varuda positiivseid plaane ja taktikat. Nii nagu see orav, kes kogub maapähkleid, saate ka praegu koguda häid mõtteid ja energiat, sest kui neid hiljem jäätormil vaja läheb või kui teie auto ei käivitu.

Õnneks on oktoober just see aeg, kus seda teha. Keegi plaanis ette ja määras 5. oktoobri nii riiklikuks olemise päevaks kui ka riiklikuks millegi toredaks päevaks. Kui mugav see on - saate teha kahte asja korraga. Mitme ülesande täitmine parimal viisil.

Niisiis, mida saate teha, et "Ole kena?" Mida saate teha, et teha midagi head?

Mõned minu kiirendustegevused on prügi korjamine, juhuslikele inimestele naeratamine või vajadusel lihtsalt silmside loomine. Kui on aeg teha midagi kena, on mul võimalus koguda kohaliku sahvri jaoks konserve, sorteerida mantelkapp ja annetada piirkonna rõivapankadele ja varjupaikadele või maksta tellimuse eest selja taga olevale inimesele. rida. Alati on midagi, mida saate teha, et teiste jaoks midagi head teha. Kuidas oleks, kui võtaksite oma õrna käitumisega kutsika kohalikku hooldusasutusse ja istuksite fuajees, et vestelda inimestega, kes tulevad? See toimib ka ilma lemmikloomata, kui saate hõlpsalt vestlust alustada. Mõnikord on vaja heakskiitu, seega planeerige ette. Kõigil on neid sõpru ja töökaaslasi, kellega nad tahavad ühendust võtta-tehke seda kohe, kui salvestate sooje mõtteid. Kunagi ei või teada, milline positiivne mõju võib kellelegi avaldada. "Mõeldes ainult teile ja kogu lõbule, mis meil oli ..." võib hajutada vastuvõtjale lüüasaamise mõtteid.

Tööl, kuigi see pole nii lihtne kui isiklikult, saate koostada oma versiooni kaardist „Väärtused tegevuses” ja saata e -kiri kellelegi, kellega koos töötate. Veelgi parem, kirjutage märge ja pange see tigupostisse. Millal sa viimati said midagi, mis polnud reklaam või arve? Või määrake kalendri meeldetuletus, et saata igale päevale positiivne märge ühele inimesele enne kiireloomuliste sõnumite kasutamist. Miski pole kiirem kui inimsuhete loomine ja hoidmine.

Oktoobris on 226 rahvusvahelist või riiklikku püha - sealhulgas 1. oktoober, rahvusvaheline kohvipäev ja 4. oktoober, riiklik laste tervisepäev. Laste tervishoiuteenuse osutajale märkuse kirjutamise ajal saate nautida head tassi Etioopia kohvi ja tähistada nii päeva „Ole kena“ kui ka „Tee midagi toredat“!

Ole loominguline - ja ole kena!