Minu teekond suitsetamisega: jälgige
Poolteist aastat pärast minu kirjutamist originaalne blogipostitus minu suitsetamisest loobumise teekonnal, Mul on palutud värskendus kirjutada. Lugesin just oma algsed sõnad uuesti läbi ja mind viidi tagasi hullumeelsuse juurde, mis oli aasta 2020. Seal oli nii palju murrangut, nii palju tundmatut, nii palju ebakõlasid. Minu suitsetamisest loobumise teekond ei olnud teistsugune – siin, seal ja kõikjal.
Siiski oli väike killuke teavet, mida ma ei osanud jagada, kui viimati suitsetamisest loobumisest kirjutasin. Avaldamise ajal olin rase veidi üle kaheksa nädala. Jätsin suitsetamise uuesti maha pärast rasedustesti tegemist 24. oktoobril 2020. Sellest päevast peale pole ma seda harjumust uuesti üles võtnud. Mul oli terve rasedus (kui kõrvale jätta mõned vererõhuprobleemid) ja 13. juunil 2021 sündis mul imearmas poiss. Pärast sünnitust olin veidi mures, et tervitan oma vana sõpra, sigaretti, tagasi oma ellu. Kas ma suudaksin taluda uue emaduse survet? Unepuudus, meeletu ajakava, et graafikut üldse ei ole, kas ma mainisin unepuudust?
Nagu selgus, ütlesin ma lihtsalt: "ei aitäh". Ei aitäh väsimuse, pettumuse ja lõbu aegadel. Ma lihtsalt ütlesin suitsetamisele "ei, aitäh", et saaksin öelda jah nii palju enamale. Suutsin oma pojaga koosolemiseks ruumi teha ilma suitsetamisest tulenevate kõrvalmõjudeta ja suutsin kasutada palju raha, mida ma säästsin, et majas oleks lõbusaid asju.
Kui olete väljas, mõtlete suitsetamisest loobumisele ja teate, kui raske see saab olema – te pole üksi! Ma kuulen sind, ma näen sind, ma saan aru. Kõik, mida saame teha, on töötada selle nimel, et öelda "ei aitäh" nii sageli kui võimalik. Millele sa ütled jah, öeldes ei? Oleme inimesed ja täiuslikkus on vale eesmärk, mida kipume endale seadma. Ma ei ole täiuslik ja tõenäoliselt libisen ühel hetkel. Kuid ma lihtsalt üritan täna öelda "ei aitäh" ja loodan teha sama homme. Kuidas on sinuga?
Kui vajate reisi alustamiseks abi, külastage coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking või helistage numbrile 800-QUIT-NOW.