Harjutage oma kirge

Suureks kasvades ei arvaks sa mind kunagi kellekski, kes treenib või, kurat, isegi hoolib minu enda tervisest. Ma veetsin lugematuid laupäevi oma vendade jalgpallimängudel käies, vaadates, kuidas mu noorem korvpalli mängib, tüdinenud meelest ja lihtsalt ei teinud ise palju füüsilist pingutust. Ma loen raamatuid.

Ma elasin raamatutele. Pigem loen kui jooksen. Pigem loen kui pingutan mistahes füüsiline energia. Olin vormist väljas, sest see lihtsalt ei huvitanud mind. Ma pole kunagi saanud oma varbaid puudutada (ei saa siiani). Fitness lihtsalt ei olnud minu asi. Siis juhtus midagi. 1992. aasta Albertville'i olümpiamängud. Vaatasin, kuidas Kristi Yamaguchi iluuisutamises kuldmedali võitis, ja olin olümpiamängudel konksul. Varsti pärast seda sain teada suvemängudest. Mida? Hämmastav. Kõik tulevad kokku spordi nimel kogu maailmast. Mul oli vaja sellest osa saada! Aga ma ei kipu sportlikult.

Proovisin iluuisutamist, kuid eakaaslasena jäin juba mängule hiljaks. Ja kui mu treener üritas mind hüppeid õppima panna, siis unustage see ära. Keskkoolis tundsin vajadust võtta kooliväline tegevus, nii et hakkasin jooksma, kuigi aeglaselt. Jooksmiseks ei pea olema kiire. Sa ei pea isegi hea olema. Pange lihtsalt üks jalg teise ette ja lõpuks jõuate finišisse. Aja jooksul on see minu jaoks arenenud maratonideks. Tahaksin öelda, et jooksen maratone, kuid ilmselt on täpsem öelda, et läbin maratonid.

Olen alati unistanud olümpiaalade külastamisest, kuid reiside ja reiside ärajätmine on ühel või teisel põhjusel lihtne. Olen kokkuhoidlik ja juhitud oma ressursse maksimeerides (ja olin kuidagi väsinud samu võistlusi kohapeal tegemast), otsustasin ühendada kaks huvi - maratonid ja olümpiamängud. Kui ma võistlusele registreeruksin, oleksin pühendunud sellele võistlusele. Seda võistlustööd ei saa raisata! 2015. aastal alustasin oma teekonda sealt, kus algas kaasaegne olümpia; Kreekas Ateenas. Sellest ajast alates olen registreerunud ja lõpetanud võistlusi kogu maailmas.

Sellel naiste tervise ja tervise päeval soovitan teil mõelda oma elu üle. Kas sa teed piisavalt trenni? Kas võtate oma tervises aktiivset rolli? Kunagi pole liiga hilja! Leidke midagi, mis teid huvitab, ja minge sellega kaasa. See on teie võimalus olla loominguline. Siin on mõned ideed oma loominguliste mahlade voolamiseks:

• Kas teil on lemmik podcast? Proovige iga nädal uusimat osa kuulates jalutada, joosta või jalgrattaga sõita.
• Kas pole kunagi olnud kokk? Pühenduge iga nädal tervisliku uue toidukorra uurimisele ja tehke see siis.
• Kas olete sotsiaalne inimene, kes ei edene soolotreeningu ajal? Paluge sõbral teiega jalutama tulla. Treeningu ajal saate nautida nende seltskonda.
• Kas sulle meeldib ujumine, jalgrattasõit ja jooksmine või soovid end proovile panna? Seal on palju mini triatloneid, mida uurida. Alusta väikesest ja vaata, kuhu see sind viib.

Võti millegi kleepimiseks on huvi tunda ja seejärel muuta see oma kireks. Minu jaoks oli see olümpia. Mis see sinu jaoks on?

Nagu iga treeningrutiini või toitumise muutmise korral, peaksite alati nõu pidama oma arstiga, et veenduda, et see on teie jaoks õige samm. Teist ei pea saama järgmine Simone Biles, Kristi Yamaguchi või Bonnie Blair. Saage esimeseks.