Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Otse pealehele
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado ja CHP+ naasevad tavapäraste uuendusprotsesside juurde.
Kontrollige oma e-posti, e-posti ja PEAK-postkasti. Ametlike sõnumite saamisel tegutsege. Näete oma uuendamise kuupäeva siin igal ajal. Kui saate uuenduspaketi, täitke see kindlasti. Kindlasti allkirjastage see ja tagastage see tähtajaks.
Loe lähemalt siit

Ülemaailmne enesetappude ennetamise päev, iga päev

By Emily D, LCSW

Enesetapp on sosinal, varjus või „palun ärge seda kellelegi mainige” sageli väljaheidetud vestlusteema. Enesetapust rääkimine tekitab ilmselt enamikus inimestes hirmuäratava või ebakindla reaktsiooni, õigustatult, kuna see oli 2019. aastal Ameerika Ühendriikides kümnes peamine surmapõhjus.

Proovime seda väidet uuesti öelda, kuid seekord kogu pildiga: enesetapp on kümnes peamine surmapõhjus ja ühtlasi ka üks kõige paremini välditavaid. Selles teises avalduses kajastub täielikult sekkumisvõimalus. See räägib lootusest ning ruumist ja ajast, mis eksisteerib tunnete, käitumise ja tragöödia vahel.

Kui keegi mulle esimest korda ütles, et neil on enesetapumõtted, olin ma 13 -aastane. Isegi praegu kutsub see mälestus pisaraid silma ja kaastunnet südamesse. Vahetult pärast seda avalikustamist tekkis tung, et mul on vaja midagi ette võtta, midagi ette võtta, veendumaks, et see inimene, keda ma armastan, teab, et tema elul on muid võimalusi. Praegusel hetkel on nii tavaline endas kahtlemine, teadmatus, mida on õige öelda või teha, ja ka mina tundsin nii. Mul polnud aimugi, mida teha, sest nagu enamik meist, polnud ma kunagi õppinud, kuidas enesetappu ära hoida. Otsustasin neile öelda, et valu, mida nad tundsid, on kohutav, kuid see ei kesta ka igavesti. Ütlesin ka usaldusväärsele täiskasvanule, et neil on enesetapumõtted. See täiskasvanu ühendas nad meie kogukonna kriisiressursiga. Ja nad elasid! Nad said abi, käisid teraapias, hakkasid võtma psühhiaatri määratud ravimeid ja elavad täna elu, mis on nii täis tähendusi ja seiklusi, et mul läheb hinge.

Täna olen litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja ja olen oma karjääri jooksul kuulnud sadu inimesi mulle ütlemas, et nad mõtlevad enesetapule. Hirmu, ebakindluse ja ärevuse tunded on sageli olemas, kuid ka lootus. Jagamine kellegagi, kellele mõtlete enesetapule, on julge ja meie kui kogukonna ülesanne on sellele vaprusele vastata kaastunde, toe ja elupäästvate ressurssidega seotuna. Sellel riiklikul enesetappude ennetamise päeval tahan jagada mõnda sõnumit:

  • Enesetapumõtted on tavaline, raske kogemus, mida paljud inimesed oma elu jooksul kogevad. Enesetapumõtted ei tähenda, et keegi sureb enesetapu tõttu.
  • Stigma ja negatiivsed uskumused enesetapumõtete ja -käitumise kohta on sageli tohutu takistus inimestele, kes otsivad elupäästvat abi.
  • Valige, kas usute tuttavaid inimesi, kui nad ütlevad teile, et neil on enesetapumõtteid- nad on otsustanud teile sellest rääkida. Aidake neil otsekohe ühendada enesetappude ennetamise ressursiga.
  • Kui kallim tegeleb enesetapumõtetega kiiresti ja hoolivalt ning toetavalt, on see inimene tõenäolisemalt seotud elupäästvate ressurssidega ja saab vajalikku abi.
  • Enesetapumõtteid ja -käitumist käsitlevaid tõhusaid ravivõimalusi on nii palju, millest enamik on laialdaselt kättesaadavad ja kindlustusplaanidega kaetud.

Kuigi enesetapust rääkimine võib olla hirmutav, võib vaikus olla surmav. 100% enesetappude ärahoidmine on saavutatav ja vajalik tulevik. Hingake seda võimalust sisse! Looge see tulevik ilma enesetaputa, õppides reageerima oma elus inimestele, kellel võivad tekkida enesetapumõtted või -käitumine. Siin on hämmastavaid klasse, veebipõhiseid ressursse ja kogukonna eksperte, kes jagavad siin oma teadmisi ja saavutavad selle tulemuse. Liituge minuga selles veendumuses, et ühel päeval, üks inimene, üks kogukond, suudame suitsiidi ära hoida.

 

Online-ressursid

Kust abi kutsuda:

viited