Psoriaasi teadlikkuse kuu
See kõik algas väikese tüütu skaalaga mu küünarvarrel. Tol ajal mõtlesin: „Peab olema kuiv nahk; Ma elan Colorados." Algselt jäi see väikeseks ja kui läksin iga-aastasele tervisekontrollile, ütles arst mulle, et see näeb välja nagu psoriaas. Tol ajal oli see nii väike koht, et retsepte ei antud, kuid nad ütlesid, et "hakake kasutama tugevamat niisutavat kreemi".
Keritakse edasi aastasse 2019–2020 ja see, mis algas väikese, tüütu väikese mastaabina, oli kulutulena levinud üle kogu mu keha ja sügeles nagu pöörane. Teisel korral, kui ma kratsiksin, hakkab see veritsema. Nägin välja nagu karu oleks mind puruks löönud (või vähemalt nii ma oma välimust tajusin). Tundus, et mu nahk põleb, riided valutasid ja mul oli nii piinlik. Mäletan, et läksin pediküüri tegema (mis peaks olema lõõgastav kogemus) ja pediküüri tegija vaatas vastikuse näoga psoriaasilaike mu mõlemal jalal. Ma pidin talle ütlema, et ma ei ole nakkav. Ma olin nördinud.
Mis on psoriaas ja miks ma teile sellest räägin? Noh, august on psoriaasi teadlikkuse kuu, kuu, mille jooksul harida avalikkust psoriaasi kohta ning jagada olulist teavet selle põhjuste, ravi ja sellega toimetuleku kohta.
Mis on psoriaas? Tegemist on nahahaigusega, mille puhul esineb immuunsüsteemi talitlushäire ning naharakud paljunevad tavapärasest kuni kümme korda kiiremini. See toob kaasa nahale laigud, mis on ketendavad ja põletikulised. Kõige sagedamini ilmub see küünarnukkidele, põlvedele, peanahale ja kehatüvele, kuid see võib asuda kõikjal kehal. Kuigi põhjus on ebaselge, arvatakse, et see on asjade kombinatsioon ning geneetika ja immuunsüsteem on psoriaasi tekke võtmetegurid. Lisaks on teatud asjad, mis võivad vallandada psoriaasi, nagu vigastus, infektsioon, teatud ravimid, stress, alkohol ja tubakas.
Vastavalt Riiklik psoriaasifond, psoriaas mõjutab ligikaudu 3% USA täiskasvanud elanikkonnast, mis on ligikaudu 7.5 miljonit täiskasvanut. Igaüks võib haigestuda psoriaasi, kuid seda esineb sagedamini täiskasvanutel kui lastel. Seal on erinevat tüüpi psoriaas; kõige levinum tüüp on tahvel. Psoriaasi põdevatel inimestel võib tekkida ka psoriaatiline artriit; National Psoriasis Foundation hinnangul areneb umbes 10–30% psoriaasi põdevatest inimestest psoriaatiline artriit.
Kuidas seda diagnoositakse? Teie tervishoiuteenuse osutaja võib küsida teilt küsimusi teie sümptomite, perekonna ajaloo ja elustiili kohta. Lisaks võib teie tervishoiuteenuse osutaja uurida teie nahka, peanahka ja küüsi. Mõnel juhul võib teie teenusepakkuja võtta teie nahalt ka väikese biopsia, et tuvastada psoriaasi tüüp ja välistada muud tüüpi terviseseisundid.
Kuidas seda ravitakse? Sõltuvalt raskusastmest võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada paikseid (nahale) kreeme või salve, valgusteraapiat (fototeraapiat), suukaudseid ravimeid, süstepreparaate või nende kombinatsioone.
Kuigi psoriaas on eluaegne haigus, võib see minna remissiooni ja seejärel uuesti ägeneda. Lisaks ülalnimetatud ravile saate psoriaasi raviks võtta järgmisi samme:
- Toitude piiramine või vältimine, mis võivad psoriaasi halvendada, näiteks:
- Alkohol
- Suhkrulisandiga toidud
- Gluteeni
- Meierei
- Kõrgelt töödeldud toidud
- Suure küllastunud ja transrasvade sisaldusega toidud
- Stressi maandamise viiside leidmine, näiteks treenimine, päeviku pidamine, mediteerimine ja muud enesehooldustegevused, mis toetavad stressijuhtimist
- Veenduge, et saaksite piisavalt magada
- Võtke lühemad duššid või vannid sooja veega ja kasutage allergeenivaba ja tundlikule nahale sobivat seepi. Samuti vältige naha liigset kuivatamist ja patsutage kuivaks – ärge hõõruge nahka liiga tugevalt.
- Paksude kreemide kasutamine, mis aitavad nahka toetada ja niisutada
- Vaimse tervise toe leidmine, sest sellise haigusega nagu psoriaas võib põhjustada ärevuse ja depressiooni suurenemist
- Märkavate asjade jälgimine muudab teie psoriaasi hullemaks
- Tugirühma leidmine
See on olnud pikk teekond. Psoriaasi raskusastme tõttu olen viimastel aastatel käinud dermatoloogi (nahahaigusi raviva arst) juures, et välja selgitada, milline on minu jaoks parim ravi (see on tõesti käimas). Mõnikord võib see olla masendav ja üksildane koht, kui tunnete, et miski ei tööta ja nahk põleb. Mul on vedanud, et mul on suurepärane tugisüsteem minu perekonnalt (hüüdke oma abikaasale), nahaarstilt ja toitumisspetsialistilt. Mul ei ole nüüd piinlik minna oma poja kooli, kui laps osutab plaastrile ja küsib: "Mis see on?" Selgitan, et mul on seisund, kus mu immuunsüsteem (süsteem, mis kaitseb mind haigestumise eest) läheb natuke liiga erutatud ja teeb liiga palju nahka, sellega on kõik korras ja võtan abiks ravimeid. Ma ei häbene nüüd kanda riideid, kus inimesed näevad plaastreid ja on need minu osana omaks võtnud (ärge saage minust valesti aru, see on ikka raske) ja otsustan mitte lasta tingimusel enda üle valitseda ega asju piirata. Mina küll. Kõigil, kellel on raskusi, soovitan teil pöörduda oma tervishoiuteenuse osutaja poole – kui ravi ei aita, andke neile teada ja vaadake, millised muud võimalused on olemas, ümbritsege end toetavate inimestega ning ARMASTAGE END ja nahk, milles sa oled.
viited
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE