להיות הפרקליט שלי
חודש אוקטובר הוא חודש אוריינות בריאות, וזה גורם חשוב לי באמת. אוריינות בריאות היא עד כמה אתה מבין מונחים בריאותיים כדי לקבל את ההחלטות הטובות ביותר לבריאותך. עולם הבריאות יכול להיות מבלבל במיוחד, דבר שעלול להיות מסוכן. אם אינך מבין כיצד ליטול תרופה שקיבלת, ואינך נוטל אותה כראוי, אתה עלול לגרום לעצמך להיות חולה יותר או לפגוע בעצמך מבלי לדעת. אם אינך מבין הוראות שחרור בבית החולים (כמו כיצד לטפל בתפרים או בעצם שבורה), ייתכן שתצטרך לחזור, ואם אינך מבין דבר שהרופא שלך אומר לך, ייתכן שתשים את עצמך בכל מיני סכנות.
זו הסיבה שחשוב לתמוך בבריאות שלך ולקחת תפקיד פעיל בניהול והבנת שירותי הבריאות שלך. להיות מושכל ככל האפשר יעזור לך לקבל את ההחלטות הטובות ביותר לבריאותך. כשהייתי ילד ההורים שלי היו תומכי הבריאות שלי. הם היו דואגים להישאר מעודכן לגבי החיסונים שלי, לראות את הרופא שלי באופן קבוע, והם היו שואלים את הרופא שאלות כדי לוודא שהם מבינים את הכול. כשהתבגרתי והפכתי לתומך הבריאות שלי, למדתי שזה לא תמיד קל, אפילו למישהו כמוני, שתפקידו להקל על הבנת מידע בריאותי מורכב.
יש כמה הרגלים שאימצתי לאורך השנים שמאוד עוזרים. אני סופר, כך שבאופן טבעי, לרשום דברים ולרשום הערות היה הדבר הראשון שהתחלתי לעשות בפגישות עם רופא. זה עשה הבדל עצום בסיוע לי לזכור את כל מה שהרופא אמר. לרשום הערות ולהביא בן משפחה או חבר כשאני יכול זה אפילו טוב יותר, כי הם עשויים לאסוף דברים שלא עשיתי. אני גם מוכן עם הערות משלי על ההיסטוריה הרפואית שלי, ההיסטוריה המשפחתית שלי ורשימת תרופות שאני לוקח. כתיבת הכל לפני הזמן עוזרת להבטיח שאני לא שוכחת כלום, ומקווה להקל על הרופא שלי.
אני מביא גם רשימה של כל השאלות שאני רוצה להקפיד לשאול את הרופא, במיוחד אם אני הולך לבדיקה גופנית או לבדיקה שנתית ועברה שנה מאז שראיתי אותם - אני רוצה לוודא שהכל יטופל. ! זה באמת מועיל אם אני חושב להוסיף ויטמין חדש למשטר היומי שלי ואני רוצה לוודא שאין בכך שום סיכונים, או אם אני חושב לנסות משהו פשוט כמו אימון חדש. גם אם זה מרגיש כמו שאלה טיפשית או לא רלוונטית, אני שואל אותה בכל מקרה, מכיוון שככל שאני יודע יותר, אני יכול להיות תומך טוב יותר עבור עצמי.
הדבר הטוב ביותר שלמדתי לעשות כדי להיות סנגור שלי הוא להיות כנה עם הרופאים שלי ולא לפחד להפריע להם אם אצטרך. אם ההסברים שלהם לא הגיוניים או מבלבלים אותי לחלוטין, אני תמיד עוצר אותם ומבקש מהם להסביר מה זה במילים פשוטות יותר. אם אני לא אעשה את זה, הרופאים שלי יניחו בטעות שאני מבין את כל מה שהם אומרים וזה יכול להיות רע - אולי אני לא מבין את הדרך הנכונה ליטול תרופה, או אולי לא מבין לגמרי את הסיכונים האפשריים של הליך שיהיה לי.
אוריינות בריאות ולהיות תומכת בריאות משלך עשויה להרגיש מאיימת, אבל זה משהו שכולנו צריכים לעשות. לרשום הערות בפגישות עם הרופא שלי, להיות מוכן עם המידע הבריאותי והשאלות שלי, להיות כנה עם הרופאים שלי, ולעולם לא לפחד לשאול שאלות, כל זה עזר לי כל כך כשניווטתי לחיות איתו. תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS). זה גם עזר מאוד כשעברתי לקולורדו מניו יורק ונאלצתי למצוא רופאים חדשים שבהחלט לא הכירו את הטיפול שלי. זה עוזר לי לדעת שאני מקבל את הטיפול הכי טוב שאני יכול לעצמי, ואני מקווה שגם טיפים אלו יעזרו לך לקבל את הטיפול הטוב ביותר שאפשר.
מקורות