תסתכל על יום הצד הבהיר
אם לא שמעתם על יום ההסתכלות על הצד המואר, אנא הצטרפו אליי במהלך החלק העמוק והאפל ביותר הזה של החורף כשאנחנו מגלים את החגיגה המרוממת הזו של חיוביות!
אין שום עדות היסטורית מתי התחיל היום המיוחד הזה או מי הכריז עליו. ובכל זאת, כל אדם על פני כדור הארץ במהלך חודשי החורף הקרים יכול להזדהות עם הצורך למצוא קצת חום וחיוביות. בתור שיקגואי לשעבר ופיטסבורגר, אני מכיר את הבלוז החורפי יותר מדי טוב!
עם הפרעה רגשית עונתית, הידועה גם בשם SAD, מחלה אמיתית שנגרמה בעקבות חילופי העונות ומתחילה בדרך כלל בסוף הסתיו, היא צפויה להכות חזק יותר באמצע דצמבר! מי רוצה תחושות של עצב, חוסר אנרגיה, שינה יתר ועלייה במשקל? שמירה על השקפה חיובית כשהגוף מאמין שהוא צריך להיות במצב שינה יכול להיות קשה, אבל בואו ננסה את זה[אני]!
יום מבט על הצד המואר נציין ביום ההיפוך החורפי, 21 בדצמבר. זה הזמן לקבל בברכה את שובה של השמש עם הבטחה ללידה מחדש ולצמיחה.
לקצת היסטוריה, ניתן לייחס את מסורת היפוך החורף לתקופה הנאוליתית, החלה בערך ב-10,200 לפני הספירה בחלק האחרון של תקופת האבן. אתרים ארכיאולוגיים חשובים באירופה כמו סטונהנג' באנגליה וניוגראנג' באירלנד קשורים להיפוך החורף. גם היום יכולים שמחים לראות את השמש המפוארת זורחת או שוקעת מבעד לאבנים[Ii].
חגיגת השבתאות של הרומאים הקדמונים התרחשה בסביבות תקופת היפוך החורף כדי לחגוג את סוף עונת השתילה. מסורת זו משתרעת על פני ימים רבים, והכי דומה לחג המולד המודרני עם הענקת מתנות, משחקים וחגים. הסדר החברתי אפילו הושעה, מה שאיפשר להתייחס לעבדים כשווים.
בצפון אמריקה, האינדיאנים ההופיים מצפון אריזונה חגגו את היפוך החורף במסורת שנקראת סויאל. טקסים וטקסים כללו ריקודים, היטהרות ואפילו מתן מתנות מדי פעם. ההופי ינצלו את הזמן הזה כדי לקבל בברכה רוחות הגנה מההרים הנקראות הקאצ'ינה.[Iii]
התחיל בימי פרס עתיקה, Yalda, או Shab-e Yalda, הוא פסטיבל איראני שנחגג על שעון החורף. "ילדה" היא מילה סורית שמשמעותה "לידה", והפסטיבל ידוע באופן מסורתי כניצחון האור על החושך. חוגגים את ערב הולדתו של מיטרה, אל השמש, מתאספים עם מאכלים מיוחדים כמו רימונים ואגוזים, וחלק מהמשפחות נשארות ערות כל הלילה כדי לברך את שמש הבוקר.[Iv]
קל להבין מדוע האחים שלנו דאגו במיוחד לחגוג ולהאיר את הרוחות בחודשי החורף הקרים. עם מסורות שנועדו להודות ולחגוג את מה שיש לנו ולצפות לכל מה שיבוא, אני מקבל השראה לנקוט בפעולה חיובית!
הנה כמה דרכים בטוחות להפוך את Look on the Bright Side Day 2022 למאושרת שלך:
- אור פנסים חגיגיים! אם אתה כמוני, כל סיבה להרים כמה נרות ריחניים טעימים היא סיבה טובה, והרוח של קבלת פנים לאור, שריפת נרות, הדלקת פנסים או שרשרת אורות ברחבי הבית שלך תגרום לך להרגיש עליז תוך זמן קצר.
- Wassail בזמן שאתה עובד! סיידר תפוחים מבושל הוא פינוק מעורר תיאבון והגשתו חמימה ביום קר היא הדרך המושלמת לתבל את מצב הרוח. יש כל כך הרבה מתכונים מקסימים כמו גם שקיות תבלינים מוכנות מראש להנות מהם, אבל הנה גרסה מהירה וקלה שאני אוהב!
- הוראות שימוש: שלבו 2 ליטר סיידר תפוחים, 1 1/2 כוסות מיץ תפוזים, 3/4 כוס מיץ אננס, 1 כף סוכר חום, 1/2 כפית מיץ לימון, 2 מקלות קינמון, קורט קינמון טחון, קורט ציפורן טחון , וכוכב אניס בסיר. להביא לרתיחה. מנמיכים את האש ומניחים להתבשל במשך 20 עד 30 דקות. השליכו את מקלות הקינמון והכוכב אניס, יוצקים לספלים ומקשטים בפרוסות תפוז. וברגע שאתה מסיים את היום, שפריץ של רום או ברנדי יכול באמת להגביר את הססייל הזה!
- מחרוזת פופקורן וחמוציות: com הייתה הצעה נפלאה לקשט עץ חי בחוץ עם קישוטים מתכלים ואכילים עבור ציפורים ויצורים קטנים אחרים. מאכילי ציפורים תוצרת בית, אצטרובלים חמאת בוטנים, קישוטי זרעים וזרי הפופקורן והחמוציות האהובים הם כיף גדול עם כל המשפחה[V]!
- רזולוציות השתקפות המצאה מחדש! אולי הכי חשוב, אני אקח את סוף השנה לעצור את כל מה שהשגתי ולהרהר בכל מה שיבוא בשנה החדשה החדשה!
[אני] דיכאון עונתי (הפרעה רגשית עונתית) (clevelandclinic.org)
[Ii] LOOK ON THE Bright SIDE DAY - 21 בדצמבר 2022 - היום הלאומי
[Iii] 7 חגיגות היפוך חורף | בריטניקה
[V] אמא: איך לחגוג את היפוך החורף (mothermag.com)
בקשו ממנה לשתף את מקור הקבלה - היה זה https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?