שטוף את הידיים

שבוע המודעות הלאומי לשטיפת ידיים, על פי כמה הוא 1 עד 7 בדצמבר. אתרים אחרים מצהירים שהוא נופל על השבוע המלא הראשון בדצמבר, מה שיגרום לזה 5 עד 11 בדצמבר השנה. למרות שזה אולי נראה שאנחנו לא יכולים להסכים מתי הוא שבוע המודעות הלאומי לשטיפת ידיים, דבר אחד שעלינו להסכים עליו הוא החשיבות של שטיפת ידיים.

עם COVID-19, הייתה התמקדות מחודשת בשטיפת ידיים. משהו שכל כך הרבה מאיתנו טוענים לעשות קיבל חיזוק כצעד קריטי בסיוע במניעת COVID-19. ובכל זאת COVID-19 המשיך וממשיך להתפשט. למרות שטיפת ידיים היא לא הדבר היחיד שמפחית את התפשטות COVID-19, היא יכולה לעזור להפחית אותה. כשאנשים לא שוטפים ידיים, יש יותר הזדמנות לשאת את הנגיף לחללים שונים.

לפי ארגון הבריאות העולמי, לפני COVID-19, רק 19% מאוכלוסיית העולם דיווחו על שטיפת ידיים באופן עקבי לאחר השימוש בשירותים.¹ ישנן סיבות רבות למספר כה נמוך, אך העובדה נותרה זהה - בעולם, יש לנו דרך ארוכה לעבור. אפילו בארצות הברית, לפני מגיפת ה-COVID-19, רק 37% בלבד מהאמריקאים בארה"ב טענו שהם שוטפים את ידיהם שש פעמים או יותר ביום.²

כשהייתי בחיל השלום, אחת הזכיות ה"קלות" הייתה להתחיל פרויקט שטיפת ידיים שלי קהילה. שטיפת ידיים תמיד תהיה רלוונטית לכולם, בכל מקום. אף על פי שהמים הזורמים ביוראציאקו היו מועטים, הנהר הסמוך היה בשפע. כמתנדב לעסקים קטנים, שילבתי את הרעיון של הכנת סבון גם בתכנית הלימודים. הילדים למדו את החשיבות של שטיפת ידיים (עם קצת עזרה מחברם פין פון) וכיצד להפוך את ייצור סבון לעסק. המטרה הייתה להקנות את ההרגל והחשיבות של שטיפת ידיים בגיל צעיר, להצלחה ארוכת טווח. כולנו יכולים להרוויח משטיפת ידיים. אחי המארח הקטן לא היה מצוין בלשטוף ידיים, בדיוק כמו שעמית לעבודה בעבודה קודמת גם לא היה.

לדבר על שטיפת ידיים אולי נראה הגיוני, או מיותר, אבל כולנו יכולים להשתמש במרענן כדי להבטיח יעילות מרבית כדי לצמצם את התפשטות החיידקים. על פי ה-CDC, בצע את חמשת השלבים הבאים כדי לוודא שאתה שוטף את ידיך בצורה הנכונה:³

1. הרטיבו את הידיים במים נקיים וזורמים. זה יכול להיות חם או קר. סגרו את הברז ומרחו סבון.
2. הקציף את הידיים על ידי שפשוף אותן יחד עם הסבון. הקפידו להקציף את גב הידיים, בין האצבעות ומתחת לציפורניים.
3. שפשפו את הידיים לפחות 20 שניות. זמזום השיר "Happy Birthday" פעמיים יכול לעזור לך לוודא שאתה עושה זאת מספיק זמן, או למצוא שיר אחר כאן. עבור בני הנוער בקהילת ההרים הפרואנית שלי, שירת הקנסיונס דה פין פון עזרה להם לשטוף ידיים בכוונה ומספיק זמן.
4. שטפו היטב את הידיים על ידי הרצתן מתחת למים נקיים וזורמים.
5. יבש את הידיים באמצעות מגבת נקייה. אם אין מגבת זמינה, אתה יכול לייבש אותם באוויר.

הקדישו זמן השבוע (ותמיד) להיות מודעים להיגיינת הידיים שלכם ולבצע התאמות בהתאם. שטפו את הדרך שלכם לתוצאות בריאותיות טובות יותר עבורכם ועבור הסובבים אתכם.

הפניות:

1. https://www.who.int/news-room/commentaries/detail/handwashing-can-t-stop-millions-of-lives-are-at-stake
2. https://ohsonline.com/Articles/2020/04/20/Vast-Majority-of-Americans-Increase-Hand-Washing-Due-to-Coronavirus.aspx
3. https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html#:~:text=.Wet%20your%20hands%20with,at%20least%2020%20seconds.