יום הרוח האנושית העולמי
כשהאני הצוהל שלי בן החמש ישב על הברכיים של סבא שלי בשדה התעופה בסייגון, התרברבתי בפני המשפחה שבקרוב אזכה לנסוע בג'יפ. לא היו לנו ג'יפים בכפר - הם הופיעו רק בטלוויזיה. כולם חייכו אך בדמעות בו זמנית - המבוגרים והחכמים ידעו שהורי ואני עומדים להיות הראשונים בשושלת המשפחה להגר מהכפר השליו שלנו אל הלא נודע, הלא מוכר והלא ידוע.
לאחר שבילינו שבועות במחנה פליטים סמוך וקילומטרים רבים של נסיעות אוויריות, הגענו לדנבר, קולורדו. לא יצא לי לנסוע בג'יפ. היינו צריכים אוכל ומעילים כדי להישאר חמים בחורף, אז 100 הדולר שהורי הביאו לא החזיקו מעמד זמן רב. התברכנו במקלט זמני במרתף של חברו לשעבר למלחמה של אבי.
אור על נר, קטן ככל שיהיה, זורח בבהירות גם בחדרים החשוכים ביותר. מנקודת המבט שלי, זהו ההמחשה הפשוטה ביותר של הרוח האנושית שלנו - הרוח שלנו מביאה רמה של בהירות אל הלא נודע, רוגע לחרדות, שמחה לדיכאון ונחמה לנשמות פצועות. עסוק ברעיון לרכוב על ג'יפ מגניב, לא היה לי מושג שעם הגעתנו הבאנו גם את הטראומה של אבי לאחר שנים מרובות של מחנה חינוך מחדש צבאי ואת הדאגות של אמא שלי כשהיא גילתה איך לעשות הריון בריא עם מוגבלות אֶמְצָעִי. הבאנו גם את תחושות חוסר האונים הקולקטיביות שלנו - אי ידיעת השפה העיקרית תוך כדי הסתגלות לתרבות חדשה, ובדידות תוך התגעגעות כבדה למשפחה בבית.
האור בחיינו, במיוחד בשלב מרכזי זה, היה תפילה. התפללנו לפחות פעמיים ביום, עם ההתעוררות ולפני השינה. לכל תפילה היו שני מרכיבים מרכזיים - הכרת תודה על מה שהיה לנו ותקווה לעתיד. באמצעות תפילה רוחנו העניקה במתנה את הדברים הבאים:
- אמון – אמון וביטחון מלאים במטרה עליונה, ולנו, בטחו שאלוהים יספק באופן מלא ללא קשר לנסיבותינו.
- שלום - להיות בנוח עם המציאות שלנו ולהתמקד במה שהתברכנו.
- אהבתי – סוג האהבה שגורם לאחד לבחור את הטוב הגבוה ביותר עבור האחר, בכל עת. אהבה חסרת אנוכיות, ללא תנאים, אגאפית.
- חכמה - לאחר שחווינו חיים עם המינימום ההכרחי לגבי משאבים ארציים, השגנו את החוכמה להבחין מה באמת חשוב בחיים.
- שליטה עצמית - פיתחנו אורח חיים ממושמע והתמקדנו בהשגת הזדמנויות לתעסוקה והשכלה, חיים הרבה מתחת לאמצעים הכלכליים בכל הנוגע ל"רצונות", תוך שמירת כספים לעניינים חשובים כמו חינוך וצרכים.
- סבלנות - היכולת להעריך את המצב הנוכחי ולקבל את זה ש"החלום האמריקאי" זקוק להרבה זמן ואנרגיה כדי לבנות אותו.
- שמחה - שמחנו מאוד על ההזדמנות והזכות לקבל בית חדש בארצות הברית, ועל הברכה לחוות את החוויה החדשה הזו ביחד כמשפחה. היו לנו הבריאות, האינטלקט, המשפחה, הערכים והרוח שלנו.
מתנות הרוח הללו סיפקו הילה של שפע בעיצומה של המגבלות. ישנן עדויות הולכות וגדלות ליתרונות של מיינדפולנס, תפילה ומדיטציה. ארגונים בעלי מוניטין רבים, כולל ה האגודה הפסיכולוגית האמריקאית והקרן להפרעת דחק פוסט טראומטית מורכבת (CPTSD)., מאשרים שתשומת לב, תפילה ומדיטציה, כשהם מתורגלים באופן קבוע, עוזרים למתרגל להיות בעל יכולת מוגברת להתמקד, רגשות רגועים יותר וגמישות מוגברת, בין היתר. עבור משפחתי, תפילה קבועה עזרה לנו להזכיר לנו את מטרתנו, ונתנה לנו את הביטחון היומיומי לחפש הזדמנויות חדשות, לבנות את הרשת שלנו ולקחת סיכונים מחושבים כדי להגשים את החלום האמריקאי שלנו.
יום הרוח האנושית העולמי הוקמה בשנת 2003 על ידי מיכאל לוי כדי לעודד אנשים לחיות בשלווה, יצירתית ותכליתית. ה-17 בפברואר הוא יום לחגוג את התקווה, לספק מודעות ולהעצים את החלק הקסום והרוחני בנו שלעתים קרובות נשכח בתוך חיים עמוסים. בהשראת הציטוט של ארתור פלטשר, "מוח הוא דבר נורא לבזבז", הייתי ממשיך ואומר: "הרוח היא דבר נורא להזניח." אני מעודד כל אדם לתת זמן, תשומת לב והזנה לרוחך ביום הרוח האנושי העולמי ובכל יום אחר בחייך. הרוח שלך היא האור על הנר שמנחה את דרכך בחלל חשוך, המגדלור בין סערה שמנחה אותך הביתה, והשומר על הכוח והמטרה שלך, במיוחד כששכחת את הערך שלך.