המסע שלי עם עישון: מעקב

שנה וחצי אחרי שכתבתי את שלי פוסט מקורי בבלוג על המסע שלי להפסקת עישון, התבקשתי לכתוב עדכון. פשוט קראתי שוב את המילים המקוריות שלי וחזרתי אל הטירוף שהיה שנת 2020. היו כל כך הרבה תהפוכות, כל כך הרבה לא ידוע, כל כך הרבה חוסר עקביות. המסע שלי לגמילה מעישון לא היה שונה - כאן, שם ובכל מקום.

עם זאת, היה מעט מידע שלא יכולתי לחלוק כשכתבתי לאחרונה על גמילה מעישון. בזמן הפרסום הייתי בהריון קצת יותר משבוע שמיני. הפסקתי לעשן שוב לאחר בדיקת הריון ב-24 באוקטובר 2020. מאז אותו יום לא חזרתי על ההרגל. היה לי הריון תקין (חוץ מכמה בעיות של לחץ דם) וקיבלתי בברכה ילד מדהים ב-13 ביוני 2021. לאחר הלידה, קצת חששתי שאקבל את פניה של חברי הוותיק, הסיגריה, בחזרה לחיי. האם אוכל לעמוד בלחץ של אמהות חדשה? חוסר השינה, לוח הזמנים המטורף של אין לו לוח זמנים בכלל, הזכרתי חוסר שינה?

מסתבר, פשוט המשכתי לומר, "לא תודה." לא תודה בזמנים של עייפות, זמנים של תסכול, זמנים של כיף. פשוט כל הזמן אמרתי "לא תודה" לעישון כדי שאוכל לומר כן להרבה יותר. הצלחתי לפנות מקום להיות עם הבן שלי בלי השפעות יד שנייה של עישון, והצלחתי להשתמש בהרבה מהכסף שחסכתי בשביל חפצים מהנים שיהיו בבית.

אם אתה שם בחוץ, חושב להפסיק לעשן, ויודע כמה קשה זה הולך להיות - אתה לא לבד! אני שומע אותך, אני רואה אותך, אני מבין. כל מה שאנחנו יכולים לעשות הוא לעבוד על אמירת "לא תודה" לעתים קרובות ככל האפשר. למה אתה אומר כן אם אתה אומר לא? אנו בני אדם, ושלמות היא מטרה כוזבת שאנו נוטים לקבל לעצמנו. אני לא מושלם, וסביר להניח שאחמוק מתישהו. אבל, אני רק אנסה להגיד "לא תודה" היום, ומקווה לעשות את אותו הדבר מחר. מה איתך?

אם אתה זקוק לעזרה כדי להתחיל את המסע שלך, בקר בכתובת coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking או התקשר למספר 800-QUIT-NOW.