סבלנות

אלה זמנים מוזרים.

כמו רוב התקופות המוזרות, הם נאלצו עלינו במהירות. COVID-19 יצר הרבה דברים מעניינים; תיאוריות קונספירציה, פרפלים של יום הדין ושיחות לוטה שמתחילות ב"אני פשוט קראתי את המאמר הזה ... .. "

אבל הדבר המאחד שהוא עשה היה לגבש מהר מאוד משקי בית. הַפתָעָה! אתה עובד מהבית ... במשך חודשים.

גם… הפתעה! ילדיכם בבית - למשך זמן בלתי מוגדר. הורים - אתם גם מורים עכשיו, כך שכל חוסר הביטחון של ההורות שעשיתם מוגדל עכשיו.

פתאום כולם בבית. זה רם. ומבולגן. כולם מטוגנים. אנו חשים חוסר ביטחון. אני על סף. אשתי על סף. הילדים מתנהלים. החתולים בורחים בכל הזדמנות.

הרבה גברים לא רגילים לדינמיקה הזו של כולם להיות בבית כל היום. כן, יש הרבה גברים שעבדו מרחוק לפני זה. אך רובם בחרו בעבודות אלה והיה להם מסלול הכנה. הם גם לא התחילו ללמוד בבית הספר את ילדיהם באותו זמן. עכשיו כשכולנו בבית, יש הרבה רגשות להתמודד איתם. הבית מלא המון אנרגיה בסגנון פינבול וכאב ובעל, אני מרגיש שאיבדתי הון עצמי. הבת שלי מגלגלת את מבטה אלי הרבה.

גברים, בסיכון להכללה, אינם החבורה הסבלנית ביותר. כשאנשים מתארים אותי הם לא אומרים "אה כן, הוא הבחור החולה האמיתי הזה." והיותי בבית עם משפחתי האוהבת היה אתגר ארוך שנים לסבלנותי. המשימה הגדולה ביותר היא ללמוד להשהות, להקשיב ולנשום את כל הדברים שלא הייתי מכוון אליהם בחיי היומיום, מכיוון שלא הייתי צריך להיות מכוון אליו. אני כל היום בעבודה בצוות עם כל הגברים האחרים. השיחות מהירות.

אני טוב בדברים של אבא. בתי בת השש לומדת שיעורי אגרוף ויש לה וו שמאלי ממוצע. גם לבני בן השלוש יש כפפות אגרוף. אנחנו מתאבקים הרבה בחצר האחורית. יש לי את החומר המחוספס הזה וזה טוב לבריאות הגופנית והנפשית הקולקטיבית שלנו. אך לא ניתן לתקן את הכל באמצעות רפידות מיקוד. הרבה דברים כוללים שכשוך באמצעות יללות והיפר-בול של ילדות. נאלצתי ללמוד מערך מיומנויות חדש מכיוון שכל ההורות הכוכבת הזו הפכה את מערכת העצבים שלי ליותר מדי.

סבלנות הייתה הדבר שהכי שיפר את בריאותי הכללית בחודשים האחרונים. זה הביא לי שנות אור לפני היכן שהייתי כשכולנו עברנו לבונקר המגיפה הזה שאני קוראת לבית שלי.

העבריין הקובידיאני הזה לימד אותי שהתפקיד שלי כאבא וכבעל הוא להשהות, להקשיב ולאמת. זה שיפר את בריאותי בשתי דרכים:

• אני נאלץ להשהות. אני נאלץ להיות רגוע. זה מוריד את לחץ הדם שלי ברגע.
• כנראה שאמנע גם מדבר עתידי. יהיה לי לחץ דם נמוך עכשיו ו מאוחר יותר.

בתי לא נכנסת למיטה באלפית השנייה שאני מבקש ממנה. בריאן לפני COVID לא היה מרוצה. אבל COVID בריאן פשוט הבין שזה בגלל שיש לה שיער ארוך במיוחד. היא צריכה לקלוע את זה לפני השינה, כי אם לא, היא תיראה כמו דמיאן מארלי בבוקר. שלוש הדקות ההן חיכיתי גרמו לא רק להימנעות מנדנדות, אלא לאימות של תהליך שהוא בעל חשיבות עליונה מבחינתה. היא צריכה לדעת שהדברים החשובים לה חשובים לי.

תראה, קצב הלב שלי יורד והתלמידים שלי כבר לא מורחבים.

בני לא מרים את הלגוס שלו בשנייה השנייה שביקשתי ממנו לעשות זאת. בריאן שקדמה ל- COVID היה מעלה את המכונית כדי שייקח את כל אותם לגואים למוניטין. COVID בריאן ראה שזה בגלל שהוא בונה בשבילי את מגדל המסוק-לגו-העל המגניב הזה. הוא עבד זמן רב על הבלגן העצום ההוא. הוא בן שלוש - הוא לא מצליח לשלוט על דברים בחייו והדבר הזה הוא המגנום אופוס שלו. הוא זקוק למאמץ שלו מאומת והישגיו זוכים לשבחים.

תראה, אני שוב נושמת כמו בן אדם והלסת שלי לא קפוצה.

אני לא מציע שאם המהירות הטבעית שלך היא קפאנית ותזזיתית, אתה מנסה להפוך לפתע לבחור צ'אקרה ותה צמחים. העולם זקוק לבחורים שדוחפים את הרגולטורים הפנימיים שלהם. זה מה שהחברים של כוחות הצבא המיוחדים הם.

אבל חבר'ה כוחות מיוחדים עוברים הכשרה אינטנסיבית בנושא השפה והתרבות של המקום בו הם פועלים. הם לובשים בגדים אזרחיים ויש להם זקן מדובלל, כי יש חשיבות עליונה להתאמה ולבנות אמון. כך זה ללמוד להיות אבא ובעל יעיל; קח את כישורי הכוחות המיוחדים שלך והתאם אותו להקשר שלך. להשהות, להקשיב, להזדהות ולבנות אמון. שים את הזמן עכשיו כדי למנוע בעיה מאוחר יותר. זה גם הבסיס למניעה ראשונית - הדייר הבסיסי לבריאות הציבור. קבעו כעת דפוסים קטנים ובריאים כדי שלא יהיו דפוסים גדולים ולא בריאים בהמשך.

אז בפעם הבאה שהבת שלך שואלת אותך "אבא ... מה זה סלע משקע?"

אל תתן לתשובה הקופצנית שלך: "מותק ... זה לא משנה. אפילו 30 שנים לא אמרתי את המילה "משקע". אתה תהיה בסדר גמור לעולם אל תלמד זאת.

קח שלוש דקות. שב, התבונן בה בעיניים ותאמת את חווית הסלע המשקע שלה בכיתה א '. היא לא מבקשת ממך להיות גיאולוג. היא מבקשת מכם להיות נוכחים, מעוניינים ומעורבים. הודע לה שהיא הדבר החשוב ביותר בעולם עבורך ברגע זה. היא תרגיש טוב יותר ותהיה בריאה יותר פיזית.

זה טוב לבריאות שלך. זה טוב לבריאותה. זה טוב לבריאות משק הבית. היה שליח של בריאות טובה עבור השבט שלך.