Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility דלג לתוכן ראשי
12 expl
A A
800-511-5010
Health First Colorado ו-CHP+ חוזרים לתהליכי חידוש רגילים.
בדוק את האימייל, הדואר ותיבת הדואר הנכנס של PEAK. בצע פעולה כאשר אתה מקבל הודעות רשמיות. אתה יכול לראות את תאריך החידוש שלך כאן בכל זמן. אם אתה מקבל חבילת חידוש, הקפד למלא אותה. הקפידו גם לחתום עליו ולהחזיר אותו עד תאריך היעד.
פרטים נוספים כאן

היום הבינלאומי למניעת התאבדויות, כל יום

By אמילי D, LCSW

התאבדות היא לעתים קרובות נושא לשיחה מנודה ללחישות, צללים או "נא לא לציין זאת לאף אחד". הדיבור על התאבדות מעורר כנראה תגובה מפחידה או לא בטוחה אצל רוב האנשים, בצדק, מכיוון שזו הייתה סיבת המוות העשירית המובילה בארצות הברית בשנת 2019.

ננסה לומר את המשפט הזה שוב, אך עם התמונה כולה הפעם: התאבדות היא סיבת המוות העשירית המובילה והיא גם אחת המונעות ביותר. בהצהרה שנייה זו, ההזדמנות להתערבות משתקפת במלואה. הוא מדבר על התקווה ועל המרחב והזמן הקיימים בין רגשות, התנהגויות וטרגדיה.

בפעם הראשונה שמישהו אמר לי שהם חושבים להרוג את עצמם, הייתי בן 13. אפילו עכשיו זיכרון זה קורא לדמעות בעיני וחמלה ללבי. מיד לאחר הגילוי הזה היה דחף שאני צריך לעשות משהו, לעשות מעשה, לוודא שהאדם הזה שאהבתי ידע שיש אפשרויות אחרות לחייו. זה כל כך נורמלי ברגע הזה שיש לי ספק עצמי, לא לדעת מה הדבר הנכון לומר או לעשות, וגם אני הרגשתי כך. לא היה לי מושג מה לעשות כי כמו רובנו אף פעם לא למדתי כיצד למנוע התאבדות. החלטתי לספר להם שהכאב שהם חשים הוא נורא, אבל הוא גם לא יימשך לנצח. סיפרתי גם למבוגר מהימן שיש לו מחשבות אובדניות. אותו מבוגר חיבר אותם למשאב משברי בקהילה שלנו. והם חיו! הם קיבלו עזרה, הלכו לטיפול, החלו לקחת תרופות שנקבעו על ידי הפסיכיאטר שלהם, והיום חיים חיים כל כך מלאי משמעות והרפתקאות שזה עוצר נשימה.

היום אני עובדת סוציאלית קלינית מורשית, ובקריירה שלי שמעתי מאות אנשים אומרים לי שהם חושבים על התאבדות. תחושות הפחד, חוסר הוודאות והחרדה קיימות לעיתים קרובות, אך כך גם התקווה. שיתוף עם מישהו שאתה חושב על התאבדות הוא אמיץ, וזה תלוי בנו כקהילה להגיב לאומץ הזה בחמלה, תמיכה וחיבור למשאבים מצילים חיים. ביום הלאומי למניעת התאבדויות יש כמה הודעות שאני רוצה לשתף:

  • מחשבות אובדניות הן חוויה נפוצה, קשה, שאנשים רבים חווים בחייהם. מחשבות אובדניות לא אומר שמישהו ימות בהתאבדות.
  • סטיגמה ואמונות שליליות לגבי מחשבות והתנהגויות אובדניות מהוות לעתים קרובות מכשול עצום בפני אנשים המבקשים עזרה מצילת חיים.
  • בחר להאמין לאנשים שאתה מכיר אם הם אומרים לך שיש להם מחשבות על התאבדות- הם בחרו לספר לך מסיבה. עזור להם להתחבר למשאב למניעת התאבדות באופן מיידי.
  • כאשר מחשבות על התאבדות מתייחסות במהירות ובאופן אכפתי ותומך על ידי אדם אהוב, יש סיכוי גבוה יותר לאותו אדם להיות מחובר למשאבים מצילים חיים ולקבל את העזרה הדרושה לו.
  • יש כל כך הרבה אפשרויות לטיפול יעיל המתייחס למחשבות והתנהגויות אובדניות, שרובן זמינות באופן נרחב ומכוסות על ידי תוכניות ביטוח.

למרות שהדיבור על התאבדות יכול להיות מפחיד, השתיקה עלולה להיות קטלנית. מניעת 100% מהתאבדויות היא עתיד בר השגה והכרחי. נשמו את האפשרות הזו! צור עתיד זה ללא התאבדות על ידי לימוד כיצד להגיב לאנשים בחייך שעלולים לחוות מחשבות או התנהגויות אובדניות. ישנם שיעורים מדהימים, משאבים מקוונים ומומחי קהילה שנמצאים כאן כדי לשתף את הידע שלהם ולהשיג את התוצאה הזו. הצטרף אלי לאמונה זו שיום אחד, אדם אחד, קהילה אחת בכל פעם, נוכל למנוע התאבדות.

 

משאבים מקוונים

לאן להתקשר לעזרה:

הפניות