חודש המודעות לפסוריאזיס
הכל התחיל כקנה מידה קטן ומציק על האמה שלי. באותו זמן, חשבתי, "בטח עור יבש; אני גר בקולורדו." בתחילה, זה נשאר קטן, וכשנכנסתי לבדיקת הבריאות השנתית שלי, הרופא שלי אמר לי שזה נראה כמו פסוריאזיס. בזמנו, זה היה נקודה כל כך קטנה שלא ניתנו מרשמים, אבל הם אמרו "להתחיל להשתמש בקרם לחות כבד יותר."
מהר קדימה ל-2019-2020, ומה שהתחיל כקנה מידה קטן ומציק התפשט כמו אש בשדה קוצים על כל הגוף שלי וגירד כמו מטורף. בשנייה שהייתי מתגרד, זה ידמם. נראיתי כאילו דוב פגע בי (או לפחות כך קלטתי איך אני נראית). זה הרגיש כאילו העור שלי בוער, הבגדים שלי כואבים, וכל כך הייתי נבוך. אני זוכרת שנכנסתי לעשות פדיקור (מה שאמור להיות חוויה מרגיעה), והאדם שעושה את הפדיקור הסתכל על כתמי הפסוריאזיס בשתי רגליי במבט נגעל על פניה. הייתי חייב להגיד לה שאני לא מדבק. הייתי מבועת.
אז מה זה פסוריאזיס, ולמה אני מספר לך על זה? ובכן, אוגוסט הוא חודש המודעות לפסוריאזיס, חודש לחינוך הציבור על פסוריאזיס ולשתף מידע חשוב על הגורמים לה, הטיפול וכיצד לחיות עם זה.
מה זה פסוריאזיס? זוהי מחלת עור שבה קיים חוסר תפקוד במערכת החיסון וגורמת לתאי העור להתרבות עד פי עשרה מהר מהרגיל. זה מוביל לכתמים על העור שהם קשקשים ודלקתיים. היא מופיעה לרוב על המרפקים, הברכיים, הקרקפת והגזע, אך היא יכולה להיות בכל מקום בגוף. למרות שהסיבה לא ברורה, מאמינים שזה שילוב של דברים, והגנטיקה והמערכת החיסונית הם שחקני מפתח בהתפתחות פסוריאזיס. בנוסף, ישנם דברים מסוימים שעלולים לעורר פסוריאזיס, כגון פציעה, זיהום, תרופות מסוימות, מתח, אלכוהול וטבק.
על פי הקרן הלאומית לפסוריאזיס, פסוריאזיס משפיעה על כ-3% מאוכלוסיית המבוגרים בארה"ב, שהם כ-7.5 מיליון מבוגרים. כל אחד יכול לחלות בפסוריאזיס, אך היא שכיחה יותר בקרב מבוגרים מאשר בילדים. יש סוגים שונים של פסוריאזיס; הסוג הנפוץ ביותר הוא פלאק. אנשים עם פסוריאזיס עלולים לקבל גם דלקת מפרקים פסוריאטית; הקרן הלאומית לפסוריאזיס מעריכה שכ-10% עד 30% מהאנשים עם פסוריאזיס יפתחו דלקת מפרקים פסוריאטית.
איך מאבחנים אותו? הרופא שלך עשוי לשאול אותך שאלות לגבי הסימפטומים, ההיסטוריה המשפחתית ואורח החיים שלך. בנוסף, הרופא שלך עשוי לבחון את העור, הקרקפת והציפורניים שלך. במקרים מסוימים, הספק שלך עשוי גם לקחת ביופסיה קטנה מהעור שלך כדי לזהות איזה סוג של פסוריאזיס ולשלול סוגים אחרים של מצבים בריאותיים.
איך מטפלים בזה? בהתאם לחומרה, הרופא שלך עשוי להמליץ על קרמים או משחות מקומיות (על העור), טיפול באור (פוטותרפיה), תרופות דרך הפה, הזרקות או שילוב של אלה.
בעוד שפסוריאזיס היא מחלה לכל החיים, היא יכולה להיכנס להפוגה ואז להתלקח שוב. ישנם צעדים שתוכל לנקוט בנוסף לטיפולים שהוזכרו לעיל לניהול פסוריאזיס, כגון:
- הגבלה או הימנעות ממזונות שעלולים להחמיר את הפסוריאזיס, כגון:
- כּוֹהֶל
- מזונות עם תוספת סוכר
- דבקי
- מַחלָבָה
- מזון בעיבוד גבוה
- מזונות עשירים בשומני טרנס רוויים
- מציאת דרכים לנהל מתח, כגון פעילות גופנית, יומן, מדיטציה ופעילויות אחרות לטיפול עצמי התומכות בניהול מתח
- לוודא שאתה ישן מספיק
- התקלחות קצרות יותר או אמבטיות עם מים חמימים והשתמשו בסבון נקי מאלרגנים ומתאים לעור רגיש. כמו כן, הימנע מייבש את העור יותר מדי, ויבש - אל תשפשף את העור חזק מדי.
- מריחת קרמים עבים כדי לתמוך ולהעניק לחות לעור שלך
- מציאת תמיכה בבריאות הנפש, מכיוון שהתמודדות עם מחלה כמו פסוריאזיס יכולה להוביל לתחושות מוגברות של חרדה ודיכאון
- מעקב אחר דברים שאתה שם לב מחמיר את הפסוריאזיס שלך
- מציאת קבוצת תמיכה
זה היה מסע ארוך. עקב חומרת הפסוריאזיס שלי, אני פונה לרופא עור (רופא שמטפל בבעיות עור) בשנים האחרונות כדי להבין מהו הטיפול הטוב ביותר עבורי (זה באמת נמשך בשלב זה). זה יכול להיות מקום מתסכל ובודד לפעמים כשאתה מרגיש ששום דבר לא עובד והעור שלך בוער. למזלי יש לי מערכת תמיכה מצוינת מהמשפחה שלי (צעקה לבעלי), רופא עור ותזונאית. עכשיו אני לא מתבייש ללכת לבית הספר של הבן שלי כשילד מצביע על תיקון ושואל, "מה זה?" אני מסבירה שיש לי מצב שבו המערכת החיסונית שלי (המערכת שמגינה עליי לחלות) קצת מתרגשת מדי ועושה יותר מדי עור, זה בסדר, ואני לוקחת תרופות כדי לעזור. אני עכשיו לא מתבייש ללבוש בגדים שבהם אנשים יראו את הטלאים ואימצו אותם כחלק ממני (שלא תבינו אותי לא נכון, זה עדיין קשה), ואני בוחרת לא לתת למצב לשלוט בי או להגביל את הדברים עידו. לכל מי שמתקשה, אני ממליץ לך לפנות לרופא שלך - אם טיפול לא עובד, הודע לו ותראה אילו אפשרויות אחרות עשויות להיות קיימות, הקף את עצמך באנשים תומכים, ותאהב את עצמך ואת עור שאתה נמצא בו.
הפניות
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE