אהבה אנוכית
כשמדובר באהבה, אני אדם אנוכי מאוד, אני אוהב את העצמי הראשון שלי. לא תמיד הייתי אנוכי; נהגתי לרומנטיזציה של רעיון האהבה בצורה שונה מאוד. קחו למשל את חג האהבה. הרעיון של יום המוקדש לאהבה ולהרעיף על יקיריהם מתנות ותשומת לב תמיד קיבל עדיפות עבורי. אבל היה אדם אחד שתמיד שכחתי ממנו בין שוקולדים לדובונים. עצמי. יום האהבה לא היה היום היחיד שהזנחתי את עצמי, זה היה שנים ושנים שלא לקחתי זמן בשבילי ועבור הצרכים שלי. נהגתי לתייג את עצמי בתור אנשים נעימים בגלל התדירות שבה הייתי שם אחרים לפני. קר לך? הנה, קח את הסוודר שלי.
באמצעות התבוננות פנימית הצלחתי לזהות אזורים בחיי בהם הבסיס התפורר במערכות יחסים, חברות ועבודות. במהלך אותם מסעות, מה שהיה חסר לעיתים קרובות היה מודעות עצמית, אהבה וגבולות. היכולת לזהות את הדברים האלה שינתה עבורי חיים. כשאני עובד על שכבות ההיכרות עם עצמי, אני רואה איך אני מופיע יותר אותנטי באופן בו אני חולק את אהבתי עם אחרים.
התאהבות היא ביטוי המשמש כמעט אך ורק לתיאור מערכות יחסים רומנטיות. ברגע שהתחלתי להכיר את עצמי התאהבתי בהרבה דברים אחרים. התאהבתי בטיולים, בפעילות גופנית, במדיטציה ובפעילויות רבות אחרות שהועילו לי והסבו לי שמחה. להקדיש זמן לדאוג לעצמי לפני שאחרים קיבלו סוף סוף עדיפות. התאהבות בעצמך מעצימה את זכותך הטבועה להיות מאושרת. פעילויות אהבה עצמית הן כלים להביא אתכם לשם.
אני מוצא שטיפול עצמי מתויג לעתים קרובות כמותרות ואני לא מסכים מכל הלב. טיפול עצמי הוא אהבה, ויש לתייג אותו ככרח. טיפול עצמי מגיע בדרכים רבות ושונות. מיום הקלישאה בספא, ועד למקלחת ארוכה ללא הפרעות. איך אתה דואג לעצמך? האם שגרת הבוקר שלך כוללת משהו לעצמך, או שאתה ממהר להתחיל את היום? אני מזמין אותך למלא את הכוס שלך דבר ראשון בבוקר. קח זמן לעשות דבר אחד שמביא לך שמחה. אז אתה יכול להשתלט על העולם, כל מה שנראה לך.
טוני מוריסון הגדולה, אחת הסופרות האהובות עליי ביותר, מבטאת את אהבתה העצמית באמירה עוצמתית אחת. זו מנטרת חיי - "אתה הדבר הכי טוב שלך" -אהוב.
שים את עצמך במקום הראשון, תהיה אנוכי עם אהבתך.