מניעה: גבר חכם, אישה חכמה יותר

כשהייתי בקולג 'רציתי להיות דיאטנית רשומה. הרגלי אכילה ופעילות גופנית בריאים הם המפתח למניעת מחלות רבות בקרב נשים וגברים כאחד, וחשבתי שלהפוך לדיאטנית יועילו לא רק לי ולמטופלים שלי, אלא גם במיוחד למשפחתי וחברי. לצערי, אני לא כל כך טוב במתמטיקה או במדעים, כך שהקריירה לא הסתדר לי, אבל אני עדיין משתמש בידע שאספתי בקורסים ומתמחים שונים בתחום הבריאות והתזונה כדי לנסות לעזור למשפחתי ולחברים להיות בריא יותר.

אני מתמקד במיוחד בסיוע לגברים בחיי להיות בריאים יותר: אבי, אחי וארוסתי. למה? מכיוון שלגברים יש תוחלת חיים נמוכה יותר מנשים - בממוצע, גברים מתים צעירים מחמש שנים.¹  מכיוון שגברים נוטים יותר למות מרבים מעשרת גורמי המוות המובילים, שרובם ניתן למנוע, כולל סוכרת, מחלות לב ומחלות כבד או כליות.² ומכיוון שלעתים קרובות גברים נמנעים מלראות את הרופאים שלהם, ולראות רופא זה צעד חשוב במניעה.³ גברים הרבה פחות נוטים ללבוש קרם הגנה כשהם יוצאים החוצה. אוקיי, עשיתי את זה האחרון, אבל זה נכון לפחות לגברים בחיי!

אחת הלהקות האהובות עלי היא Grateful Dead, ולעתים קרובות הם סיקרו שיר שנקרא "Man Smart, Woman Smarter". אמנם אני לא מסכים לחלוטין ולא מקדם מגדר אחד על פני אחר בשום צורה שהיא, אבל אני חייב להודות שהמדע מציע שנשים "חכמות" יותר במניעה מאשר גברים. זה דבר טוב לבריאות הנשים באופן כללי, אבל זה גם אומר שאנחנו יכולים לעזור לגברים בחיינו להשתפר ולחכם במניעה.

ויוני היא זמן נהדר להתחיל: זה חודש הבריאות לגברים, שמתמקד בהעלאת המודעות לבעיות בריאותיות שניתן למנוע, ומעודד גילוי וטיפול מוקדם של מחלות אצל גברים ונערים.

אני מנסה להזכיר לאבא, לאח וארוסה דרכים קלות להישאר בריאים בלי לנדנד. זה קשה יותר ממה שזה נשמע, אבל זה סופר חשוב! אני מנסה לעזור להם לבצע בחירות מזון בריא יותר (אבי מכנה אותי לפקח החטיפים שלו), לאלץ אותם להתעמל איתי גם כשזה הדבר האחרון שהם רוצים לעשות, או להזכיר להם לשים קרם הגנה בכל פעם שהם יוצאים החוצה (במיוחד כאשר הם מבקרים אותי כאן בקולורדו, כי אנחנו מניו יורק והשמש בקולורדו חזקה).

אני גם מנסה לוודא שהם פוגשים באופן קבוע רופא ורופא שיניים כדי להישאר על המסלול ולתפוס בעיות קטנות לפני שהם הופכים לבעיות גדולות. הם עשויים למצוא אותי מעצבנים להפליא, במיוחד כשאני במצב פיקוח שיא של חטיפים, אבל הם יודעים שזה בגלל שבאמת אכפת לי מהם ורוצה שהם ישארו בריאים. הם אולי לא מקשיבים לי בכל פעם, אבל אני בכל זאת אמשיך לנסות, במיוחד במהלך חודש בריאות הגברים. החודש בואו נעשה מאמץ מודע לעודד את הגברים בחיינו להתחיל לפתח הרגלים בריאים שיכולים להוביל לחיים בריאים יותר. אפילו דברים קטנים יכולים לעזור לחולל שינוי ולהפוך את הסטטיסטיקות האלה!

מקורות

1. הוצאת בריאות הרווארד, בית הספר לרפואה של הרווארד: מדוע גברים מתים לעתים קרובות מוקדם יותר מאשר נשים - 2016: https://www.health.harvard.edu/blog/why-men-often-die-earlier-than-women-201602199137
2. רשת הבריאות לגברים: גורמי המוות הראשונים לפי גזע, מין ואתניות - 2016: https://www.menshealthnetwork.org/library/causesofdeath.pdf
3. חדר החדשות של קליניקה קליניקה: סקר מרפאת קליבלנד: גברים יעשו כמעט כל דבר כדי לא לפנות לרופא - 2019: https://newsroom.clevelandclinic.org/2019/09/04/cleveland-clinic-survey-men-will-do-almost-anything-to-avoid-going-to-the-doctor/