冒険好きな人になるために私の子供を育てる：パート2

お帰りなさい！ 前回の記事私は、彼らが赤ん坊だったときに私たちが私の小さな手先を食糧にどうやって紹介したかについて少し話しました - 私が彼らと同じくらい冒険的になるようにそれらを上げることを望みます。 Baby Led Feedingは私の家では魅力のように働いていました - 私の赤ん坊は彼らが彼らのぽっちゃりした小指を周りに得ることができるほとんどあらゆる食物を試みたかったです。 どうやって彼らがうるさい幼児に変身しないようにできますか？

幼児や未就学児と冒険的な食事を奨励する

私は週の大半の晩に夕食を作ってみて、一週間を通してチキン一晩、魚一晩、サラダ一晩、牛肉や豚肉一晩などの様々な食べ物を含めるように最善を尽くしています。子供のための果物の面 - だから、たとえ彼らが私が夕食のために作ったものが好きでなくても、私は彼らが少なくとも*何か*を食べて、空腹で寝ていないことを知っています。 ブドウ、オレンジスライス、バナナ、または家の中で起こることなら何でも - 彼らは彼らが望むどんな果物でも選びます。 それから彼らは大人が食べているものは何でも、ほんの少しの部分で手に入れます。

子供たちが夕食後におやつ/デザートを求め始めるのに十分な年齢になったので、私たちはいくつかのルールを作成しました-あなたが少なくとも一度あなたの皿のすべてを試したなら、あなたはハーシーキスやいくつかのM＆Mのような小さなおやつを持つことができます。 夕食を全部食べたら、クッキーや小さなボウルのアイスクリームのように、もっと大きなおやつを食べることができます。

「しようとしている」という考えは素晴らしく働いた。 彼らは、彼らがそうしている間に臭い顔をしたかもしれないとしても、彼らが彼らが彼らが望むと思わないものを試みました。 それはしばしばいくつかの追加の噛み付きまたはより多くの要求をもたらしました。

しかし、私たちの成功は率直に終わった。 私たちは子供たちとより多くのものを食べるように絶えず交渉していました。彼らは泣き言を言って大きなお菓子を食べるためにどれだけの量を食べなければならないかを尋ねました。 私は夕食を嫌いました。 我々は皆、絶えず食物について闘っていた。 そして私たちは惨めでした。

赤ちゃんが離乳した 本、彼らはどのように子供時代を通して方法論を運ぶべきか、そして正確にこの問題に対処します。 彼らの解決策は？ 夕食と一緒に子供に与えられた小さなおやつ。 あなたはその権利を読み、夕食付きです。 私はすぐにこれをばかげていると書き留めました - 私はちょうど私の子供が彼らのチョコレートを最初に食べるものであることを知っていました、彼らがしたと発表して、そして言い訳されるよう頼みます。

しかし、数ヶ月前、私は絶え間ない夕食の交渉で気が遠くなりました。 確かに私の子供たちは彼らの食べ物を試しました、しかしそれからすべては彼らが「食べなければならなかった」ものについてなりました。 私は子供たちにそのような食べ物との関係を持たせたくありませんでした。私は子供たちに、食べ過ぎではなく満足のいく食事を学ぶこと、または特定の物や特定の量の物を食べる義務があるように感じてもらいたいと思いました。 それで私は風に注意を払い、赤ちゃん主導の離乳が示唆したことを試みました。 彼らは夕食の初めに皿の横に非常に小さなおやつをもらいました–チョコレート、グミベアのカップル、小さなクッキー。 彼らはいつでも好きなときにそれを食べることができました。 私たちは、あなたが許される前に、少なくともあなたの皿のすべてを試す必要があるという規則を守りました。 だから私は少なくとも、彼らが彼らの御馳走、おそらく彼らの果物、そして他のものの少なくとも一口を食べることを知っていました。 そして、私はそれで大丈夫でした–私の子供たちは食べる人です。 彼らは空腹のときに食べ、好きな食べ物を食べます。 私はここでそれをするために彼らを信頼しなければなりませんでした。

私はこれを十分に大声で言うことができない - これは私たちの家の夕食を完全に変えました。 確かに、我々はまだ彼らに静かに座るように、彼らのフォークを強打しないように、歌うのを止めて食べるように言う必要があります。 結局のところ、彼らはまだ2歳から5歳です。 しかし、食物についての戦いはゼロです。

食べ物が目の前にあるとすぐに、私は「好きじゃない」と聞こえることがあります。 そして「私は試した後に気に入らなければ、もう食べる必要はありません」と答えます。 そしてこれで議論は終わりです。 すごい。 彼らはそれぞれのことを試して、好きなだけ食べようとしても、少し食べても、牛乳を少し下げて、言い訳をされるよう求めます。 これ以上交渉はありません - 交渉するものは残っていません。

ある夜、私たちは皆が夕食を済ませた後アイスクリームのボウルのような特別な御馳走で彼らを驚かせます。 しかし、それはそれだけです - 各人が夕食にどれだけ（または少し）食べたかに関係なく、みんなが得る特別な御馳走。

私が前に言ったように、私はほとんど子育ての専門家ではありません。 私はすべての答えを持っているわけではありません、私はほとんど答えさえ持っていません。 そして私の子供はまだかなり若いので、うるさい食べ物の世界では私は森の外にいることはほとんどないと知っています。 すべての私の同僚の親たちに - godspeed。 あなたが好き嫌いのある1人か2人であなた自身を見つけたならば、私は私の経験があなたを助けるかもしれないと思います。 そうでなければ、私はあなたがすぐにうまくいくものを見つけることを願っています。 さまざまなアイデアを試してみることを恐れず、また辛抱してください。 そして、自分自身にあまりにも過酷にならないでください - 私は、すべての子供たちが最終的に食べることを約束します。

あなたと一緒にキッチンにあなたの子供を連れて行きなさい、そして少し楽しい時を過すことを恐れてはいけない。 がんばろう！