山が大好き

私は山が大好きです。 もう一度言わせてください、「山が大好きです！！」

山の静けさと雄大さを受け入れることは、私の仕事と生活におけるインスピレーションの源です。 それに加えて、都会から離れて時間を過ごすことで得た精神的、肉体的メリットは非常に大きく、昨年私たち家族は夏の間ずっと山で過ごすことに決めました。

私の「創造性の夏」と呼ばれる山で過ごした時間は、私を平凡な日常から解放してくれました。 子供たちがサマーキャンプを楽しんでいる間、夫と一緒にリモートで仕事をすることで、私は仕事とプライベートの活動の完璧なバランスを見つけました。

山の中にいると、他の世界から切り離されているように感じました。 家族と自分の個人的および職業上の成長に集中することができました。 ウォーキング、ハイキング、サイクリング、ランニング、パドルボードなどのアウトドア活動に取り組むことで、健康と活力を保つことができました。これらはすべて、活発な XNUMX 歳と XNUMX 歳の子供たちに追いつくために必要なことです。

これらの活動により、私は健康な状態に保たれ、新しい可能性への扉が開かれました。 山などの屋外にいるときは、五感すべてを使ってその環境を体験します。 何か物理的なことをしているときの自然や現在の瞬間とのつながりは、精神的な明晰さとインスピレーションを生み出す素晴らしいレシピでした。 屋外探検中に家族と話したり笑ったりする合間に、私は空想にふけったり、より明るい未来を思い描いたりすることに多くの時間を費やしました。 私はこの活動を勤務時間にも延長しました。

毎朝、外を少し散歩した後、活力が湧き、注意力が高まり、集中力を持って仕事を始めることができました。 今朝の散歩は、新鮮な空気を吸い、静けさを味わい、野生動物を探しながら過ごしました。 私は毎日の目標を設定し、その日に最善の方法で取り組む方法をブレインストーミングしました。 この儀式は、私の仕事に新たな命を吹き込むのに役立ち、同僚や家族のために存在する動機になりました。

一日を通してリフレッシュして活力を保つために、ウォーキングミーティングをできるだけ多く取り入れました。 山中でのこれらの屋外セッションは、身体活動を奨励し、革新的な思考を刺激しました。 これらの取り組み中の会話は、屋内で机に座っているときは一貫して得られない洞察につながりました。 新鮮な空気、心拍数の上昇、周囲の静けさにより、思考がさらに明晰になり、議論が深まりました。

山に囲まれたことで、エネルギーを充電し、展望を得ることができ、秋が始まる前に新たな目的意識を持って家に帰ることができました。 お祝いをしながら 国際山の日 11 年 2023 月 XNUMX 日、私は山が私の人生に与えた影響について振り返ります。 美しさだけでなく、それらは身体と精神の健康が結びつく、総合的な幸福のための聖域でもあります。 さわやかな空気、創造性を育む自然環境、挑戦と活力を与える数多くのアウトドア アクティビティなど、山は健康の向上を求めるすべての人に豊富な恩恵をもたらしてくれます。 ぜひ早めに山へ旅に出て、自分だけの創作時間を見つけてください。 楽しく探検してください！