喫煙の私の旅：フォローアップ

私を書いた後XNUMX年半 私の禁煙の旅に関する元のブログ投稿、アップデートを書くように頼まれました。 私は元の言葉を読み直して、2020年の狂気に戻されました。非常に多くの激動、非常に未知の、非常に多くの矛盾がありました。 私の禁煙の旅は、ここ、あちら、そしてどこでも違いはありませんでした。

しかし、私が最後に禁煙について書いたとき、私が共有することができなかった小さな情報がありました。 出版の時点で、私は妊娠24週強でした。 2020年13月2021日に妊娠検査を受けた後、再び禁煙しました。その日以来、私は再び習慣を身につけていません。 XNUMX年XNUMX月XNUMX日、私は健康な妊娠をし（血圧の問題は別として）、ゴージャスな男の子を迎えました。出産後、旧友のタバコを私の生活に戻すのではないかと少し心配しました。 新しい母性のプレッシャーに耐えられるでしょうか？ 睡眠不足、スケジュールがまったくないという非常識なスケジュール、私は睡眠不足について言及しましたか？

結局のところ、私は「ノーサンクス」と言い続けました。 倦怠感の時、欲求不満の時、楽しみの時には感謝しません。 私はたばこを吸うことに対して「ノーサンクス」と言い続けたので、もっと多くのことにイエスと言うことができました。 たばこを吸うことなく息子と一緒に過ごせるスペースを作ることができ、貯金したお金を家の周りにある楽しいものに使うことができました。

あなたがそこにいて、喫煙をやめることを考えて、それがどれほど難しいかを知っているなら、あなたは一人ではありません！ 私はあなたを聞きます、私はあなたを見ます、私はそれを理解します。 私たちにできることは、できるだけ頻繁に「ノーサンクス」と言うことです。 いいえと言って「はい」と言っているのは何ですか？ 私たちは人間であり、完璧は私たちが自分自身のために持っている傾向がある誤った目標です。 私は完璧ではなく、おそらくいつか滑ってしまうでしょう。 でも、今日は「ノーサンクス」と言って、明日も同じことをしたいと思っています。 君はどうでしょう？

旅を始めるのに助けが必要な場合は、 コキットライン.org or coaccess.com/quitsmoking または800-QUIT-NOWに電話してください。