音楽は魂への窓ですか?
70 月は、1978 年代にニューヨークのブロンディというバンドを共同設立したデビー ハリーという女性の音楽的影響と功績を祝います。 シングル「ハート・オブ・グラス」はXNUMX年XNUMX月にブロンディからリリースされた。翌年、気がつくとXNUMX歳の私は祖母の裏庭で遊んでおり、叔母たちはベビーオイルまみれで日焼けをしようと日光の下で横たわっていた。 スリムな銀色の旅行用ラジカセから少し静的な音楽が流れてきて、私は初めてその曲を聴きました。
私は祖父が梨の木の隣にあるロープと木の椅子で作ったブランコに乗って、夏のそよ風に揺られながら座っていました。 XNUMX月の暑さの中で、葉の茂った枝の下で太陽の光から隠れていたとき、熟した梨の香りを思い出します。 曲が流れるにつれて、その曲のビートとソプラノの声が私の意識に浸透してきました。 私の経験は歌詞とはあまり関係なく、むしろその時に感じた全体的な印象や感情に関係していました。 それが私の注意を引き、空想をやめて耳を傾けるようになりました。 ボーカル、音楽、リズム、韻が私の経験を捉えたものでした。 この曲を聞くといつもあの夏の日に思い出します。
私にとって、その時期の多くの曲は、私が周囲の世界を眺めて過ごした終わりのない日々を反映しています。 成長するにつれて、音楽が自分の周囲の世界と関わる方法を提供してくれることに気づきました。 ブロンディは、母の家族の隣に住むことがどれほど幸運だったかを思い出させてくれます。 彼らは図らずも私に忘れられない音楽との出会いを与えてくれました。 それ以来、私は人生の簡単な出来事や困難な出来事を祝い、熟考し、乗り越えるために音楽を利用してきました。 音楽は私たちをその場所と時間を記憶させ、何年も経った後に思い出を呼び起こすことができます。 音楽により、私たちは感情、出来事、経験を有意義に捉えることができます。
私たちのメンタルヘルスには、感情的、心理的、社会的な健康が含まれます。 音楽を生活に取り入れることで、私たちはより良い心構えを持つことができます。 優れたプレイリストは、ワークアウトを完了したり、繰り返しの作業を進めたり、雑用や日常的なタスクを完了したりするのに役立ちます。 音楽を聴くことは私たちにやる気を与え、励まし、他の方法では経験できないエネルギーを与えてくれます。 それはまた、私たちが自分自身の中で見つけられないような表現手段を提供することもできます。 音楽は考えや感情を整理するのに役立ちます。 私たちが好きな音楽の種類に関係なく、私たちはそれを利用して慰めを見つけ、現在の状況から解放されます。
音楽は幸福感、日常生活の移行のしやすさ、快適さをもたらします。 XNUMX 月が近づいてきたので、お気に入りの音楽を聴く時間をとってください。 新しい音楽やアーティストを検索して、あなたの一日に加えましょう。 いつ、どこで、どのように音楽を聴くかについて、私たちはすぐに多くの選択肢を得ることができます。 音楽は、どんな瞬間にもまさに必要なものになる可能性があります。 この夏、大好きな音楽で信じられないほど特別な体験をしてみませんか。 集まり、バーベキュー、冒険などの背景として音楽を加えて、思い出に残る体験をしましょう。
リソース
ナミ – 精神的健康に対する音楽療法の影響
アパ – 薬としての音楽
今日の心理学 – 音楽、感情、そして幸福