Rezoliucijos (arba dar geriau, 2023 m. tikslai!)

Pakelkite ranką, jei kasmet priimsite įsipareigojimus! Dabar pakelkite ranką, jei laikysite jas ilgiau nei pirmą sausio savaitę! O kaip Vasaris? (hm, aš matau mažiau pakeltų rankų)

Radau įdomios statistikos apie rezoliucijas čia. Nors apie 41 % amerikiečių priima sprendimus, tik 9 % jų pavyksta jų laikytis. Atrodo gana niūriai. Aš turiu galvoje, kam net vargti? Sausio 19-ąją Strava netgi vadina „Quitter's Day“ – diena, kurią daugelis žmonių atsisako vykdyti savo rezoliuciją (-as).

Taigi, ką mes darome? Ar turėtume atsisakyti priimti įsipareigojimus kiekvienais metais? O gal mes siekiame būti 9% sėkmingų? Aš nusprendžiau šiais metais siekti 9% (žinau, gana aukštas) ir kviečiu jus prisijungti prie manęs. Pirmas žingsnis man yra išmesti sau terminą „rezoliucija“ ir judėti link tikslų kūrimo 2023 metams. Britanikos žodynas, yra „konflikto, problemos ir pan. atsakymo ar sprendimo paieškos veiksmas“. Man atrodo, kad esu problema, kurią reikia išspręsti, o ne labai įkvepianti. Nenuostabu, kad žmonės neįvykdo savo sprendimų. Tikslas, tuo pačiu žodynas, apibrėžiamas kaip „kažkas, ką bandote padaryti ar pasiekti“. Man tai skamba labiau į veiksmą ir pozityviau. Aš nesu problema, kurią reikia išspręsti, o esu asmenybė, kuri gali nuolat tobulėti. Šis mąstysenos pokytis apie tai, kaip noriu pradėti naujus metus, padeda man pozityviau pažvelgti į 2023 m.

Su šia nauja perspektyva ir susitelkiant į tikslus, štai toks mano planavimo procesas, kuriuo 2023 m. prasidės motyvuotas, susikaupęs ir įkvėptas:

1. Pirma, gruodžio mėnesį savo kalendoriuje užblokuoju laiką apmąstymams ir tikslams nustatyti. Šiais metais šiai veiklai užblokavau pusę dienos. Tai reiškia, kad mano el. paštas yra išjungtas, mano telefonas nutildytas, aš dirbu erdvėje su uždarytomis durimis, o savo momentinėse žinutėse įdedu netrukdyti (DND). Rekomenduoju šiai veiklai skirti bent dvi valandas (po valandą profesiniam ir asmeniniam susikaupimui).
2. Toliau pažvelgiu į savo kalendorių, el. laiškus, tikslus ir viską, ką per pastaruosius metus dalyvavau, pasiekiau ir pan. Turėdamas tuščią popieriaus lapą arba atidarytą dokumentą kompiuteryje, išvardinu:
   1. laimėjimai, kuriais labiausiai didžiuojuosi ir (arba) kurie turėjo didžiausią įtaką (kokie buvo mano didžiausi laimėjimai?)
   2. dideli praleidimai (kokios buvo didžiausios praleistos galimybės, klaidos ir (arba) dalykai, kurių aš neįvykdžiau?)
   3. geriausios mokymosi akimirkos (kur aš labiausiai augau? kokios man buvo didžiausios lemputės akimirkos? Kokių naujų žinių, įgūdžių ar gebėjimų įgijau šiais metais?)
3. Tada peržvelgiu laimėjimų, pralaimėjimų ir išmoktų temų sąrašą. Ar buvo tam tikrų laimėjimų, kurie man buvo svarbūs? Ar turėjo didžiulį poveikį? Ar galėčiau remtis tuo? Ar misijose buvo tema? Galbūt pastebėjau, kad per mažai laiko skyriau planavimui ir dėl to praleidau terminus. Arba aš nebendravau su pagrindinėmis suinteresuotosiomis šalimis ir galutinis produktas nebuvo toks, kokio norėjo klientas. O gal jaučiausi perdegęs, nes neskiriau pakankamai laiko savęs priežiūrai arba nespėjau atlikti man svarbiausio darbo. Peržiūrėję savo žinias galite pastebėti, kad sąrašas trumpas ir norite daugiau laiko skirti profesiniam tobulėjimui. Arba išmokote naujų įgūdžių, kuriuos norite perkelti į kitą lygį.
4. Nustačiusi temą (-as), pradedu galvoti apie pokyčius, kurių noriu atlikti naujaisiais metais, ir paverčiu tai tikslu. Man patinka naudoti SMART tikslai modelis, kuris padės man tai sukurti. Aš rekomenduoju ne daugiau kaip vieną tikslą (arba sprendimą, jei norite laikytis šio termino) profesionaliai ir vieną tikslą asmeniškai. Bent jau pradėti. Dėl to viskas paprasta ir valdoma. Jei esate tikslo profesionalas (arba per daug pasiekęs), naujiems metams iš viso ne daugiau kaip penkis.
5. Dabar, kai turiu savo tikslą (-us), aš baigiau, tiesa? Dar ne. Dabar, kai turite tikslą, turite padaryti jį tvarų. Kitas žingsnis man yra sukurti veiksmų planą su etapais. Peržvelgiu tikslą ir surašau visas konkrečias užduotis, kurias turiu atlikti, kad jį pasiekčiau iki 2023 m. pabaigos. Tada paskelbiu šias užduotis kalendoriuje. Manau, kad naudinga pridėti šias užduotis bent kartą per mėnesį (dar geriau kas savaitę). Tokiu būdu jūsų tikslo pasiekimas yra suskirstytas į mažesnius gabalus ir jūs galite reguliariai švęsti šiuos etapus (tai labai motyvuoja). Pavyzdžiui, jei bandau išplėsti savo socialinį tinklą, galiu paskelbti savo kalendoriuje, kad per savaitę susisiekčiau su vienu nauju žmogumi ir prisistatyčiau. Arba, jei noriu išmokti naujo programinės įrangos įrankio, kas dvi savaites užblokuoju 30 minučių kalendoriuje, kad išmokčiau kitą įrankio komponentą.
6. Galiausiai, kad tai būtų tikrai tvaru, aš dalinuosi savo tikslais bent su vienu kitu asmeniu, kuris gali padėti mane palaikyti ir prisiimti atsakomybę už tai, ką užsibrėžiau padaryti metų pradžioje.

Linkiu sėkmės siekiant 2023 m. tikslų (ar pasiryžimų)! Būkite paprasta, susikoncentruokite į tai, kas jums aistringa, ir linksminkitės! (ir palinkėk sėkmės, mano apmąstymų/tikslo sesija numatyta 20 m. gruodžio 2022 d.).