Pažvelkite į „Bright Side“ dieną
Jei dar nesate girdėję apie „Pažvelk į šviesiąją dieną“, prisijunkite prie manęs šiuo giliausiu ir tamsiausiu žiemos laikotarpiu, kai atraskime šią nuotaiką keliančią pozityvumo šventę!
Nėra istorinių įrodymų, kada ši ypatinga diena prasidėjo arba kas paskelbė, kad tai būtina. Vis dėlto bet kuris planetos žmogus šaltais žiemos mėnesiais gali susitapatinti su poreikiu rasti šilumos ir pozityvumo. Kaip buvęs Čikagos ir Pitsburgo gyventojas, aš puikiai žinau žiemos bliuzą!
Sezoninis afektinis sutrikimas, taip pat žinomas kaip BAD, labai tikras kančia, kurią sukelia sezonų kaita ir paprastai prasideda vėlyvą rudenį, gruodžio viduryje jis turi būti stipresnis! Kas nori liūdesio, energijos trūkumo, permiegojimo ir svorio padidėjimo? Išsaugoti teigiamą požiūrį, kai kūnas mano, kad jis turėtų miegoti, gali būti sunku, bet pabandykime[I]!
Žvilgsnis į šviesiąją pusę diena švenčiama žiemos saulėgrįžą, gruodžio 21 d. Tai laikas pasveikinti sugrįžusią saulę su atgimimo ir augimo pažadu.
Šiek tiek istorijos žiemos saulėgrįžos tradicijas galima atsekti iki neolito laikotarpio, prasidedančio maždaug 10,200 XNUMX m. prieš Kristų, paskutinėje akmens amžiaus dalyje. Svarbios Europos archeologinės vietos, tokios kaip Stounhendžas Anglijoje ir Niugrendas Airijoje, yra susijusios su žiemos saulėgrįža. Net ir šiandien linksmintojai gali stebėti pro akmenis tekančią ar besileidžiančią saulę[Ii].
Senovės romėnai Saturnalijas švęsdavo maždaug žiemos saulėgrįžos metu, norėdami švęsti sodinimo sezono pabaigą. Ši tradicija, besitęsianti daugybę dienų, labiausiai primena šiuolaikines Kalėdas su dovanų teikimu, žaidimais ir vaišėmis. Socialinė tvarka netgi buvo sustabdyta, leidžiant su vergais elgtis kaip su lygiais.
Šiaurės Amerikoje Hopi indėnai iš Šiaurės Arizonos šventė žiemos saulėgrįžą pagal tradiciją, vadinamą Soyal. Ritualai ir ceremonijos apėmė šokius, apsivalymą ir net retkarčiais dovanų įteikimą. Hopiai šį laiką išnaudotų, kad pasveikintų apsaugines dvasias iš kalnų, vadinamų kachinais.[III]
Prasidėjo senovės persų laikais, Yalda arba Shab-e Yalda yra Irano šventė, švenčiama žiemos saulėgrįžos metu. „Yalda“ yra sirų kalbos žodis, reiškiantis „gimimą“, o šventė tradiciškai žinoma kaip šviesos pergalė prieš tamsą. Švęsdami Mitros, saulės dievo, gimimo išvakares, linksmintojai renkasi su ypatingu maistu, pavyzdžiui, granatais ir riešutais, o kai kurios šeimos nemiega visą naktį, kad pasveikintų ryto saulę.[IV]
Nesunku suprasti, kodėl mūsų pirmtakai ypač rūpinosi švęsti ir palengvinti nuotaiką šaltais žiemos mėnesiais. Dėl tradicijų, skirtų padėkoti ir švęsti tai, ką turime, ir laukti visko, kas ateis, esu įkvėptas imtis pozityvių veiksmų!
Štai keletas patikimų būdų, kaip padaryti, kad 2022 m. „Pažvelk į šviesią pusę“ būtų laimingiausia:
- Uždekite šventinius žibintus! Jei esate panašus į mane, bet kokia priežastis pasiimti skaniai kvepiančių žvakių yra gera priežastis, o dvasia pasitinkant šviesą, deginant žvakes, uždegant žibintus ar įjungiant šviesas aplink namus, greitai pasijusite linksmi.
- Wassail, kol dirbi! Karštas obuolių sidras yra skanus skanėstas, o šaltą dieną patiekiamas šiltas yra puikus būdas paįvairinti nuotaiką. Yra tiek daug puikių receptų ir jau paruoštų prieskonių maišelių, bet čia yra greita ir paprasta versija, kuri man patinka!
- Nurodymai: Sumaišykite 2 litrus obuolių sidro, 1 1/2 puodelio apelsinų sulčių, 3/4 puodelio ananasų sulčių, 1 šaukštą rudojo cukraus, 1/2 arbatinio šaukštelio citrinos sulčių, 2 cinamono lazdeles, šlakelį malto cinamono, šlakelį maltų gvazdikėlių. , ir žvaigždinį anyžių puode. Užvirinkite. Sumažinkite ugnį ir leiskite virti 20–30 minučių. Cinamono lazdeles ir žvaigždinį anyžių išmeskite, supilkite į puodelius ir papuoškite apelsino griežinėliais. O kai išspręsite dieną, šlakelis romo ar brendžio tikrai gali praturtinti šią burę!
- Spraginti kukurūzai ir spanguolės: lt turėjo nuostabų pasiūlymą papuošti gyvą lauko medį biologiškai skaidomomis, valgomomis dekoracijomis paukščiams ir kitiems mažiems gyvūnėliams. Naminės lesyklėlės paukščiams, žemės riešutų sviesto kankorėžiai, sėklų papuošalai, mėgstamos spragėsių ir spanguolių girliandos – labai smagu su visa šeima[V]!
- Rezoliucijos atspindys išradimas! Turbūt svarbiausia, kad metų pabaigoje pristabdysiu viską, ką nuveikiau, ir apmąstysiu viską, kas ateina naujaisiais metais!
[I] Sezoninė depresija (sezoninis afektinis sutrikimas) (clevelandclinic.org)
[Ii] ŽIŪRĖKITE Į RYŠIAUSIĄ DIENĄ – 21 m. gruodžio 2022 d. – Nacionalinė šiandien
[III] 7 žiemos saulėgrįžos šventės | Britannica
[IV] Yaldos naktis – Vikipedija
[V] MAMA: kaip švęsti žiemos saulėgrįžą (mothermag.com)
Paprašykite jos pasidalinti kvito šaltiniu – ar buvo https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?