Nacionalinis į vaiką orientuotas skyrybų mėnuo
Praėjusį savaitgalį sėdėjau po palapine savo 18-mečio sūnaus paskutiniame jo vasaros lygos plaukimo susitikime. Mano sūnus pradėjo plaukioti būdamas septynerių metų ir tai buvo paskutinis kartas, kai jo šeima džiaugsis stebėdama jo varžybas. Prie manęs po palapine prisidėjo mano buvęs vyras Bryanas; jo žmona Kelly; jos sesuo; taip pat Kelly dukterėčia ir sūnėnas; Bryano motina Terry (mano buvusi uošvė); mano dabartinis vyras Scottas; ir 11-metis sūnus Lukas, kuriuo dalinuosi su juo. Kaip mes mėgstame sakyti, tai buvo „neveikiančios šeimos pramogos“ geriausiomis savybėmis! Įdomus faktas... mano 11-metis Terį taip pat vadina „močiute Terry“, nes jis neteko abiejų savo močiučių, o Terry mielai užpildo.
Skyrybos gali būti sudėtinga ir emociškai įkrauta patirtis visoms susijusioms šalims, ypač kai vaikai yra lygties dalis. Tačiau mes su Bryanu didžiuojamės tuo, kaip sugebėjome teikti pirmenybę savo vaikų gerovei ir laimei užmegzdami tvirtus bendrų tėvų santykius. Tiesą sakant, tai yra būtina vaikų laimei, manau. Bendra auklėjimas nėra skirtas silpniesiems! Tam reikia bendradarbiavimo, veiksmingo bendravimo ir įsipareigojimo pirmenybę teikti savo vaikų poreikiams, nepaisant to, kaip jaučiatės dėl santuokos nutraukimo. Toliau pateikiamos kelios strategijos, kurias taikėme, ir praktiniai patarimai, padėsiantys susitvarkyti po skyrybų:
- Pirmenybė teikiama atviram ir sąžiningam bendravimui: Tikiu, kad efektyvus bendravimas yra sėkmingo vaiko auklėjimo pagrindas. Atvirai aptarkite svarbius su savo vaikais susijusius klausimus, tokius kaip švietimas, sveikatos priežiūra ir popamokinė veikla. Laikykitės nuoširdaus ir pagarbaus tono, nepamiršdami, kad jūsų pokalbiai yra orientuoti į jūsų vaikų interesus. Norėdami užtikrinti nuoseklų ir skaidrų informacijos srautą, naudokite įvairius bendravimo metodus, tokius kaip tiesioginės diskusijos, telefono skambučiai, el. laiškai ar net bendrų vaikų auklėjimo programėlės. Vienas dalykas, kurį mes su Bryanu sukūrėme anksti, buvo skaičiuoklė, kurioje stebėjome visas su vaikais susijusias išlaidas, kad galėtume užtikrinti, kad kiekvieno mėnesio pabaigoje galėtume sąžiningai „atsiskaityti“.
- Sukurkite bendrų tėvų planą: Gerai suplanuotas bendrų tėvų planas gali suteikti aiškumo ir stabilumo tiek tėvams, tiek vaikams. Dirbkite kartu, kad sukurtumėte išsamų planą, kuriame būtų išdėstyti tvarkaraščiai, atsakomybė ir sprendimų priėmimo procesai. Apsvarstykite esminius aspektus, tokius kaip apsilankymų tvarkaraščiai, atostogos, atostogos ir finansinių įsipareigojimų padalijimas. Būkite lankstūs ir atviri plano peržiūrai, nes laikui bėgant kinta jūsų vaikų poreikiai. Tai ypač aktualu, kai mūsų vaikai įžengė į paauglystės metus. Mano 24 metų mergina neseniai man pasakė, kad ji labai vertina tai, kad jos tėtis ir aš niekada nedarėme jai iššūkio ginčydamiesi priešais ją ar reikalaudami, kad ji praleistų laiką viename namuose, o ne kituose. Nors mes išpardavėme didžiąsias šventes, gimtadieniai visada buvo švenčiami kartu ir net dabar, kai ji keliauja į Denverį iš savo namų Čikagoje, visa šeima susirenka vakarienės.
- Skatinkite nuoseklumą ir rutiną: Vaikai klesti dėl stabilumo, todėl labai svarbu išlaikyti nuoseklumą abiejuose namų ūkiuose. Abiejuose namuose stenkitės laikytis panašių rutinos, taisyklių ir lūkesčių, kad jūsų vaikai jaustųsi saugūs ir suprastų, ko iš jų tikimasi. Tai ne visada lengva. Mes su Bryanu turime skirtingus auklėjimo stilius ir tai turėtume, nesvarbu, ar būtume vedę, ar ne. Mūsų skyrybų pradžioje buvo atvejis, kai mano dukra norėjo gauti driežą. Aš jai sakiau: „Visiškai ne! Aš nedarau jokių roplių! Ji greitai pasakė: „Tėtis man atneš driežą“. Pakėliau ragelį ir mes su Bryanu aptarėme, kad mūsų dukra paaugintų roplį ir abu nusprendė, kad atsakymas vis tiek yra „ne“. Ji iškart sužinojo, kad aš ir jos tėtis… dažnai kalbamės. Niekas negalėjo išsisukti nuo „jis pasakė, ji pasakė“ mūsų namuose!
- Gerbkite vienas kito ribas: Gerbti vienas kito ribas yra būtina norint puoselėti sveiką bendrų vaikų auklėjimo dinamiką. Pripažinkite, kad jūsų buvęs sutuoktinis gali turėti skirtingus auklėjimo stilius, ir susilaikykite nuo kritikos ar nesumenkinkite jų pasirinkimų. Skatinkite savo vaikus užmegzti teigiamus santykius su abiem tėvais, kurdami aplinką, kurioje jie jaustųsi saugūs ir mylimi, nepaisant to, kuriame namų ūkyje jie gyvena.
- Saugokite vaikus nuo konfliktų: Labai svarbu apsaugoti savo vaikus nuo bet kokių konfliktų ar nesutarimų, kurie gali kilti tarp jūsų ir jūsų buvusio partnerio. Venkite aptarti teisinius, finansinius klausimus ar asmeninius ginčus prieš savo vaikus. Sukurkite saugią erdvę savo vaikams išreikšti savo jausmus, užtikrindami, kad jų emocijos yra pagrįstos ir kad jie nėra atsakingi už skyrybas. Vėlgi, tai ne visada lengva. Ypač anksti skyrybų metu galite jausti stiprius, neigiamus jausmus buvusiam sutuoktiniui. Labai svarbu rasti išeičių tiems jausmams išreikšti, bet stipriai jaučiau, kad negaliu „išlieti“ savo vaikams apie jų tėvą, nes jie jį labai myli ir atpažįsta jame save. Kritikuodamas jį, jaučiau, galėjau jaustis taip, lyg kritikuočiau dalį to, kas jie yra.
- Puoselėkite palaikomąjį tinklą: Bendra tėvystė gali būti emociškai sudėtinga, todėl labai svarbu sukurti paramos tinklą. Kreipkitės į šeimos, draugų ar profesionalių konsultantų patarimus, kurie gali suteikti nešališkų patarimų ir perspektyvos. Prisijungimas prie paramos grupių arba specialiai išsiskyrusiems tėvams skirtų auklėjimo užsiėmimų lankymas taip pat gali pasiūlyti vertingų įžvalgų ir bendruomeniškumo jausmą. Ankstyvoje skyrybų pradžioje vedžiau tėvystės pamoką tiems, kurie išgyvena skyrybas Adamso apygardoje. Prisimenu vieną dalyką iš kurso, kuris man įstrigo… „Jūs visada būsite šeima, nors ir atrodys kitaip“.
- Praktikuokite savęs priežiūrą: Nepamirškite pasirūpinti savimi. Skyrybos ir bendras tėvystė gali fiziškai ir emociškai išsekinti, todėl svarbu teikti pirmenybę savęs priežiūrai. Užsiimkite veikla, kuri skatina jūsų gerovę, pavyzdžiui, sportuokite, užsiimkite pomėgiais, leiskite laiką su draugais arba, jei reikia, ieškokite terapijos. Rūpindamiesi savimi, būsite geriau pasirengę išlaikyti savo vaikus šiuo pereinamuoju laikotarpiu.
Bendra tėvystė po skyrybų buvo nuolatinis procesas tarp mano buvusio ir manęs pastaruosius 16 metų, pareikalavęs pastangų, kompromisų ir atsidavimo iš mūsų abiejų, taip pat iš mūsų naujųjų sutuoktinių. Pirmenybę teikdami atviram bendravimui, pagarbai, nuoseklumui ir savo vaikų gerovei, jūs taip pat galite sukurti sėkmingus bendravimo su tėvais santykius. Atminkite, kad svarbiausia yra atidėti asmeninius skirtumus, sutelkti dėmesį į savo vaikų poreikius ir kartu kurti palaikančią ir mylinčią aplinką, kuri leistų jiems klestėti. Teiginys, kurį taip seniai girdėjau toje auklėjimo pamokoje: „Jūs visada būsite šeima, nors atrodys kitaip“ šiandien negali būti teisingesnis. Mums su Bryanu kartu su vaikais pavyko įveikti daugybę gyvenimo pakilimų ir nuosmukių. Tai ne visada buvo tobula sklandžiai, bet didžiuojamės, kaip toli nuėjome, ir tikiu, kad tai padėjo mūsų vaikams išeiti iš kitos pusės stipresniais ir atsparesniais.