Tarptautinė pokštų diena, liepos 1 d
Laffy Taffy saldainius laikiau ant savo stalo kaip draugišką pasiūlymą užsukusiems bendradarbiams. Jei kas nors paimtų Laffy Taffy gabalėlį, paprašyčiau garsiai perskaityti pokštą ant pakuotės, kad galėtume kartu juoktis. Kartais juokdavomės, nes pokštas buvo juokingas, bet dažniausiai juokdavomės iš to, kad pokštas buvo baisus ir tai paskatindavo mus kalbėti apie kitus juokingus dalykus. Juokingi ar ne, tie kvaili juokeliai iš saldainių įvyniojimų suteikė mums dingstį kartu juoktis, ir juoktis yra gera.
Ar kada nors pradėjote juoktis ir negalėjote sustoti, net kai visi kiti buvo baigę? Lyg juoko buvo labai reikalingas ir taip gerai, kad tavo kūnas, regis, norėjo tęstis amžinai. O gal juoką baigėte dideliu pasitenkinimu atodūsiu? Pasirodo, juokas turi puikų trumpalaikį ir ilgalaikį poveikį jūsų savijautai; kad pasitenkinimas atodūsis po juoko yra tikras – tu yra patenkinti ir galbūt sveikesni.
Mayo Clinic teigia, kad juokas yra naudingas jūsų sveikatai. Juokas padidina jūsų deguonies suvartojimą ir stimuliuoja jūsų širdį, plaučius ir raumenis. Juokas padidina endorfinų (gerų jausmų) išsiskyrimą smegenyse ir padeda numalšinti įtampą bei suteikia gerą, atsipalaidavimo jausmą. Ar kada nors girdėjote frazę „juokas yra geriausias vaistas“? Na, pasirodo, juokas malšina skausmą. Juokas verčia organizmą gaminti savo natūralius skausmą malšinančius vaistus, o tai gali paskatinti neuropeptidų, padedančių kovoti su stresu ir galimai rimtesnėmis ligomis, išsiskyrimą. Juokas ir juokavimas taip pat gali mus surišti ir sustiprinti reikalingus žmogiškus ryšius, kurie sustiprina mūsų psichinę sveikatą. Galbūt turėtume galvoti apie juoką ne tik kaip pramogą, bet kaip apie tai, ko reikia mūsų kūnui ir protui.
Liepos 1-oji yra Tarptautinė anekdotų diena ir nors nesu tikras, kad kuris nors pokštas būtų išverstas į visas kalbas pakankamai gerai, kad jį būtų galima pavadinti tarptautiniu, juoko vertimo nereikia ir jis užkrečiamas bet kuria kalba. Ir aš nežinau, kaip jūs, bet aš visada galėčiau pasijuokti ir tuo natūraliu savo psichinės sveikatos pastiprinimu.
Mano šeima mėgsta kartoti tuos pačius anekdotus ir istorijas vėl ir vėl, nes jei kartą buvo juokinga, tai turėtų būti juokinga šimtą kartų. Kartais tereikia tam tikro žvilgsnio ar vieno žodžio, kad primintų mums visą pokštą, o tada mes staiga juokiamės, išlaisviname tuos endorfinus, jaučiamės gerai ir kuriame pozityvumą, kuriuo galėtume remtis sunkiais gyvenimo laikais.
Tarptautinės pokštų dienos ir juoko gydomosios galios garbei pasidalinsiu keletu sūrių kalambūrų. Ne taip baisu, kaip juokauja Laffy Taffy saldainių popierėlis, bet arti.
- Ką meduolių vyrai deda į savo lovas? – Sausainių lakštai
- Kaip jūs vadinate aligatorių liemenėje? – Tyrėjas
- Ką tu vadini vištos vaiduokliu? – Paukštienos geistas
- Anksčiau buvau stepo šokėja – „Kol įkritau į kriauklę“.
- Ką kiaulės deda ant žaizdų? Oink-ment
Raginu jus rasti tuos juokingus anekdotus ir istorijas, kurios jums patinka, ir kasdien jais pasimėgauti; Jūsų kūnui, protui ir santykiams bus naudingas juokas.