Ugdykite savo aistrą

Užaugęs niekada nelaikytum manęs sportuojančiu ar, po velnių, net besirūpinančiu mano sveikata. Daugybę šeštadienių praleisdavau eidama į savo brolių futbolo rungtynes, stebėdama, kaip jaunesnioji žaidžia krepšinį, nuobodžiaudavau, o pati tiesiog nedariau didelio fizinio krūvio. Aš skaitau knygas.

Aš gyvenau dėl knygų. Verčiau skaityčiau nei bėgčiau. Verčiau skaityčiau, nei stengiuosi Bet koks fizinės energijos. Nebuvau formos, nes tai manęs nedomino. Niekada negalėjau paliesti kojų pirštų (vis dar negaliu). Fitnesas tiesiog nebuvo mano dalykas. Tada kažkas atsitiko. 1992 m. Albertvilio olimpinės žaidynės. Mačiau, kaip Kristi Yamaguchi laimėjo aukso medalį dailiojo čiuožimo rungtyje ir užkabino olimpines žaidynes. Netrukus po to sužinojau apie vasaros žaidynes. Ką? Nuostabu. Visi susirenka iš viso pasaulio vardan sporto. Man reikėjo būti to dalimi! Bet aš nesu linkęs sportuoti.

Išbandžiau dailųjį čiuožimą, bet būdamas paauglys jau vėlavau į žaidimą. Ir kai mano treneris bandė mane išmokyti šuolių, pamiršk apie tai. Vidurinėje mokykloje pajutau poreikį imtis popamokinės veiklos, todėl pradėjau bėgioti, nors ir lėtai. Norėdami bėgti, neprivalote būti greiti. Jūs net neprivalote būti geras. Tiesiog pastatykite vieną koją prieš kitą ir galiausiai pateksite į finišo liniją. Laikui bėgant man tai peraugo į maratonus. Norėčiau sakyti, kad bėgu maratonus, bet turbūt tiksliau būtų sakyti, kad įveikiau maratonus.

Visada svajojau aplankyti olimpines vietas, bet dėl ​​vienokių ar kitokių priežasčių lengva atstumti keliones ir keliones. Esu taupus ir vairuoju maksimaliai išnaudodamas savo išteklius (ir jau šiek tiek pavargau nuo tų pačių lenktynių vietoje), todėl nusprendžiau sujungti du pomėgius – maratonus ir olimpines žaidynes. Jei užsirašyčiau į lenktynes, būčiau pasiryžęs jas keliauti. Negalima švaistyti įrašo į lenktynes! 2015 m. pradėjau savo kelionę ten, kur prasidėjo šiuolaikinės olimpinės žaidynės; Atėnuose, Graikijoje. Nuo tada užsiregistravau ir baigiu lenktynes ​​visame pasaulyje.

Šią Moters sveikatos ir kūno rengybos dieną kviečiu pagalvoti apie savo gyvenimą. Ar pakankamai mankštinatės? Ar aktyviai prisidedate prie savo sveikatos? Niekada nevėlu! Raskite tai, kas jus domina, ir eikite su juo. Tai jūsų galimybė būti kūrybingam. Štai keletas idėjų, kaip paskatinti kūrybiškumą:

• Ar turite mėgstamą podcast'ą? Kiekvieną savaitę klausydamiesi naujausios serijos pabandykite pasivaikščioti, pabėgioti ar pasivažinėti dviračiu.
• Niekada nebuvai didelis virėjas? Įsipareigokite kiekvieną savaitę ištirti naują sveiką maistą ir tada jį pasigaminti.
• Ar esate socialus žmogus, kuriam nesiseka savarankiškai mankštintis? Paprašykite draugo susitikti su jumis pasivaikščioti. Sportuodami galėsite mėgautis jų draugija.
• Mėgstate plaukti, važinėtis dviračiu ir bėgioti, ar norite mesti sau iššūkį? Yra daug mini triatlonų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Pradėkite nuo mažo ir pažiūrėkite, kur tai jus nuves.

Svarbiausia, kad kažkas priliptų, yra domėtis ir tada paversti tai savo aistra. Man tai buvo olimpiada. kam tai tau?

Kaip ir dėl bet kokių mankštos rutinos ar dietos pakeitimų, visada turėtumėte pasitarti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog tai jums tinkamas žingsnis. Jūs neprivalote tapti kita Simone Biles, Kristi Yamaguchi ar Bonnie Blair. Tapk pirmuoju tu.