Kantrybė

Tai keistai laikai.

Kaip ir keisčiausiais laikais, jie buvo greitai priversti mus. COVID-19 sukūrė daug įdomių dalykų; sąmokslo teorijos, pasmerkimo dienos pabaiga ir lotoso pokalbiai, prasidedantys žodžiu „Aš ką tik perskaičiau šį straipsnį ...“

Tačiau vienijantis dalykas, kurį ji padarė, buvo labai greitas namų ūkių konsolidacija. Staigmena! Jūs dirbate iš namų… mėnesius.

Taip pat ... netikėtumas! Jūsų vaikai namuose neribotą laiką. Tėvai - jūs taip pat dabar esate mokytojai, todėl bet koks tėvų nesaugumas, kurį jūs turėjote, dabar yra padidintas.

Staiga visi yra namuose. Tai garsiai. Ir nepatogus. Visi kepti. Jaučiamės nesaugūs. Aš ant krašto. Mano žmona yra pakraštyje. Vaikai elgiasi lauke. Katės bėga kiekviena proga.

Nemažai vyrų nėra įpratę prie to, kad visi visą dieną būna namuose. Taip, yra daugybė bičiulių, kurie iki tol dirbo nuotoliniu būdu. Tačiau dauguma jų pasirinko tuos darbus ir turėjo pasiruošimo taką. Jie taip pat nepradėjo mokyti namų savo vaikų tuo pačiu metu. Dabar, kai visi esame namuose, kyla daugybė jausmų, su kuriais reikia kovoti. Namas pilnas daug pinball stiliaus energijos ir būdamas tėvu bei vyru jaučiuosi praradęs teisingumą. Dukra daug į mane nukreipia akis.

Vyrai, rizikuodami apibendrinti, nėra patys kantriausi krūva. Kai žmonės mane apibūdina, jie nesako: „O, taip, jis yra tikras pacientas“. Būti namuose su mylinčia šeima buvo vienas ilgas mano kantrybės iššūkis. Vienintelė didžiausia užduotis buvo išmokti pristabdyti, klausytis ir kvėpuoti per visa tai, ko nesu įpratusi kasdieniame gyvenime, nes aš neprivalėjau to prisitaikyti. Aš visą dieną dirbu komandoje su visais kitais bičiuliais. Pokalbiai vyksta greitai.

Aš gerai moku tėčio daiktus. Mano šešerių metų dukra lanko bokso užsiėmimus ir turi kairįjį kabliuką. Mano trejų metų sūnus taip pat turi bokso pirštines. Mes daug imame imtynes ​​kieme. Aš turiu tą šiurkštaus namo gabalą ir tai naudinga mūsų kolektyvinei fizinei ir psichinei sveikatai. Bet ne viską galima sutvarkyti su fokusavimo pagalvėlėmis. Daugybė daiktų yra susiję su vingiavimu ir vaikystės hiperbole. Aš turėjau išmokti naują įgūdžių rinkinį, nes visa tai su žvaigždėmis auklėjo mano nervų sistemą per daug.

Per pastaruosius mėnesius kantrybė labiausiai pagerino mano bendrą sveikatą. Man prabėgo keleri metai, kai buvau, kai visi persikėlėme į šį pandemijos bunkerį, kurį vadinu savo namais.

Šis Covidian sekvesteris išmokė mane, kad mano, kaip tėvo ir vyro, darbas yra pristabdyti, išklausyti ir patvirtinti. Tai pagerino mano sveikatą dviem būdais:

• Esu priverstas pristabdyti. Esu priverstas būti ramus. Tai akimirksniu sumažina mano kraujospūdį.
• Turbūt vengsiu ir būsimo dalyko. Dabar man bus žemas kraujo spaudimas ir vėliau.

Mano dukra negula į lovą tą milisekundę, kurios aš jos prašau. Pre-COVID Brianas nebūtų patenkintas. Tačiau COVID Brianas tiesiog suprato, kad ji turi itin ilgus plaukus. Ją reikia pinti prieš miegą, nes jei ne, ryte ji bus panaši į Damianą Marley. Tos trys minutės, kurių laukiau, leido ne tik vengti nagų, bet ir patvirtinti jai nepaprastai svarbų procesą. Ji turi žinoti, kad jai svarbūs dalykai yra svarbūs man.

Žiūrėk, mano širdies ritmas mažėja, o mano mokiniai - nebe išsiplėtę.

Mano sūnus nesilaiko savo „Legos“ nanosekundės, aš paprašiau jo tai padaryti. Pre-COVID Brianas pagyvintų mašiną, kad nuvežtų visus tuos „Legos“ į geros valios automobilį. COVID Brianas tai matė todėl, kad jis man pastato šį puikų „Lego“ sraigtasparnio-tvarto bokštą. Jis ilgai dirbo prie tos milžiniškos netvarkos. Jam treji - jis nesugeba kontroliuoti savo gyvenimo dalykų ir šis dalykas yra jo magnum opus. Jam reikia, kad jo pastangos būtų įteisintos, o jo pasiekimai būtų pagirti.

Žiūrėk, aš vėl kvėpuoju kaip žmogus, o mano žandikaulis nėra suspaustas.

Aš nesiūlau, kad jei jūsų natūralus greitis yra kofeino ir pašėlusio, jūs bandote staiga tapti čakros ir vaistažolių arbatos vyruku. Pasauliui reikia vaikinų, kurie verčiasi per savo vidinius reguliatorius. Štai kokie yra kariuomenės specialiųjų pajėgų vaikinai.

Tačiau specialiųjų pajėgų vaikinai taip pat intensyviai mokosi kalbų ir kultūros apie vietą, kurioje jie dirba. Jie dėvi civilius drabužius ir nešvarias barzdas, nes įsitaisymas ir pasitikėjimo ugdymas yra nepaprastai svarbu. Štai kaip išmoksta būti veiksmingu tėčiu ir vyru; pasinaudokite savo specialiųjų pajėgų įgūdžiais ir pritaikykite juos savo kontekstui. Pristabdykite, klausykite, įsijauskite ir sukurkite pasitikėjimą. Skirkite laiką dabar, kad vėliau išvengtumėte problemų. Tai taip pat yra pirminės prevencijos pagrindas - pagrindinis visuomenės sveikatos nuomininkas. Nustatykite mažus, sveikus modelius dabar, kad vėliau nebūtų didelių, nesveikų modelių.

Taigi, kitą kartą jūsų dukra jūsų paklaus „Tėti ... kas yra nuosėdinė uola?“

Neatsakykite sau į galvą atsakydami: „Vaikeli ... nesvarbu. Aš net nesakiau žodžio „nuosėdinis“ per 30 metų. Jums bus visiškai gerai, niekada to neišmokę. “

Paimkite tris minutes. Atsisėskite, pažiūrėkite jai į akis ir patvirtinkite savo nuosėdinių uolienų pirmosios klasės patirtį. Ji neprašo jūsų būti geologu. Ji prašo tavęs dalyvauti, domėtis ir domėtis. Leiskite jai žinoti, kad šiuo metu ji jums yra pats svarbiausias dalykas pasaulyje. Ji jausis geriau ir bus fiziškai sveikesnė.

Tai naudinga jūsų sveikatai. Tai naudinga jos sveikatai. Tai naudinga jūsų namų ūkiui. Esi geros būklės savo klano atstovas.