Grįžimas į mokyklą - patiekalai gali palaukti.
Nauji mokslo metai jau čia pat! Mano emocijos svyravo tarp „Woo-hoo, prašau, paimk mano vaiką! ir „Aš norėčiau, kad galėčiau apvynioti burbulą ir saugoti ją su manimi amžinai“.
Viena vertus, ši mama džiaugiasi galėdama grįžti į labiau susistemintą rutiną, nesijaudinti dėl pusiausvyros su „žaidžiančiu“ mokytojo padėjėju virtualiojo mokymosi metu ir stebėti, kaip mano trokštanti 6 metų dukra susiranda naujų draugų ir mokosi Nauji dalykai.
Kita vertus, aš nervinuosi. Negaliu atsikratyti nerimo jausmo, kai pandemijos metu ji buvo išsiųsta atgal mokytis asmeniškai. Numatymas, ar/kada „kitas batas nukris“, dažnai mane priverčia naktį.
Štai kaip mes su dukra susidūrėme su grįžimu į mokyklą:
- Pirmenybė teikiama mūsų fizinę, dvasinę ir emocinę gerovę, klausydami ir maitindami savo kūną, protą ir sielą. Rūpinimasis savimi nėra savanaudis.
- Didžiausias dėmesys teigiamasrengdamas nenumatytų atvejų planą „kas būtų, jei būtų“. Nespėjai į sporto salę? Surenkite šokių vakarėlį savo svetainėje! Claire Cook gerai pasakė: „Jei planas A neveikia, abėcėlė turi dar 25 raides - 204, jei esate Japonijoje“.
- Paleisti tobulumas ir suteikdami sau malonę. Kartais savaitgalio miegas ar pusryčiai vakarienei yra būtent tai, ko jums reikia; indai gali palaukti.
- Tikrinimas su šeima, draugais ir vienas kitu. Socialinės paramos tinklas yra galinga priemonė įveikti stresą ir išgyventi sudėtingus laikus. Apsupkite save pakiliais žmonėmis.
- Prašo pagalbos. Tai ypač sunku tiek mano dukrai, tiek man. Visas didžiulis pasididžiavimas noru būti stipriomis, nepriklausomomis, viską galinčiomis padaryti moterimis. Realybė yra ta, kad mums visiems kartais reikia pagalbos, ir tai nepadaro mūsų mažiau nuostabių.
Mieli tėvai/globėjai ir vaikai: Aš tave matau! Tegul džiaugsmas būna didelis ir mažas. Ir tomis dienomis, kai jaučiate, kad negalite imtis dar vieno dalyko, būkite paguodos žinodami, kad nesate vieni ir kad patiekalai gali palaukti.
Papildomi resursai: