Prevencija: vyras protingas, moteris protingesnė

Kai buvau kolegijoje, norėjau būti registruota dietologė. Sveika mityba ir mankštos įpročiai yra labai svarbūs užkertant kelią daugeliui ligų tiek moterims, tiek vyrams, ir aš maniau, kad dietologu tapimas bus naudingas ne tik sau ir mano pacientams, bet ir ypač mano šeimai bei draugams. Deja, nelabai moku matematikos ar gamtos mokslų, todėl karjera man nepasisekė, tačiau vis tiek naudojuosi žiniomis, kurias įgijau iš įvairių sveikatos ir mitybos kursų bei stažuočių, norėdama padėti savo šeimai ir draugams. sveikesnis.

Aš ypač stengiuosi padėti sveikesniems vyrams gyvenime: tėčiui, broliui ir sužadėtiniui. Kodėl? Kadangi vyrų gyvenimo trukmė yra mažesnė nei moterų - vidutiniškai vyrai miršta penkeriais metais jaunesni už moteris.¹  Kadangi vyrai dažniausiai miršta dėl daugelio iš dešimties mirties priežasčių, kurių daugiausiai galima išvengti, įskaitant diabetą, širdies ligas ir kepenų ar inkstų ligas.² Vyrai dažnai vengia lankytis pas gydytojus, o gydytojo matymas yra pagrindinis prevencijos žingsnis.³ Vyrai taip pat yra daug mažiau linkę dėvėti apsauginius kremus nuo saulės. Gerai, kad paskutinį kartą pasidariau, bet tai bent jau vyrams mano gyvenime!

Viena mėgstamiausių mano grupių yra „Grateful Dead“, kurios dažnai padengė dainą „Man Smart, Woman Smarter“. Nors visiškai nesutinku ir jokiu būdu nereklamuoju vienos lyties, bet turiu pripažinti, kad mokslas rodo, kad moterys prevencijoje yra „protingesnės“ nei vyrai. Tai yra geras dalykas moterų sveikatai, bet tai taip pat reiškia, kad galime padėti savo gyvenimo vyrams geriau ir protingiau prevencijoje.

O birželio mėnuo yra puikus metas pradėti: tai vyrų sveikatos mėnuo, kurio tikslas - didinti informuotumą apie išvengiamas sveikatos problemas ir skatinti anksti nustatyti bei gydyti vyrų ir berniukų ligas.

Aš bandau tėčiui, broliui ir sužadėtiniui priminti, kaip lengva išlikti sveikam, nenuoginant. Tai sunkiau, nei atrodo, tačiau jis yra labai svarbus! Aš stengiuosi padėti jiems pasirinkti sveikesnį maistą (tėtis mane vadina savo užkandžių monitoriumi), verčiu juos mankštintis net tada, kai tai yra paskutinis dalykas, kurį jie nori padaryti, arba primenu, kad jie turėtų būti dedami į apsaugos nuo saulės apsaugą, kai išeina lauke (ypač kai jie lankosi pas mane, Kolorado valstijoje, nes mes esame iš Niujorko ir Kolorado saulė yra Tvirta).

Aš taip pat stengiuosi įsitikinti, kad jie reguliariai lankosi pas gydytoją ir stomatologą, kad galėtų sekti kelią ir išsiaiškinti bet kokius mažus dalykus, kol jie netaps didelėmis problemomis. Jie gali mane nepaprastai erzinti, ypač kai aš dirbu piko užkandžių monitoriaus režimu, tačiau jie žino, kad tai todėl, kad aš jiems tikrai rūpi ir noriu, kad jie išliktų sveiki. Jie gali manęs neklausyti kiekvieną kartą, bet aš vis tiek stengiuosi, ypač per vyrų sveikatos mėnesį. Šį mėnesį visi sąmoningai stengsimės paskatinti savo gyvenimo vyrus pradėti kurti sveikus įpročius, kurie gali sukelti sveikesnį gyvenimą. Net maži dalykai gali padėti pakeisti šią statistiką!

Šaltiniai

1. Harvardo sveikatos leidyba, Harvardo medicinos mokykla: Kodėl vyrai dažnai miršta anksčiau nei moterys - 2016: https://www.health.harvard.edu/blog/why-men-often-die-earlier-than-women-201602199137
2. Vyrų sveikatos tinklas: pagrindinės mirties priežastys dėl rasės, lyties ir tautybės - 2016: https://www.menshealthnetwork.org/library/causesofdeath.pdf
3. Klivlando klinikos naujienų kambarys: Klivlando klinikos apklausa: Vyrai padarys beveik viską, kad neišeitų pas gydytoją - 2019 m. https://newsroom.clevelandclinic.org/2019/09/04/cleveland-clinic-survey-men-will-do-almost-anything-to-avoid-going-to-the-doctor/