Darbojas 50: 2 daļa

Tātad tas bija tas, bija laiks! Es biju gatavs sākt to, kas likās kā dabiska lieta cilvēkiem. Es domāju, ka bērni to dara visu dienu katru dienu, un kliedz un smaida no auss uz ausu visu laiku. Es biju gatavs braukt! Diemžēl bērniem un 46 gadus veciem vīriešiem ir daudz vairāk atšķirību nekā jūs domājat. Pēc apmēram divām minūtēm es biju gatavs iziet. Mana redze bija sašaurinājusies, mana sirds pounding, un manas smadzenes pastāvīgi sazinājās ar katru ķermeņa daļu. Paskaidrojot to „Stop!” Un uzdodot to: „Ko mēs darām?” Un „Vai kaut kas mūs aizved?” Par laimi, kā iesācēju apmācības darbs ir mazliet, un pēc tam staigāt, tad palaidiet vēlreiz un pēc tam staigāt vēlreiz, un tā tālāk, līdz esat pabeidzis savas pirmās 30 minūtes. Es nevēlos teikt, ka tas bija viegli, bet tas bija lielisks veids, kā mazināt mani parastajā darbā, lai mans ķermenis izmantotu kaut ko, kas nebijaun tikai neko citu, lai mani vienkārši atbrīvotu no dīvāna. Pirmo nedēļu laikā bija grūts. Man bija sāpīga, man vēl nebija plaušu jaudas vai sirds un asinsvadu spēju, un es biju ļoti lēns. Tomēr es ātri sāku redzēt uzlabojumus, un man ir sajūta par sasniegumiem katru reizi, kad es varēju braukt mazliet ātrāk vai aiziet mazliet tālāk, un tas mani turēja.

Pēc dažiem mēnešiem es atklāju negaidītu labumu. Kad es palaist, es jutos, ka nonāku meditatīvā stāvoklīe. Mani nekad neinteresēja parastā meditācijas prakse - ziniet, sēdiet mierīgi, aizveriet acis un domājiet par straumi mežā pie nelielas kajītes -, bet kaut kas par manu kurpju atkārtotās dauzīšanas takā skaņu, vēss rīta gaiss un putnu čivināšana man palīdzēja atslābināties un mazināt stresu. Tas bija lieliski! Es biju sācis skriet, lai palīdzētu fiziskajai sagatavotībai, bet, to darot, es palīdzēju arī savam emocionālajam stāvoklim. Šajā brīdī es zināju, ka skriešana noteikti bija mana visu laiku labāko 10 labāko lēmumu skaitā!

Tātad, tas notika. Es turpināju apmācību plānu, un pēc dažiem mēnešiem es ievadīju pirmo 5K. Tas netika izdarīts rekordlielu ātrumā, kā arī es neparakstīju apavu piedāvājumu, bet es to darīju. Es sasniedzu mērķi, kas pirms dažiem mēnešiem šķiet neiespējami. Es sekoju šai sacensībām ar vairākiem vēl 5Ks, dažiem 10K-iem. Aptuveni gadu vēlāk es domāju: „Kāpēc ne izmēģināt 10 jūdzes sacensības?”, Līdz es beidzot sasniedzu pusmaratonu. Divus gadus un vairāk nekā tūkstoš jūdzes pēc darbības sākšanas es biju apmācījis un palaist pusmaratonu. Es jutos veselīgāk, nekā es jutos jau ilgu laiku, un es biju atradis kopienu kā daļu no tās. Es joprojām darbojas, un nevaru iedomāties to nedarīt. Tagad man ir jādara, lai justos kā pilnīga, produktīva diena vai nedēļa. Es redzu daudz cilvēku, kas ir vecāki par mani, un es zinu, ka es arī darbosies 60, 70 un ...

Ja domājat par jauna hobija vai sporta uzsākšanu, es aicinu jūs darīt to, kas jums jādara, lai veiktu šo pirmo soli. Es priecājos, ka es to darīju.