रिझोल्यूशन (किंवा अजून चांगले, 2023 गोल!)

आपण दरवर्षी संकल्प केल्यास हात वर करा! आता, जर तुम्ही त्यांना जानेवारीच्या पहिल्या आठवड्यात ठेवलात तर हात वर करा! फेब्रुवारी कसे? (हम्म, मला हात कमी दिसत आहेत)

मला ठरावांबद्दल काही मनोरंजक आकडेवारी सापडली येथे. सुमारे 41% अमेरिकन रिझोल्यूशन करतात, तर त्यापैकी फक्त 9% ते पाळण्यात यशस्वी होतात. खूपच उदास वाटते. म्हणजे, त्रास तरी कशाला? Strava अगदी 19 जानेवारीला "क्विटर्स डे" म्हणून संबोधतो, तो दिवस ज्या दिवशी बरेच लोक त्यांचे ठराव(रे) पूर्ण करणे निवडून बाहेर पडतात.

तर, आम्ही काय करू? आपण दरवर्षी संकल्प करणे सोडून द्यावे का? किंवा आम्ही 9% यशस्वी होण्याचा प्रयत्न करतो? मी या वर्षी 9% (मला माहित आहे, खूपच उदात्त) साठी प्रयत्न करण्याचे ठरवले आहे आणि मी तुम्हाला माझ्यामध्ये सामील होण्यासाठी आमंत्रित करतो. माझ्यासाठी पहिले पाऊल म्हणजे माझ्यासाठी "रिझोल्यूशन" हा शब्द टाकणे आणि 2023 साठी उद्दिष्टे निर्माण करण्याच्या दिशेने वाटचाल करणे. रिझोल्यूशन या शब्दानुसार ब्रिटानिका शब्दकोश, "संघर्ष, समस्येचे उत्तर किंवा उपाय शोधण्याची क्रिया" आहे. मला असे वाटते की मी एक समस्या आहे ज्याचे निराकरण करणे आवश्यक आहे, फार प्रेरणादायक नाही. लोक त्यांचे संकल्प पूर्ण करत नाहीत यात आश्चर्य नाही. एक ध्येय, त्याच मध्ये शब्दकोश, "तुम्ही करण्याचा किंवा साध्य करण्याचा प्रयत्न करत असलेले काहीतरी" म्हणून परिभाषित केले आहे. ते मला अधिक कृती-देणारं आणि सकारात्मक वाटतं. मी निराकरण करण्यासाठी समस्या नाही, तर एक व्यक्ती आहे जी सतत सुधारू शकते. मला नवीन वर्षाची सुरुवात कशी करायची आहे या मानसिकतेतील हा बदल मला 2023 मध्ये प्रवेश करताना अधिक सकारात्मक स्पिन करण्यास मदत करतो.

या नवीन दृष्टीकोनासह आणि लक्ष्यांवर लक्ष केंद्रित करून, 2023 ला प्रारंभ करण्यासाठी प्रवृत्त, केंद्रित आणि प्रेरित माझी नियोजन प्रक्रिया येथे आहे:

1. प्रथम, मी प्रतिबिंब आणि ध्येय-सेटिंगसाठी माझ्या कॅलेंडरवर डिसेंबरमध्ये वेळ अवरोधित करतो. या वर्षी, मी या उपक्रमासाठी अर्धा दिवस बंद केला. याचा अर्थ माझा ईमेल बंद आहे, माझा फोन सायलेंट आहे, मी बंद दरवाजा असलेल्या जागेत काम करतो आणि मी माझ्या इन्स्टंट मेसेजवर डिस्टर्ब करू नका (DND) टाकतो. मी या क्रियाकलापासाठी कमीत कमी दोन तास बाजूला ठेवण्याची शिफारस करतो (व्यावसायिक आणि वैयक्तिक लक्ष केंद्रित करण्यासाठी प्रत्येकी एक तास).
2. पुढे, मी माझे कॅलेंडर, ईमेल, उद्दिष्टे आणि गेल्या वर्षभरात मी ज्या सर्व गोष्टींमध्ये भाग घेतला, पूर्ण केले, इ. परत पाहतो. माझ्या संगणकावर कोऱ्या कागदाच्या तुकड्याने किंवा खुल्या दस्तऐवजासह, मी यादी करतो:
   1. ज्या कर्तृत्वांचा मला सर्वात जास्त अभिमान आहे आणि/किंवा सर्वात मोठा प्रभाव पडला (माझे सर्वात मोठे विजय कोणते?)
   2. मोठ्या चुकल्या (सर्वात मोठ्या चुकलेल्या संधी, चुका आणि/किंवा मी पूर्ण न केलेल्या गोष्टी कोणत्या होत्या?)
   3. शीर्ष शिकण्याचे क्षण (मी सर्वात जास्त कुठे वाढलो? माझ्यासाठी सर्वात मोठे लाइटबल्ब क्षण कोणते होते? या वर्षी मी कोणते नवीन ज्ञान, कौशल्ये किंवा क्षमता मिळवले?)
3. मग मी थीम शोधण्यासाठी जिंकलेल्या, गमावलेल्या आणि शिकण्याच्या सूचीचे पुनरावलोकन करतो. काही विजय माझ्यासाठी वेगळे होते का? खूप मोठा प्रभाव पडला? मी ते तयार करू शकेन का? मिसमध्ये एक थीम होती का? कदाचित माझ्या लक्षात आले आहे की मी पुरेसा नियोजन वेळ घालवला नाही आणि त्यामुळे मुदती चुकल्या. किंवा मी मुख्य भागधारकांशी गुंतत नव्हतो आणि अंतिम उत्पादन ग्राहकाला हवे तसे नव्हते. किंवा कदाचित मी स्वत: ची काळजी घेण्यासाठी पुरेसा वेळ न घेतल्याने किंवा माझ्यासाठी सर्वात महत्त्वाचे असलेले काम मला पूर्ण करता आले नाही म्हणून मला भाजले आहे. तुमच्या शिक्षणाचे पुनरावलोकन केल्यानंतर, तुमच्या लक्षात येईल की यादी लहान आहे आणि तुम्हाला व्यावसायिक विकासासाठी अधिक वेळ घालवायचा आहे. किंवा तुम्ही एक नवीन कौशल्य शिकलात जे तुम्हाला पुढच्या स्तरावर न्यायचे आहे.
4. एकदा मी थीम(ती) ओळखल्यानंतर, मी नवीन वर्षात मला करू इच्छित बदलांचा विचार करू लागतो आणि मी ते एका ध्येयात बदलतो. मला वापरायला आवडते स्मार्ट गोल मला हे तयार करण्यात मदत करण्यासाठी मॉडेल. मी व्यावसायिकरित्या एकापेक्षा जास्त ध्येय (किंवा तुम्हाला त्या शब्दावर टिकून राहायचे असल्यास रिझोल्यूशन) आणि वैयक्तिकरित्या एका ध्येयाची शिफारस करू नका. किमान सुरू करण्यासाठी. हे सोपे आणि व्यवस्थापित ठेवते. जर तुम्ही गोल-प्रो (किंवा जास्त साध्य करणारे) असाल, तर नवीन वर्षासाठी एकूण पाचपेक्षा जास्त नाही.
5. आता माझ्याकडे माझे उद्दिष्ट आहेत, मी पूर्ण केले, बरोबर? अजून नाही. आता तुमचे ध्येय आहे, तुम्हाला ते शाश्वत करणे आवश्यक आहे. माझ्यासाठी, पुढची पायरी म्हणजे वाटेत टप्पे असलेले कृती आराखडा तयार करणे. मी ध्येयाचे पुनरावलोकन करतो आणि 2023 च्या अखेरीस ते पूर्ण करण्यासाठी मला आवश्यक असलेल्या सर्व विशिष्ट कार्यांची यादी करतो. त्यानंतर मी ही कार्ये कॅलेंडरवर पोस्ट करतो. मला वाटते की ही कार्ये किमान मासिक जोडणे उपयुक्त आहे (साप्ताहिक आणखी चांगले). अशा प्रकारे तुमचे ध्येय गाठणे लहान भागांमध्ये विभागले गेले आहे आणि तुम्ही हे टप्पे नियमितपणे साजरे करू शकता (जे खूप प्रेरणादायी आहे). उदाहरणार्थ, मी माझे सोशल नेटवर्क वाढवण्याचा प्रयत्न करत असल्यास, मी आठवड्यातून एका नवीन व्यक्तीपर्यंत पोहोचण्यासाठी आणि माझा परिचय देण्यासाठी माझ्या कॅलेंडरवर पोस्ट करू शकतो. किंवा मला एखादे नवीन सॉफ्टवेअर टूल शिकायचे असल्यास, टूलचा वेगळा घटक शिकण्यासाठी मी माझ्या कॅलेंडरवर द्वि-साप्ताहिक 30 मिनिटे ब्लॉक करतो.
6. शेवटी, हे खरोखर शाश्वत बनवण्यासाठी, मी माझी उद्दिष्टे कमीत कमी एका अन्य व्यक्तीसोबत सामायिक करतो जी मला मदत करू शकेल आणि वर्षाच्या सुरुवातीला मी जे काही करायचे आहे ते पूर्ण करण्यासाठी मला जबाबदार धरू शकेल.

२०२३ च्या तुमच्या ध्येयांच्या (किंवा संकल्पांच्या) प्रवासासाठी मी तुम्हाला शुभेच्छा देतो! हे सोपे ठेवा, तुम्हाला ज्या गोष्टीची आवड आहे त्यावर लक्ष केंद्रित करा आणि त्यात मजा करा! (आणि मला देखील शुभेच्छा द्या, माझे प्रतिबिंब/ध्येय सत्र 2023 डिसेंबर 20 रोजी सेट केले आहे).