मानसिक आरोग्य मदत
तुम्हाला आपत्कालीन परिस्थिती असल्यास 911 वर कॉल करा. किंवा तुम्ही स्वतःला किंवा इतरांना दुखावण्याचा विचार करत असाल तर.
तुम्हाला मानसिक आरोग्य संकट येत असल्यास, कॉल करा कॉलोराडो संकट सेवा.
तुम्ही त्यांच्या मोफत हॉटलाइनवर दिवसाचे २४ तास, आठवड्याचे सातही दिवस कॉल करू शकता. 24-844-TALK (493-844-493) वर कॉल करा किंवा 8255 वर TALK पाठवा.
येथे अधिक जाणून घ्या coaccess.com/suicide.
वर्तणूक आरोग्य म्हणजे काय?
वर्तणूक आरोग्य अशा गोष्टी आहेत:
- मानसिक आरोग्य
- पदार्थ वापर विकार (SUD)
- ताण
वर्तणूक आरोग्य सेवा आहे:
- प्रतिबंध
- निदान
- उपचार
काळजी घेणे
मानसिक आरोग्य हे तुमचे भावनिक, मानसिक आणि सामाजिक कल्याण आहे. तुमचे मानसिक आरोग्य तुम्ही कसे विचार करता, अनुभवता आणि कसे वागता यावर परिणाम होतो. तुम्ही तणावावर कशी प्रतिक्रिया देता, इतरांशी कसे संबंध ठेवता आणि निरोगी निवडी करता हे देखील हे निर्धारित करण्यात मदत करते.
प्रतिबंधात्मक मानसिक आरोग्य काळजी घेणे उपयुक्त ठरू शकते. हे तुम्हाला मानसिक आरोग्य संकट थांबवू शकते. किंवा तुम्हाला मानसिक आरोग्य संकट असल्यास, ते तुम्हाला कमी उपचारांची गरज पडू शकते. हे तुम्हाला जलद बरे होण्यास मदत करू शकते.
तुमच्या मानसिक आरोग्याची आणि आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी तुम्ही तुमच्या प्राथमिक काळजी घेणार्‍या डॉक्टरांसोबत काम करू शकता. किंवा तुम्ही मानसिक आरोग्य व्यावसायिकासोबत काम करू शकता.
अनेक प्रकारचे मानसिक आरोग्य व्यावसायिक आहेत:
- सामाजिक कार्यकर्ते
- मनोचिकित्सक
- समुपदेशक
- मानसोपचार नर्स प्रॅक्टिशनर्स
- प्राथमिक काळजी प्रदाते (PCPs)
- न्यूरोलॉजिस्ट
वरील सर्व वर्तन विकारांना मदत करू शकतात. अनेक उपचार पर्याय आहेत:
- आंतररुग्ण कार्यक्रम
- बाह्यरुग्ण कार्यक्रम
- पुनर्वसन कार्यक्रम
- संज्ञानात्मक वर्तणुकीशी उपचार
- औषधोपचार
तुमच्याकडे हेल्थ फर्स्ट कोलोरॅडो (कोलोरॅडोचा मेडिकेड प्रोग्राम) किंवा बाल आरोग्य योजना असल्यास अधिक (CHP+), अनेक उपचार समाविष्ट आहेत.
तुमच्याकडे हेल्थ फर्स्ट कोलोरॅडो असल्यास, बर्‍याच वर्तणुकीशी संबंधित आरोग्य सेवांसाठी कोणतेही पैसे नाहीत. क्लिक करा येथे अधिक जाणून घ्या.
तुमच्याकडे CHP+ असल्यास, यापैकी काही सेवांसाठी copays आहेत. क्लिक करा येथे अधिक जाणून घ्या.
तुमच्या निवडीबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तुमच्याकडे डॉक्टर नसल्यास, आम्ही तुम्हाला डॉक्टर शोधण्यात मदत करू शकतो. आम्हाला येथे कॉल करा 866-833-5717. किंवा तुम्ही येथे ऑनलाइन शोधू शकता coaccess.com. आमच्या वेबसाइटच्या मुख्यपृष्ठावर आमच्या निर्देशिकेची लिंक आहे.
युवा
मानसिक आरोग्य हा तुमच्या एकूण आरोग्याचा आणि कल्याणाचा एक मोठा भाग आहे. मुलांनी मानसिकदृष्ट्या निरोगी असले पाहिजे. याचा अर्थ विकासात्मक आणि भावनिक टप्पे गाठणे. याचा अर्थ निरोगी सामाजिक कौशल्ये शिकणे देखील आहे. सामाजिक कौशल्ये ही संघर्ष निराकरण, सहानुभूती आणि आदर यासारख्या गोष्टी आहेत.
निरोगी सामाजिक कौशल्ये तुम्हाला अधिक प्रभावीपणे संवाद साधण्यात मदत करू शकतात. हे तुम्हाला नातेसंबंध तयार करण्यात, टिकवून ठेवण्यास आणि वाढविण्यात मदत करू शकते.
मानसिक आरोग्याचे विकार बालपणापासूनच सुरू होऊ शकतात. ते कोणत्याही मुलावर परिणाम करू शकतात. काही मुले इतरांपेक्षा जास्त प्रभावित होतात. हे आरोग्याच्या सामाजिक निर्धारकांमुळे (SDoH) आहे. ही अशी परिस्थिती आहे जिथे मुले राहतात, शिकतात आणि खेळतात. काही SDoH म्हणजे गरिबी आणि शिक्षणाचा प्रवेश. ते आरोग्यामध्ये असमानता निर्माण करू शकतात.
गरिबीमुळे मानसिक आरोग्य खराब होऊ शकते. हे खराब मानसिक आरोग्यावर देखील परिणाम होऊ शकते. हे सामाजिक तणाव, कलंक आणि आघात यांच्याद्वारे असू शकते. मानसिक आरोग्याच्या समस्यांमुळे नोकरी गमावणे किंवा कमी बेरोजगारीमुळे गरिबी येऊ शकते. मानसिक आरोग्याच्या समस्या असलेले बरेच लोक त्यांच्या संपूर्ण आयुष्यात गरिबीत जातात आणि बाहेर जातात.
तथ्ये
- युनायटेड स्टेट्स (यूएस) मध्ये 2013 ते 2019 पर्यंत:
- 1 ते 11 वयोगटातील 9.09 पैकी 3 पेक्षा जास्त (17%) मुलांना ADHD (9.8%) आणि चिंता विकार (9.4%) चे निदान झाले.
- वृद्ध मुले आणि किशोरांना नैराश्य आणि आत्महत्येचा धोका होता.
- 1 ते 5 वयोगटातील 20.9 पैकी 12 (17%) किशोरवयीन मुलांमध्ये मोठी नैराश्याची घटना होती.
- यूएस मध्ये 2019 मध्ये:
- 1 पैकी 3 पेक्षा जास्त (36.7%) हायस्कूल विद्यार्थ्यांनी सांगितले की त्यांना दुःखी किंवा निराश वाटले.
- जवळजवळ 1 पैकी 5 (18.8%) आत्महत्येचा प्रयत्न करण्याचा गंभीरपणे विचार करतो.
- यूएस मध्ये 2018 आणि 2019 मध्ये:
- 7 ते 100,000 वयोगटातील 0.01 (10%) मुलांपैकी सुमारे 19 मुले आत्महत्येने मरण पावतात.
अधिक मदत
तुमचे डॉक्टर तुम्हाला मानसिक आरोग्य व्यावसायिकाकडे पाठवू शकतात. तुमच्याकडे डॉक्टर नसल्यास, आम्ही तुम्हाला डॉक्टर शोधण्यात मदत करू शकतो. आम्हाला येथे कॉल करा 866-833-5717. किंवा तुम्ही येथे ऑनलाइन शोधू शकता coaccess.com. आमच्या वेबसाइटच्या मुख्यपृष्ठावर आमच्या निर्देशिकेची लिंक आहे.
आपण ऑनलाइन मानसिक आरोग्य व्यावसायिक देखील शोधू शकता. तुमच्या नेटवर्कमध्ये एक शोधा:
तुम्हाला मोफत मानसिक आरोग्य सत्रे मिळू शकतात आय मॅटर. तुम्ही हे मिळवू शकता जर तुम्ही:
- वय १८ आणि त्यापेक्षा कमी.
- वय २१ आणि त्यापेक्षा कमी आणि विशेष शिक्षण सेवा मिळवणे.
आय मॅटर संकटात मदत देत नाही.
प्रत्येकासाठी मदत
मानसिक आरोग्य अमेरिका
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
Call 800-950-NAMI (800-950-6264).
तास:
- दिवसाचे 24 तास, आठवड्याचे सात दिवस.
वेबसाइट: mhanational.org
मानसिक आजार हेल्पलाइनवर राष्ट्रीय आघाडी
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
- Call 800-950-NAMI (800-950-6264).
- ६२६४० वर मजकूर पाठवा.
- ई-मेल helpline@nami.org.
तास:
- सोमवार ते शुक्रवार सकाळी 8:00 ते रात्री 8:00 पर्यंत
वेबसाइट: nami.org/help
नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ मानसिक आरोग्य
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
- सर्व इंग्रजी आणि स्पॅनिशमध्ये आहेत.
- 866-615-6464 (टोल-फ्री) वर कॉल करा.
- येथे ऑनलाइन गप्पा मारा infocenter.nimh.nih.gov.
- ई-मेल nimhinfo@nih.gov.
तास:
- सोमवार ते शुक्रवार सकाळी 6:30 ते रात्री 3:00 पर्यंत
वेबसाइट: nimh.nih.gov/health/find-help
व्यसन संशोधन आणि उपचार सेवा (ARTS)
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
- 303-333-4288 वर कॉल करा
तास:
- सोमवार ते शुक्रवार सकाळी 7:30 ते रात्री 4:30 पर्यंत
वेबसाइट: artstreatment.com/
माइल उच्च वर्तणूक आरोग्य सेवा
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
- वर्तणूक आरोग्य मदतीसाठी, 303-825-8113 वर कॉल करा.
- गृहनिर्माण मदतीसाठी, 303-341-9160 वर कॉल करा.
तास:
- सोमवार ते गुरुवार सकाळी 8:00 ते संध्याकाळी 6:45 पर्यंत
- शुक्रवारी सकाळी 8:00 ते दुपारी 4:45 पर्यंत
- शनिवारी सकाळी 8:00 ते दुपारी 2:45 पर्यंत
वेबसाइट: milehighbehavioralhealthcare.org
टेपेयाक कम्युनिटी हेल्थ सेंटर
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
- 303-458-5302 वर कॉल करा
तास:
- सोमवार ते शुक्रवार सकाळी 8:00 ते रात्री 5:00 पर्यंत
- शनिवारी सकाळी 8:00 ते दुपारी 12:00 पर्यंत
वेबसाइट: tepeyachealth.org/clinic-services
STRIDE सामुदायिक आरोग्य केंद्र
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
- 303-360-6276 वर कॉल करा
तास:
- सोमवार ते शुक्रवार सकाळी 8:00 ते रात्री 5:00 पर्यंत
वेबसाइट: stridechc.org/
प्रत्येकासाठी मदत
वेलपॉवर (ज्याला डेन्व्हरचे मेंटल हेल्थ सेंटर (MCHD) म्हटले जायचे)
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
- 303-504-6500 वर कॉल करा
तास:
- सोमवार ते शुक्रवार सकाळी 8:00 ते रात्री 5:00 पर्यंत
वेबसाइट: wellpower.org
सेवा दे ला रझा
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
- 303-458-5851 वर कॉल करा
- ई-मेल info@serviciosdelaraza.org
तास:
- सोमवार ते शुक्रवार सकाळी 8:00 ते रात्री 5:00 पर्यंत
वेबसाइट: serviciosdelaraza.org/es/
ऑलहेल्थ नेटवर्क
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
- 303-730-8858 वर कॉल करा
- ई-मेल info@allhealthnetwork.org
तास:
- स्थानानुसार तास वेगळे असतात.
- वर अपॉइंटमेंट देखील घेऊ शकता त्यांची वेबसाइट.
वेबसाइट: allhealthnetwork.org
अरोरा मानसिक आरोग्य केंद्र
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
- 303-617-2300 वर कॉल करा
तास:
- दिवसाचे 24 तास, आठवड्याचे सात दिवस.
वेबसाइट: auroramhr.org
जेफरसन सेंटर फॉर मेंटल हेल्थ
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
- 303-425-0300 वर कॉल करा
तास:
- स्थानानुसार तास वेगळे असतात. जा त्यांची वेबसाइट तुमच्या जवळचे स्थान शोधण्यासाठी.
वेबसाइट: jcmh.org
समुदाय पोहोच केंद्र
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
- 303-853-3500 वर कॉल करा
तास:
- स्थानानुसार तास वेगळे असतात. जा त्यांची वेबसाइट तुमच्या जवळचे स्थान शोधण्यासाठी.
वेबसाइट: communityreachcenter.org
मानसिक आरोग्य भागीदार
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
- 303-443-8500 वर कॉल करा
तास:
- स्थानानुसार तास वेगळे असतात. जा त्यांची वेबसाइट तुमच्या जवळचे स्थान शोधण्यासाठी.
वेबसाइट: mhpcolorado.org
Preteens आणि तरुण प्रौढांसाठी मदत
तुमचे जीवन तुमचा आवाज
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
- 800-448-3000 वर कॉल करा.
- तुमचा आवाज 20121 ला पाठवा.
तास:
- दिवसाचे 24 तास, आठवड्याचे सातही दिवस कॉल किंवा मजकूर.
वेबसाइट: yourlifeyourvoice.org
HIV/AIDS साठी मदत
कोलोरॅडो हेल्थ नेटवर्क (CHN)
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
- 303-837-1501 वर कॉल करा
तास:
- सोमवार ते शुक्रवार सकाळी 9:00 ते रात्री 5:00 पर्यंत
वेबसाइट: coloradohealthnetwork.org/health-care-services/behavioral-health/
एचआयव्ही केअरलिंक
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
- 303-382-1344 वर कॉल करा
तास:
केवळ नियुक्ती करून. यादीत येण्यासाठी:
- ई-मेल info@thedenverelement.org.
- 720-514-9419 वर कॉल करा किंवा मजकूर पाठवा.
वेबसाइट: hivcarelink.org/
यासाठी गावातील एचआयव्ही आणि एसटीआय वॉक-इन चाचणी साइट लागते
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
- 303-367-4747 वर कॉल करा
- ई-मेल info@ittakesavillagecolorado.org
तास:
- सोमवार ते गुरुवार सकाळी 9:30 ते संध्याकाळी 4:30 पर्यंत
- शुक्रवारी सकाळी 9:30 ते दुपारी 2:30 पर्यंत
HIV/AIDS साठी मदत
सेवा दे ला रझा
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
- 303-458-5851 वर कॉल करा
- ई-मेल info@serviciosdelaraza.org
तास:
- सोमवार ते शुक्रवार सकाळी 8:00 ते रात्री 5:00 पर्यंत
वेबसाइट: serviciosdelaraza.org/es/
विव्हेंट हेल्थ वर्तणूक आणि मानसिक आरोग्य काळजी
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
- 303-393-8050 वर कॉल करा
तास:
वेबसाइट: viventhealth.org/health-and-wellness/behavioral-health-care/
संसर्गजन्य रोग काळजी साठी मदत
यूसी हेल्थ टीम क्लिनिक
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
- 720-848-0191 वर कॉल करा
तास:
- सोमवार ते शुक्रवार सकाळी 8:30 ते रात्री 4:40 पर्यंत
वेबसाइट: uchealth.org/locations/uchealth-infectious-disease-travel-team-clinic-anschutz/
बेघरपणाचा अनुभव घेणाऱ्या लोकांसाठी मदत
बेघरांसाठी कोलोरॅडो युती
त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा:
- 303-293-2217 वर कॉल करा
तास:
- सोमवार ते शुक्रवार सकाळी 7:30 ते रात्री 5:00 पर्यंत
वेबसाइट: coloradocoalition.org
काळा, स्वदेशी किंवा रंगाची व्यक्ती (BIPOC) म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या लोकांसाठी मदत
या वेबसाइट्सवर तुमच्या नेटवर्कमध्ये थेरपिस्ट शोधा. त्यांच्या वेबसाइटवर जाण्यासाठी नावावर क्लिक करा.
SUD साठी मदत
SUD मुळे काही गोष्टींचा तुमचा वापर नियंत्रित करता येत नाही. याचा अर्थ औषधे, अल्कोहोल किंवा औषधे. SUD तुमच्या मेंदूवर परिणाम करू शकते. त्याचा तुमच्या वर्तनावरही परिणाम होऊ शकतो.
कोलोरॅडो मधील SUD बद्दल तथ्य:
- 2017 आणि 2018 दरम्यान, 11.9 आणि त्याहून अधिक वयाच्या 18% लोकांनी गेल्या वर्षी SUD नोंदवले. हे 7.7% लोकांच्या राष्ट्रीय दरापेक्षा जास्त होते.
- 2019 मध्ये, 95,000 आणि त्याहून अधिक वयाच्या 18 पेक्षा जास्त लोकांनी नोंदवले की त्यांना SUD उपचार किंवा समुपदेशन सेवा मिळत नाहीत.
उपचार जास्त प्रमाणात घेतल्याने मृत्यू टाळण्यास मदत करू शकतात. हे ड्रग्स आणि अल्कोहोल व्यसनात देखील मदत करू शकते. परंतु पदार्थांच्या वापराभोवती लागलेला कलंक ही एक मोठी गोष्ट आहे जी लोकांना मदत मिळण्यापासून रोखते.
SUD साठी मदत
स्वतःसाठी किंवा इतर कोणासाठी SUD साठी मदत शोधा. त्यांच्या वेबसाइटवर जाण्यासाठी नावावर क्लिक करा.