ब्राइट साइड डे वर पहा
जर तुम्ही लुक ऑन द ब्राइट साइड डे बद्दल ऐकले नसेल तर, कृपया हिवाळ्याच्या या सर्वात खोल, गडद भागामध्ये माझ्यासोबत सामील व्हा कारण आम्हाला सकारात्मकतेचा हा उत्थान करणारा उत्सव सापडला आहे!
हा विशेष दिवस कधी सुरू झाला किंवा तो कोणी आवश्यक घोषित केला याचा कोणताही ऐतिहासिक पुरावा नाही. तरीही, थंड हिवाळ्याच्या महिन्यांत या ग्रहावरील कोणताही मनुष्य काही उबदारपणा आणि सकारात्मकता शोधण्याची गरज ओळखू शकतो. माजी शिकागो आणि पिट्सबर्गर म्हणून, मला हिवाळ्यातील ब्लूज खूप चांगले माहित आहेत!
हंगामी भावनात्मक विकार, ज्याला एसएडी देखील म्हणतात, ऋतू बदलामुळे उद्भवणारी आणि सामान्यत: उशिरा शरद ऋतूपासून सुरू होणारी एक अतिशय वास्तविक समस्या, डिसेंबरच्या मध्यभागी ती अधिक कठोर स्मॅक डॅबला बळी पडेल! कोणाला दुःखाची भावना, उर्जेची कमतरता, जास्त झोप आणि वजन वाढण्याची इच्छा आहे? जेव्हा शरीराला असे वाटते की ते हायबरनेट केले पाहिजे तेव्हा सकारात्मक दृष्टीकोन ठेवणे कठीण असू शकते, परंतु चला ते पाहूया[I]!
21 डिसेंबर हिवाळ्यातील संक्रांतीला ब्राइट साइड डे पाळला जातो. पुनर्जन्म आणि वाढीच्या वचनासह सूर्याच्या परतीचे स्वागत करण्याची ही वेळ आहे.
थोड्या इतिहासासाठी, हिवाळ्यातील संक्रांतीची परंपरा निओलिथिक कालखंडात शोधली जाऊ शकते, पाषाण युगाच्या शेवटच्या भागात सुमारे 10,200 बीसी पासून सुरू झाली. इंग्लंडमधील स्टोनहेंज आणि आयर्लंडमधील न्यूग्रेंज यासारख्या महत्त्वाच्या युरोपीय पुरातत्व स्थळांचा हिवाळ्यातील संक्रांतीशी संबंध आहे. आजही, आनंदी लोक दगडांमधून उगवता किंवा मावळताना तेजस्वी सूर्याचे निरीक्षण करू शकतात[ii].
प्राचीन रोमन लोकांचा सॅटर्नलियाचा उत्सव हिवाळ्यातील संक्रांतीच्या वेळी लागवडीचा हंगाम संपला म्हणून साजरा केला जात असे. असंख्य दिवस पसरलेली, ही परंपरा आधुनिक काळातील ख्रिसमसच्या भेटवस्तू, खेळ आणि मेजवानींशी अगदी जवळून दिसते. गुलामांना समान वागणूक देण्यास अनुमती देऊन सामाजिक व्यवस्था देखील निलंबित करण्यात आली होती.
उत्तर अमेरिकेत, नॉर्दर्न ऍरिझोनाच्या होपी इंडियन्सने सोयाल नावाच्या परंपरेसह हिवाळी संक्रांती साजरी केली. विधी आणि समारंभांमध्ये नृत्य, शुद्धीकरण आणि अधूनमधून भेटवस्तू देणे समाविष्ट होते. होपी या वेळेचा उपयोग काचिना नावाच्या पर्वतावरील संरक्षणात्मक आत्म्यांचे स्वागत करण्यासाठी करतील.[iii]
प्राचीन पर्शियन काळात सुरू झालेला, याल्दा, किंवा शब-एल्दा, हिवाळ्यातील संक्रांतीच्या दिवशी साजरा केला जाणारा इराणी सण आहे. "याल्डा" हा सिरियाक शब्द आहे ज्याचा अर्थ "जन्म" आहे आणि हा सण पारंपारिकपणे अंधारावर प्रकाशाचा विजय म्हणून ओळखला जातो. मित्रा, सूर्यदेवाच्या जन्माच्या पूर्वसंध्येला साजरी करणारे, डाळिंब आणि काजू यांसारखे विशेष पदार्थ एकत्र करतात आणि काही कुटुंबे सकाळच्या सूर्याला नमस्कार करण्यासाठी रात्रभर जागे राहतात.[iv]
आमच्या पूर्वजांनी थंड हिवाळ्याच्या महिन्यांत उत्साह साजरे करण्यासाठी आणि हलके करण्यासाठी विशेष काळजी का घेतली हे पाहणे सोपे आहे. आमच्याकडे जे काही आहे त्याचे आभार मानण्यासाठी आणि साजरे करण्यासाठी तयार केलेल्या परंपरेमुळे आणि जे काही घडणार आहे त्याबद्दल मी उत्सुक आहे, मला काही सकारात्मक कृती करण्याची प्रेरणा मिळाली आहे!
ब्राइट साइड डे २०२२ ला तुमचा सर्वात आनंदी लुक बनवण्याचे काही निश्चित मार्ग येथे आहेत:
- सणासुदीच्या दिव्यांचा प्रकाश! जर तुम्ही माझ्यासारखे असाल, तर काही स्वादिष्ट सुगंधित मेणबत्त्या उचलण्याचे कोणतेही कारण हे एक चांगले कारण आहे आणि प्रकाशाचे स्वागत करणे, मेणबत्त्या जाळणे, कंदील लावणे किंवा तुमच्या घराभोवती स्ट्रिंगिंग दिवे लावणे यामुळे तुम्हाला काही वेळात आनंद वाटेल.
- आपण काम करत असताना वासेल! मल्ड ऍपल सायडर ही तोंडाला पाणी आणणारी ट्रीट आहे आणि थंडीच्या दिवशी गरम करून सर्व्ह करणे हा तुमचा उत्साह वाढवण्याचा उत्तम मार्ग आहे. आनंद घेण्यासाठी अनेक सुंदर पाककृती तसेच प्रिमेड मसाल्याच्या पिशव्या आहेत, परंतु येथे मला आवडते एक द्रुत आणि सोपी आवृत्ती आहे!
- दिशानिर्देश: 2 क्वॉर्ट सफरचंद सायडर, 1 1/2 कप संत्र्याचा रस, 3/4 कप अननसाचा रस, 1 टेबलस्पून ब्राऊन शुगर, 1/2 चमचा लिंबाचा रस, 2 दालचिनीच्या काड्या, दालचिनीचा एक तुकडा, एक तळलेली लवंग एकत्र करा. , आणि एका सॉसपॅनमध्ये तारा बडीशेप. एक उकळी आणा. उष्णता कमी करा आणि 20 ते 30 मिनिटे उकळू द्या. दालचिनीच्या काड्या आणि तारा बडीशेप टाकून द्या, मग मध्ये घाला आणि केशरी कापांनी सजवा. आणि एकदा तुम्ही दिवसभर बाहेर पडल्यानंतर, रम किंवा ब्रँडीचा एक स्प्लॅश खरोखरच त्या वॉसेलला पंच करू शकतो!
- स्ट्रिंग पॉपकॉर्न आणि क्रॅनबेरी: कॉम बायोडिग्रेडेबल, पक्षी आणि इतर लहान क्रिटरसाठी खाण्यायोग्य दागिन्यांसह थेट बाहेरील झाड सजवण्याची एक अद्भुत सूचना होती. होममेड बर्ड फीडर, पीनट बटर पाइनकोन, बियांचे दागिने आणि आवडते पॉपकॉर्न आणि क्रॅनबेरी हार संपूर्ण कुटुंबासह खूप मजा करतात[v]!
- रिझोल्यूशन रिफ्लेक्शन रिइन्व्हेशन! कदाचित सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, मी पूर्ण केलेल्या सर्व गोष्टींना विराम देण्यासाठी आणि नवीन वर्षात येण्यासाठी सर्व गोष्टींवर चिंतन करण्यासाठी मी वर्षाचा शेवट घेईन!
[I] सीझनल डिप्रेशन (सीझनल इफेक्टिव्ह डिसऑर्डर) (clevelandclinic.org)
[ii] उज्वल बाजूच्या दिवशी पहा - 21 डिसेंबर 2022 - नॅशनल टुडे
[iii] 7 हिवाळी संक्रांती उत्सव | ब्रिटानिका
[v] आई: हिवाळी संक्रांती कशी साजरी करावी (mothermag.com)
तिला पावतीचा स्रोत सामायिक करण्यास सांगा - ते होते https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?