धूम्रपानासोबत माझा प्रवास: फॉलोअप

लिहून दीड वर्षांनी माझे माझ्या धूम्रपान बंदीच्या प्रवासावरील मूळ ब्लॉग पोस्ट, मला अपडेट लिहायला सांगितले आहे. मी नुकतेच माझे मूळ शब्द पुन्हा वाचले आणि 2020 सालच्या वेडेपणाकडे परत गेलो. खूप उलथापालथ, खूप अज्ञात, खूप विसंगती होती. माझा धूम्रपान सोडण्याचा प्रवास काही वेगळा नव्हता- इथे, तिकडे आणि सर्वत्र.

तथापि, मी धूम्रपान सोडण्याबद्दल शेवटचे लिहिले तेव्हा माहितीची एक छोटीशी माहिती होती जी मी सामायिक करू शकलो नाही. प्रकाशनाच्या वेळी, मी आठ आठवड्यांपेक्षा जास्त गर्भवती होते. 24 ऑक्टोबर 2020 रोजी गर्भधारणा चाचणी घेतल्यानंतर मी पुन्हा धूम्रपान सोडले होते. त्या दिवसापासून मला पुन्हा ही सवय लागली नाही. मला निरोगी गर्भधारणा झाली (काही रक्तदाब समस्या बाजूला ठेवून) आणि 13 जून 2021 रोजी एका सुंदर मुलाचे स्वागत केले. प्रसूतीनंतर, मी माझ्या जुन्या मित्राचे, सिगारेटचे माझ्या आयुष्यात परत स्वागत करेन याची मला थोडीशी चिंता होती. नवीन मातृत्वाचा दबाव मी सहन करू शकेन का? झोपेची कमतरता, वेळापत्रक अजिबात नसण्याचा वेडेपणा, मी झोपेच्या कमतरतेचा उल्लेख केला आहे का?

असे झाले की, मी फक्त "नाही धन्यवाद" म्हणत राहिलो. थकवा, निराशेच्या वेळी, मौजमजेच्या वेळी धन्यवाद नाही. मी फक्त धूम्रपानाला “नाही धन्यवाद” म्हणत राहिलो जेणेकरुन मला हो म्हणता येईल. धुम्रपानाच्या दुय्यम प्रभावाशिवाय मी माझ्या मुलासोबत राहण्यासाठी जागा बनवू शकलो, आणि घराच्या आसपासच्या मनोरंजक वस्तूंसाठी मी बचत करत असलेल्या भरपूर पैशांचा वापर करू शकलो.

तुम्ही बाहेर असाल तर, धूम्रपान सोडण्याचा विचार करत असाल आणि ते किती कठीण जाईल हे जाणून घ्या – तुम्ही एकटे नाही आहात! मी तुला ऐकतो, मी तुला पाहतो, मला समजते. जितक्या वेळा शक्य तितक्या वेळा "नाही धन्यवाद" म्हणण्यावर आपण फक्त काम करू शकतो. नाही म्हणुन तुम्ही काय हो म्हणता? आपण मानव आहोत, आणि परिपूर्णता हे एक खोटे ध्येय आहे ज्याचा आपण स्वतःसाठी प्रयत्न करतो. मी परिपूर्ण नाही, आणि बहुधा कधीतरी घसरेल. पण, मी आज फक्त “नाही धन्यवाद” म्हणण्याचा प्रयत्न करणार आहे आणि उद्या तेच करण्याची आशा आहे. तुमचं काय?

आपला प्रवास सुरू करण्यासाठी आपल्याला मदतीची आवश्यकता असल्यास भेट द्या coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking किंवा आता 800-सोडणे कॉल करा.