Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility मुख्य घटकाला जा
एन Español
A A
800-511-5010
हेल्थ फर्स्ट कोलोरॅडो आणि CHP+ सामान्य नूतनीकरण प्रक्रियेकडे परत जात आहेत.
तुमचा ईमेल, मेल आणि पीक इनबॉक्स तपासा. तुम्हाला अधिकृत संदेश मिळाल्यावर कारवाई करा. तुम्ही तुमची नूतनीकरण तारीख पाहू शकता येथे कोणत्याही वेळी. तुम्हाला नूतनीकरण पॅकेट मिळाल्यास, ते भरण्याची खात्री करा. त्यावर स्वाक्षरी केल्याचे सुनिश्चित करा आणि देय तारखेपर्यंत ते परत करा.
येथे अधिक जाणून घ्या

जागतिक आत्महत्या प्रतिबंध दिन, प्रत्येक दिवस

By एमिली डी, LCSW

आत्महत्या हा बऱ्याचदा कुजबुजणे, सावल्या किंवा बहिष्कृत संभाषणाचा विषय असतो किंवा "कृपया याचा उल्लेख कुणाला करू नका." आत्महत्येबद्दल बोलणे बहुतांश लोकांमध्ये भीतीदायक किंवा अनिश्चित प्रतिसाद दर्शवते, बरोबर, कारण 2019 मध्ये अमेरिकेत मृत्यूचे हे दहावे प्रमुख कारण होते.

चला ते विधान पुन्हा सांगण्याचा प्रयत्न करूया, परंतु यावेळी संपूर्ण चित्रासह: आत्महत्या हे मृत्यूचे दहावे प्रमुख कारण आहे आणि ते सर्वात टाळता येण्यासारखे आहे. या दुसऱ्या विधानात, हस्तक्षेपाची संधी पूर्णपणे प्रतिबिंबित झाली आहे. हे आशा, आणि भावना, वर्तन आणि शोकांतिका दरम्यान अस्तित्वात असलेल्या जागा आणि वेळेबद्दल बोलते.

पहिल्यांदा कोणी मला सांगितले की त्यांना स्वतःला मारण्याचे विचार येत आहेत, मी 13 वर्षांचा होतो. आताही ही आठवण माझ्या डोळ्यांना अश्रू आणि माझ्या हृदयाला करुणा म्हणते. त्या प्रकटीकरणानंतर लगेचच एक आग्रह होता की मला काहीतरी करण्याची गरज आहे, कारवाई करणे आवश्यक आहे, याची खात्री करण्यासाठी की मला आवडलेल्या या व्यक्तीला माहित आहे की त्यांच्या जीवनासाठी इतर पर्याय आहेत. या क्षणी स्वत: ची शंका असणे, योग्य गोष्ट काय म्हणावी किंवा काय करावे हे माहित नसावे, आणि मलाही तेच वाटले. मला काय करावे हे सुचत नव्हते कारण आपल्यापैकी बहुतेकांप्रमाणे मी आत्महत्या कशी टाळावी याबद्दल शिकलो नाही. मी त्यांना वाटत असलेल्या वेदना भयानक आहेत हे सांगायचे ठरवले, पण ते कायमचे टिकणार नाही. मी एका विश्वासू प्रौढ व्यक्तीला आत्मघाती विचार येत असल्याचेही सांगितले. त्या प्रौढ व्यक्तीने त्यांना आमच्या समाजातील संकट स्त्रोताशी जोडले. आणि ते जगले! त्यांना मदत मिळाली, थेरपीला गेलो, त्यांच्या मानसोपचारतज्ज्ञांनी लिहून दिलेली औषधे घेण्यास सुरुवात केली आणि आज अर्थ आणि साहसाने भरलेले आयुष्य जगणे यामुळे माझा श्वास निघून जातो.

आज मी एक परवानाधारक क्लिनिकल सामाजिक कार्यकर्ता आहे, आणि माझ्या कारकीर्दीत शेकडो लोकांनी मला आत्महत्येचा विचार करत असल्याचे सांगितले आहे. भीती, अनिश्चितता आणि अस्वस्थतेच्या भावना बऱ्याचदा असतात, पण आशाही असते. तुम्ही आत्महत्येचा विचार करत आहात असे एखाद्याशी शेअर करणे हे शूर आहे आणि त्या शौर्याला दया, समर्थन आणि जीवनरक्षक संसाधनांशी जोडणे हा एक समुदाय म्हणून आपल्यावर अवलंबून आहे. या राष्ट्रीय आत्महत्या प्रतिबंध दिनानिमित्त मला काही संदेश शेअर करायचे आहेत:

  • आत्मघाती विचार हा एक सामान्य, कठीण, अनुभव आहे जो अनेक लोकांना त्यांच्या आयुष्यात असतो. आत्मघाती विचारांचा अर्थ असा नाही की कोणीतरी आत्महत्या करून मरेल.
  • आत्मघाती विचार आणि वर्तणुकीबद्दल कलंक आणि नकारात्मक श्रद्धा हे बहुधा जीवनरक्षक मदत मिळवणाऱ्या लोकांसाठी एक मोठा अडथळा आहे.
  • तुमच्या ओळखीच्या लोकांवर विश्वास ठेवणे निवडा जर ते तुम्हाला सांगतील की त्यांना आत्महत्येचे विचार आहेत- त्यांनी तुम्हाला एका कारणास्तव सांगणे निवडले आहे. आत्महत्या प्रतिबंधासाठी एका संसाधनाशी त्यांना त्वरित जोडण्यात मदत करा.
  • जेव्हा एखाद्या आत्महत्येचे विचार पटकन आणि काळजीपूर्वक, आश्वासक पद्धतीने एखाद्या प्रिय व्यक्तीद्वारे हाताळले जातात, तेव्हा ती व्यक्ती जीवन-रक्षण संसाधनांशी जोडलेली असते आणि त्यांना आवश्यक मदत मिळते.
  • प्रभावी उपचारांसाठी बरेच पर्याय आहेत जे आत्मघाती विचार आणि आचरणांना संबोधित करतात, त्यापैकी बहुतेक व्यापकपणे उपलब्ध आहेत आणि विमा योजनांद्वारे संरक्षित आहेत.

आत्महत्येबद्दल बोलणे भितीदायक असू शकते, तर मौन प्राणघातक असू शकते. 100% आत्महत्या रोखणे हे एक साध्य आणि आवश्यक भविष्य आहे. या शक्यतेने श्वास घ्या! आत्मघाती विचार किंवा वागणूक अनुभवू शकणाऱ्या लोकांना तुमच्या जीवनात प्रतिसाद कसा द्यायचा हे शिकून आत्महत्या न करता हे भविष्य घडवा. येथे आश्चर्यकारक वर्ग, ऑनलाइन संसाधने आणि समुदाय तज्ञ आहेत जे त्यांचे ज्ञान सामायिक करण्यासाठी आणि हा परिणाम साध्य करण्यासाठी येथे आहेत. या विश्वासात मला सामील करा की एक दिवस, एक व्यक्ती, एका वेळी एक समाज, आपण आत्महत्या रोखू शकतो.

 

ऑनलाइन संसाधने

मदतीसाठी कोठे कॉल करावा:

संदर्भ