शाळेत परत जाणे - डिशेस थांबू शकतात.
नवीन शैक्षणिक वर्ष आमच्यावर आहे! माझ्या भावना "वू-हू, कृपया माझ्या मुलाला घ्या!" आणि "माझी इच्छा आहे की मी बबल रॅप करू शकतो आणि तिला माझ्याबरोबर कायमचे सुरक्षित ठेवू शकतो."
एकीकडे, हे मामा अधिक संरचित दिनचर्येत परत येण्यासाठी, आभासी शिक्षणादरम्यान शिक्षकांच्या सहाय्यकासह "खेळण्या" मध्ये समतोल साधण्यावर ताण न आणण्यासाठी आणि माझ्या उत्सुक 6 वर्षांच्या मुलीला नवीन मित्र बनवताना आणि शिकण्यासाठी उत्सुक आहे. नवीन गोष्टी.
दुसरीकडे, मी चिंताग्रस्त आहे. साथीच्या काळात तिला वैयक्तिक शिक्षणासाठी तिला परत पाठवण्याच्या चिंतेची भावना मी हलवू शकत नाही. "इतर बूट खाली पडणार आहे"/कधी अपेक्षित आहे हे मला अनेकदा रात्री जागृत करते.
माझी मुलगी आणि मी शाळेत परत येण्याला कसे सामोरे जात आहोत ते येथे आहे:
- आमचे प्राधान्य शारीरिक, आध्यात्मिक आणि भावनिक कल्याण, आपले शरीर, मन आणि आत्मा ऐकणे आणि पोषण करणे. स्वत: ची काळजी स्वार्थी नाही.
- वर लक्ष केंद्रित करत आहे सकारात्मक"काय- ifs" साठी आकस्मिक योजना तयार करताना. जिममध्ये प्रवेश केला नाही का? आपल्या लिव्हिंग रूममध्ये डान्स पार्टी करा! क्लेअर कुकने ते चांगले सांगितले: "जर योजना A कार्य करत नसेल, तर वर्णमाला आणखी 25 अक्षरे आहेत - 204 जर तुम्ही जपानमध्ये असाल."
- जाऊ देत परिपूर्णता आणि स्वतःला कृपा देणे. कधीकधी आठवड्याच्या शेवटी डुलकी किंवा रात्रीच्या जेवणासाठी नाश्ता करणे आपल्याला आवश्यक असते; डिशेस वाट पाहू शकतात.
- कुटुंब, मित्र आणि एकमेकांसह तपासत आहे. सामाजिक समर्थन नेटवर्क तणावावर मात करण्यासाठी आणि आव्हानात्मक काळातून बाहेर पडण्यासाठी एक शक्तिशाली साधन आहे. उत्थान लोकांसह स्वतःला वेढून घ्या.
- मदत मागत आहे. हे माझ्या मुलीसाठी आणि माझ्यासाठी विशेषतः कठीण आहे. सशक्त, स्वतंत्र, काहीही करू शकणाऱ्या स्त्रियांच्या इच्छेचा अभिमान बाळगणारा सर्व. वास्तविकता अशी आहे की, आपल्या सर्वांना काही वेळा मदतीची आवश्यकता असते आणि हे आपल्याला कमी आश्चर्यकारक बनवत नाही.
प्रिय पालक/काळजी घेणारे आणि मुले: मी तुला भेटतो! तुम्हाला लहान आणि मोठ्या क्षणांमध्ये आनंद मिळू दे. आणि ज्या दिवशी तुम्हाला आणखी एक गोष्ट घेता येत नाही असे वाटते त्या दिवशी, तुम्ही एकटे नाही आहात आणि डिशेस थांबू शकतात हे जाणून थोडा आराम मिळवा.
अतिरिक्त स्त्रोत: