Ħares lejn il-Jum Bright Side
Jekk ma smajtx b'Ħares fuq il-Jum in-Naħa Ħajta, jekk jogħġbok ingħaqad miegħi matul din il-parti l-aktar profonda u skura tax-xitwa hekk kif niskopru din iċ-ċelebrazzjoni li tgħolli l-pożittività!
M'hemm l-ebda evidenza storika ta' meta bdiet din il-ġurnata speċjali jew ta' min iddikjaraha meħtieġa. Xorta waħda, kull bniedem fuq il-pjaneta matul ix-xhur kesħin tax-xitwa jista 'jidentifika mal-ħtieġa li jsib ftit sħana u pożittività. Bħala eks Chicagoan u Pittsburgher, naf il-blu tax-xitwa wisq tajjeb!
B'disturb affettiv staġjonali, magħruf ukoll bħala SAD, affliction reali ħafna miġjuba mill-bidla tal-istaġuni u li ġeneralment tibda fil-ħarifa tard, hija marbuta li tolqot aktar smack dab f'nofs Diċembru! Min irid sentimenti ta’ dwejjaq, nuqqas ta’ enerġija, irqad iżżejjed, u żieda fil-piż? Li żżomm ħarsa pożittiva meta l-ġisem jemmen li għandu jkun ibernat jista 'jkun iebsa, imma ejja nagħtuha ċans[I]!
Ħares fuq in-Naħa Ħajta Jum jiġi osservat fis-solstizju tax-xitwa, il-21 ta' Diċembru. Huwa żmien li nilqgħu r-ritorn tax-xemx bil-wegħda ta 'twelid mill-ġdid u tkabbir.
Għal ftit storja, it-tradizzjoni tas-solstizju tax-xitwa tista’ tiġi rintraċċata lura għall-perjodu Neolitiku, li jibda f’madwar 10,200 QK fl-aħħar parti tal-Età tal-Ġebel. Siti arkeoloġiċi Ewropej importanti bħal Stonehenge fl-Ingilterra u Newgrange fl-Irlanda huma assoċjati mas-solstizju tax-xitwa. Anke llum, dawk li jagħmlu l-ferħ jistgħu josservaw ix-xemx glorjuża titla’ jew tinżel minn ġol-ġebel[Ii].
Iċ-ċelebrazzjoni tar-Rumani tal-qedem tas-Saturnalia seħħet madwar iż-żmien tas-solstizju tax-xitwa biex jiċċelebra t-tmiem tal-istaġun tat-tħawwil. Mifruxa fuq bosta jiem, din it-tradizzjoni tixbah l-aktar lill-Milied tal-lum bl-għoti ta’ rigali, logħob, u festi. L-ordni soċjali ġie saħansitra sospiż, u ppermetta li l-iskjavi jiġu ttrattati bħala ugwali.
Fl-Amerika ta 'Fuq, l-Indjani Hopi tat-Tramuntana ta' Arizona ċċelebraw is-solstizju tax-xitwa bi tradizzjoni msejħa Soyal. Ir- ritwali u ċ- ċerimonji kienu jinkludu ż- żfin, il- purifikazzjoni, u anke l- għoti taʼ rigali okkażjonali. Il-Hopi kienu jużaw dan iż-żmien biex jilqgħu spirti protettivi mill-muntanji msejħa l-kachinas.[Iii]
Mibda fi żminijiet Persjani tal-Qedem, Yalda, jew Shab-e Yalda, huwa festival Iranjan iċċelebrat fis-solstizju tax-xitwa. "Yalda" hija kelma Sirjaka li tfisser "twelid", u l-festival huwa tradizzjonalment magħruf bħala r-rebħa tad-dawl fuq id-dlam. Jiċċelebraw lejlet it-twelid ta’ Mithra, l-alla tax-xemx, il-festa jinġabru b’ikel speċjali bħal rummien u ġewż, u xi familji jibqgħu mqajmin il-lejl kollu biex isellmu lix-xemx taʼ filgħodu.[Iv]
Huwa faċli li wieħed jara għaliex dawk taʼ quddiemna ħadu attenzjoni speċjali biex jiċċelebraw u jħaffu l-ispirti fix-xhur kesħin tax-xitwa. Bi tradizzjonijiet imfassla biex nirringrazzjaw u niċċelebraw dak li għandna u nistennew bil-ħerqa dak kollu li ġej, jien ispirat biex nieħu xi azzjoni pożittiva!
Hawn huma xi modi żguri biex tagħmel Ħares on the Bright Side Day 2022 l-aktar ferħana tiegħek:
- Fanali tal-festi ħfief! Jekk inti bħali, kwalunkwe raġuni biex taqbad xi xemgħat deliciously scented hija raġuni tajba, u l-ispirtu li tilqa 'd-dawl, xemgħat ħruq, dawl fanali, jew stringing dwal madwar id-dar tiegħek se jkollok tħossok Merry fl-ebda ħin.
- Wassail waqt li taħdem! Is-sidru tat-tuffieħ bil-mulled huwa trattament li jkessaħ il-ħalq u li jservih sħun f'ġurnata kiesħa huwa l-mod perfett biex ttejjeb l-ispirti tiegħek. Hemm ħafna riċetti sbieħ kif ukoll boroż tal-ħwawar magħmulin minn qabel biex igawdu, iżda hawn verżjoni veloċi u faċli li nħobb!
- Direzzjonijiet: Għaqqad 2 kwarti tas-sidru tat-tuffieħ, 1 1/2 tazza meraq tal-larinġ, 3/4 tazza meraq tal-ananas, 1 tablespoon zokkor ismar, 1/2 kuċċarina meraq tal-lumi, 2 stikek tal-kannella, sing ta 'kannella mitħun, sing ta' sinna mitħun , u ħlewwa stilla fi kazzola. Ħallih jagħli. Baxxi n-nar u ħallih ittektek għal 20 sa 30 minuta. Armi l-bsaten tal-kannella u l-anisi stilla, ferragħ ġo mugs, u żejjen bi flieli tal-larinġ. U ladarba inti arloġġ għall-ġurnata, tixrid ta 'rum jew brandy jistgħu verament punch up dak wassail!
- String popcorn u cranberries: com kellu suġġeriment mill-isbaħ biex iżejnu siġra ħajja fuq barra b'ornamenti bijodegradabbli u li jittieklu għall-għasafar u critters żgħar oħra. Feeders tal-għasafar magħmulin mid-dar, pinecones tal-butir tal-karawett, ornamenti taż-żerriegħa, u l-girlandi tal-popcorn u tal-cranberry favoriti huma divertenti ħafna mal-familja kollha[V]!
- Riżoluzzjonijiet riflessjoni reinvenzjoni! Forsi l-aktar importanti, se nieħu l-aħħar tas-sena biex nieqaf fuq dak kollu li wettaqt u nirrifletti fuq dak kollu li ġej fis-sena l-ġdida friska!
[I] Depressjoni Staġjonali (Disturb Affettiv Staġjonali) (clevelandclinic.org)
[Ii] ĦARES FUQ IN-NAĦA BRIGHT JUM – 21 ta’ Diċembru, 2022 – Nazzjonali Illum
[Iii] 7 Ċelebrazzjonijiet tas-Solstizju tax-Xitwa | Britannica
[V] OMM: Kif Tiċċelebra Is-Solstizju tax-Xitwa (mothermag.com)
Staqsiha biex taqsam is-sors tal-irċevuta - kien https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?