Be a Cycle Breaker: Nisa Jappoġġaw Nisa Oħra
Kbira hija l-qawwa ta 'appoġġ offrut minn oħrajn. Saħansitra akbar huwa l-appoġġ sinifikanti offrut minn dawk li mexa jew qed jimxu triq simili. Il-maġija tiġri meta n-nisa jgħollu u jagħtu s-setgħa lil nisa oħra. Dħakt aktar, imnikket b’mod aktar produttiv, emmint fija nnifsi, u kiber b’aktar modi milli niftakar grazzi għall-għadd ta’ nisa li għażlu li jaqsmu d-dawl, l-għerf, l-esperjenza, it-talenti, il-qalb tajba, u xi kick okkażjonali tant meħtieġa. fil-warrani miegħi. Lil nisa kollha li għamluli ħajti aħjar - GRAZZI!
Sfortunatament, dan it-tip ta 'appoġġ mhux dejjem jintwera. “In-nisa huma kkumplikati. Filwaqt li ħafna minna jridu nkunu ġentili u trawwem, nissieltu man-naħa l-aktar mudlama tagħna - sentimenti ta 'għira, għira, u kompetizzjoni. Filwaqt li l-irġiel għandhom it-tendenza li jikkompetu b’mod ċar – li jħeġġu għall-pożizzjoni u jiġġieldu biex ikunu inkurunati ‘rebbieħa’ – in-nisa spiss jikkompetu b’mod aktar moħbi u wara l-kwinti. Din il-kompetizzjoni moħbija u l-aggressjoni indiretta tinsab fil-qalba tal-imġieba medja fost in-nisa fuq ix-xogħol.” (Katherine Crowley u Kathi Elster, ko-awturi ta' Bniet Mezzi fuq ix-Xogħol: Kif Tibqa' Professjonali Meta l-Affarijiet Jisir Personali)
Tendenzi kompetittivi fost in-nisa jmorru lura s-sekli u qabel it-tellieqa għal promozzjoni jew il-battalja għal aktar likes fuq il-midja soċjali. Din ir-riċerka jindika li n-nisa li jippruvaw jimminaw is-suċċess ta' xulxin jista' jkun dovut għal istint evoluzzjonarju li jikkompetu għal riżorsi limitati (jiġifieri ikel, kenn, mates). Fi kliem ieħor, huwa mekkaniżmu ta 'sopravivenza. Żid il-varjetà ta’ messaġġi “kull mara għaliha nfisha” li jistgħu jiddaħħlu fl-imħuħ tan-nisa permezz ta’ normi soċjali u niksbu cocktail velenuż ta’ “Qiegħed nagħmel l-għeruq għalik, tifla!” u “Nittama bil-moħbi li ma tagħmilx tajjeb daqsi”. Din il-linja ta’ ħsieb mhux biss twassal għal sabotaġġ ta’ oħrajn, iżda wkoll ma tħalliniex nilħqu l-potenzjal sħiħ tagħna stess.
Il-vjaġġ tal-ħajja ta’ kulħadd huwa uniku u mimli ostakli. Xi wħud isfidi, madankollu, impatt sproporzjonat lin-nisa madwar id-dinja. Hemm saħħa fin-numri. Mela, onorevoli, x’tgħidu nagħmlu patt miegħu jagħżlu biex tbierek il-ħajja ta’ nisa oħra, b’modi kbar u żgħar? Naqsam dak li sibt utli:
- Nifhem li jien mhux il-ħsibijiet tiegħi. Meta ħsieb għira jew għira lejn mara oħra jitfaċċa, innota u nagħżel li nġib ruħi b'mod ġentili u ta' appoġġ. Nipprova li ma nħallix il-ħsieb jiddetta l-azzjonijiet tiegħi imma nittrattah bħala sinjal li hemm xi ħaġa li għandi bżonn nesplora fija nnifsi (jiġifieri insigurtà moħbija jew ħtieġa mhux sodisfatta).
- Inħaddan il-qawwiet tiegħi u tikkultiva l-imħabba personali. Iktar ma nkun sigur, iktar ikolli kunfidenza fl-abbiltajiet tiegħi biex nilħaq l-għanijiet tiegħi u noħloq il-ħajja li nixtieq, iktar ikun hemm tendenzi kompetittivi ħżiena għas-saħħa.
- Jegħleb fi an mentalità abbundanza. Hemm ħafna kuruni li jmorru madwar. Sebgħa u disgħin fil-mija minni tassew nemmen li (li ħa xogħol!). Imbagħad hemm it-tlieta fil-mija li jifdal li għadhom msejsa f'mentalità ta' skarsezza – li tikber fil-faqar verament “għen” b'dan.
- Att żgħir ta 'kindness jista' jagħmel impatt kbir. Ma swietli xejn li nagħti kumpliment lil mara bilwieqfa fil-linja tal-ħruġ quddiemi. Ir-reazzjoni ta’ mara tiekol waħedha fuq il-mejda ta’ ħdejja meta ħallast bil-moħbi għall-ikla tagħha kienet imprezzabbli. Tibgħat "Int sibt dan!" Test lil ħabiba li hija nervuża biex tagħti preżentazzjoni ħa biss ftit sekondi.
- Naqbel li ma naqbilx. Tippreferi l-ħalib tal-anakardju fil-kafè tiegħek fuq il-ħalib tal-lewż? Ċereali għall-pranzu? Flare fuq jeans skinny? Tkun xi tkun taħdem għalik! Meta d-differenzi jfixklu l-konnessjoni ġenwina u r-rispett reċiproku, jien ninxaqleb fil-kurżità u nissospendi l-ġudizzju tal-għażliet tan-nisa oħra dwar ġisimhom, il-karrieri, l-istil tat-trobbija, eċċ.
- Ngħinu nisa oħra jilħqu l-miri tagħhom u jiċċelebraw is-suċċessi. Dan ma jfissirx li timminimizza l-kisbiet tiegħek jew ma tagħtix każ tal-miri tiegħek – erfa’ hekk kif titla’ u taqsam il-attenzjoni. “Jekk diġà “għamilt dan,” tiċpar nisa oħra bla ħsieb billi tpoġġihom mill-istess sfidi li ffaċċjajt tul il-karriera tiegħek. Ibgħat il-lift lura 'l isfel!” Mentor, kowċ, avukat.
- Appoġġ għal negozji li huma proprjetà jew imħaddma minn nisa. Qed tfittex xi ħaġa x'tagħmel dan il-weekend jew għal rigal tal-aħħar minuta? Iċċekkja waħda jew aktar minn dawn:
- Joffri appoġġ sinifikanti. “Kif nista’ nkun ta’ valur għalik illum?” Minflok nappoġġja nisa oħra bil-mod kif nippreferi li nkun appoġġjat fi kwalunkwe sitwazzjoni partikolari, inkun naf xiex huma fil-fatt bżonn.
X'se tagħmel biex ikissru ċ-ċiklu tar-rivalità fost in-nisa?